Numrat e egër prapa vetëvrasjeve dhe tentativave të adoleshentëve
Sipas Shoqatës Amerikane të Shëndetit Amerikan (ACHA) shkalla e vetëvrasjeve në mesin e të rinjve të moshës 15-24 vjeç është trefishuar që nga viti 1950 dhe vetëvrasja është aktualisht shkaku i dytë më i zakonshëm i vdekjes në mesin e studentëve të universitetit. Këta të rinj shpesh janë larg shtëpisë dhe miqve për herë të parë. Ata jetojnë me të huaj, larg sistemeve të tyre të mbështetjes dhe punojnë nën presion të lartë - me gjumë, ushqim dhe stërvitje.
Ju mund të krijoni një atmosferë më stresuese, veçanërisht kur depresioni ose çështje të tjera të shëndetit mendor hyjnë në fotografi. Këtu është një fotografi e statistikave të zymta për vetëvrasjet në kolegj dhe përpjekjet për vetëvrasje në adoleshencë, si dhe për atë që disa kolegje po bëjnë për të ndihmuar.
Numrat Shocking
Vetëvrasjet në mesin e vajzave të moshave 15 deri në 19 dyfishohen nga viti 2007 deri në vitin 2015, kur arriti pikën më të lartë në 40 vjet.
Shkalla e vetëvrasjeve për djemtë 15 deri 19 vjeç u rrit me 30 për qind nga viti 2007 deri në 2015.
- Dy herë më shumë të rinj, të moshës 20-24 vjeç, kryejnë vetëvrasje, krahasuar me gratë e reja. Në adoleshencë, moshat 17-19, raporti është edhe më i shtrembëruar, me vetëvrasje duke pretenduar gati pesë herë numrin e të rinjve.
- Faktorë shtesë të rrezikut përfshijnë ngjarje traumatike ose stresuese të jetës; një përpjekje paraprake për vetëvrasje; një ndjenjë izolimi dhe mungesa e përkrahjes; impulsiviteti; çështjet e abuzimit me substancat; aftësitë e dobëta të përballimit; dhe qasje në një metodë vetëvrasëse.
- Të rinjtë janë më të prirur për të vdekur nga vetëvrasja sesa gratë e reja. Megjithatë, në të njëjtën periudhë moshe, femrat kanë më shumë gjasa që meshkujt të bëjnë vetëvrasje.
Çfarë duhet të kujdeseni dhe të parandaloni
- Shenjat paralajmëruese përfshijnë problemet akademike, depresionin, ndryshimet e disponimit, tërheqjen, ndjenjat e mungesës së shpresës, shpërfilljen e pamjes personale, përdorimin e shtuar të substancave, rritjen e rrezikut dhe / ose një obsesion me vdekjen.
- Faktorët që mund të ndihmojnë, sipas këshilltarëve të shëndetit mendor në Universitetin Shtetëror të Arizonës, përfshijnë: marrëdhënie të ngushta personale me miqtë, familjen, fakultetin ose stafin; aftësitë e elasticitetit; zakonet e shëndetshme, duke përfshirë gjumin e duhur, dietën dhe stërvitjen fizike; dhe shërbime të kujdesit shëndetësor dhe këshillimor.
- Çdo kolegj ka zgjeruar shërbimet e këshillimit të shëndetit mendor, si dhe vetëvrasjen dhe programet e ndërgjegjësimit të depresionit në vitet e fundit. Këto përpjekje përfshijnë trajnimin e asistentëve të rezidencës konviktore - Cornell ka trajnuar edhe kujdestarët e konvikteve të saj - të jetë në vëzhgim për studentët e trazuar. Dhe në shumë kampusë, ata kanë rritur në mënyrë dramatike programet e reduktimit të stresit për t'i ndihmuar studentët të menaxhojnë dhe zvogëlojnë faktorët e stresit para se të bëhen të padurueshëm.
Si prindërit dhe familja mund t'u ndihmojnë fëmijëve të tyre të trazuar
- Qëndro i përfshirë me nxënësit e shkollave të mesme sa më shumë që të jetë e mundur. Merrni pjesë në aktivitetet e tyre sportive, shfaqjet dhe aktivitetet e tjera. Bisedoni me mësuesit dhe fakultetin në qoftë se ju mendoni se puna e tyre në shkollë po vuan, notat e tyre po bien ose ata braktisin klubet ose organizatat në kampus.
- Qëndro në kontakt me fëmijën tuaj të kolegjit. Freshmen sidomos duhet të dinë se mbështetja familjare ku mbështeteshin gjatë fëmijërisë është ende atje, madje edhe në distancë të largët. Përdorni çfarëdo mënyre që ata janë më të kënaqur për të folur shpesh - tekst, telefon, chat Facebook ose FaceTime.
- Nëse ndieni se një problem po shqetëson adoleshentin apo kolegjin tuaj, mos u brengosni ose mos u shqetësoni. Bëni pyetje të hapura, dëgjoni me kujdes përgjigjet e tyre, tonin e zërit të tyre dhe gatishmërinë e tyre për të ndarë. Shmangni kritika, fjalë të ashpra ose padurim.
- Nxiteni të riu ose të riu për të marrë kohë për t'u kujdesur për veten, nëse kjo do të thotë të lexosh një libër të mirë, të shikosh një film ose të marrësh një sy gjumë të përditshëm. Dërgoni paketa të kujdesit të shëndetshëm në studentin tuaj të kolegjit dhe sigurohuni që nxënësit tuaj të lartë të kenë ushqime ushqimore dhe ushqime të disponueshme.
- Ndani disa prej vështirësive që keni pasur kur keni qenë më të rinj. Thjeshtimi "Unë kam qenë atje" mund të jetë dallimi në mes të të rinjve tuaj të të rinjve dhe të rinjve, të ndëgjuar dhe parë dhe ndjenja e padukshme. Ata mund të veprojnë sikur të mos kujdesen për atë që thoni ose të mos tregoni interes, por ata do ta dëgjojnë atë gjithsesi.
- Monitoroni aktivitetin e tyre të medias sociale nëse është e përshtatshme për ju. Kjo ka të bëjë me adoleshentët më të rinj të cilët kanë më pak gjasa të kuptojnë ndikimin emocional që mediat sociale mund të kenë mbi ta, duke përfshirë cyberbullying, ndjenjat e papërshtatshmërisë dhe zbulimin se ato janë përjashtuar nga aktivitetet sociale. Studimet kanë treguar një lidhje të drejtpërdrejtë midis rritjes së përdorimit të mediave sociale dhe rritjes së depresionit të adoleshentëve.