Si të flisni me një vetëvrasje kërcënuese për adoleshentët
Dëgjimi i një adoleshenti thotë gjëra të tilla si: "Unë duhet të shkoj vetëm të vras veten," duhet të jetë shkak për alarm. Vetëvrasja është shkaku i dytë kryesor i vdekjes në mesin e adoleshentëve.
Nëse adoleshenti juaj e paraqet subjektin, edhe nëse mendoni se është një përpjekje për adresimin e vëmendjes menjëherë. Për fat të keq, shumë adoleshentë kryejnë vetëvrasje çdo vit dhe shpesh miqtë dhe familjarët e tyre të tronditur thonë se nuk e kanë imagjinuar se i dashuri i tyre do ta bëjë atë.
Fakte për vetëvrasje
Ja se çfarë duhet të dini nëse adoleshenti juaj po kërcënon të kryejë vetëvrasje.
- Ka një pjesë të adoleshentit tuaj që nuk dëshiron të vdesë.
- Adoleshentët që mendojnë vetëvrasje mund të ndjehen krejtësisht të pashpresë, jashtë kontrollit dhe të paaftë për të përballuar. Dhimbja që po përjetojnë është intensive dhe substanciale, dhe në këtë moment vetëvrasja duket e vetmja rrugëdalje.
- Adoleshentët vetëvrasës janë duke kërkuar një mënyrë për të ndaluar dhimbjen e tyre emocionale. Ata janë të lodhur nga dëmtimi dhe të lodhur nga ndjenja që askush nuk e kupton atë që po kalojnë.
Çfarë t'i themi një Teen Suicidal
Nëse adoleshenti juaj përmend që dëshiron të vdesë ose të dëshirojë që ajo të kishte vdekur, nxiteni që të flasë me ju për shqetësimin e saj. Këto strategji mund të ndihmojnë adoleshentët të fillojnë të flasin:
- Inkurajoni adoleshentin tuaj për të përshkruar atë që ajo ndjen . Thuaj diçka të ngjashme, "Nuk kisha idenë se gjërat ishin aq të këqija për ty, më bisedo me atë që po ndodh".
- Pyete aksionin tënd të adoleshentit nëse një incident specifik çoi në mendime vetëvrasëse . Bëni një pyetje të tillë si: "Çfarë ndodhi? Dua të di më shumë, mund të të ndihmojë të flasësh për këtë".
- Mos e zhvlerësoni ndjenjat e adoleshentit tuaj . Shmangni duke thënë gjëra që mund të perceptohen si të zbrazëta ose të padobishme të tilla si: "Ju duhet të vlerësoni gjithçka që keni në jetë" ose "Unë mendoj se jeni duke reaguar tepër." Këto gjëra do të minimizojnë dhimbjen e fatit tuaj.
- Trego pranimin . Dëgjoni pa gjykim gjykues ose nuk pajtoheni me deklaratat apo ndjenjat e tyre.
- Pyete nëse teen juaj ka një plan të veçantë për vetëvrasje . Sa më specifike të jetë plani, aq më e lartë është rreziku.
Pas fitimit të një mirëkuptimi më të mirë, është e rëndësishme të ofrosh përkrahjen emocionale të adoleshentëve. Përdorni sugjerimet që ju përshtaten më së miri, fatkeqësi tuaj dhe situata:
- Le ta dini që adoleshenti e di se ju e kuptoni se ai ndihet i mjerueshëm. Thuaj diçka të tillë, "Duket sikur ke hequr dorë", ose "Mendoj se mendon se nuk ka rrugëdalje".
- Kujtojini adoleshentit për dashurinë tuaj të pakushtëzuar.
- Lëreni adoleshentin tuaj se jeni thellësisht i shqetësuar për mirëqenien e tij.
- Me sa me dhembshuri të jetë e mundur thuajuni adoleshentit tuaj: "Unë nuk dua që ti të lëndosh veten dhe unë do të bëj gjithshka të mundshme për të mos ju bërë vetëvrasje".
- Vini në dukje se vetëvrasja nuk është zgjidhja e vetme. Mundohuni të thoni diçka të tillë si, "Unë e di se ka mundësi që mund të ndihmojnë, unë do të doja që ju të paktën të provoni ato."
- Premtoj të jesh atje për adoleshentin tënd dhe të bëj gjithçka që duhet për ta marrë atë nëpërmjet kësaj. Siguroni siguri duke thënë diçka si: "Ju nuk jeni vetëm, unë jam këtu për t'ju ndihmuar tani që unë të kuptoj se sa gjëra të këqija janë me të vërtetë për ju".
Bëni sigurinë përparësi kryesore
Një adoleshent që flet për vetëvrasje mund të jetë në rrezik të menjëhershëm ndaj vetes. Merr seriozisht komentet e adoleshentit.
Ja si ta bëjmë sigurinë një prioritet të lartë:
- Hiqni të gjitha pajisjet e rrezikshme ose substancat nga zona e menjëhershme.
- Qëndroni me adoleshentin tuaj - sigurohuni që të mos mbetet vetëm gjatë kësaj krize.
- Merrni ndihmën e menjëhershme profesionale për adoleshentin Telefononi 911 ose merrni teen tuaj në një dhomë emergjente nëse fëmija juaj është në rrezik të menjëhershëm.
- Merr ndihmë të vazhdueshme për fëmijën tuaj. Terapia mund të trajtojë dhe të adresojë çështjet themelore të shëndetit mendor dhe është vendimtar për të lehtësuar shqetësimin e fatit tuaj.
> Burimet
> Akademia Amerikane e Psikiatrisë së Fëmijëve dhe Adoleshentëve: Vetëvrasja Teen.
> Shain B. Përpjekjet për vetëvrasje dhe vetëvrasje në adoleshentët. Pediatri . 2016; 120 (3).
> Shain B. Vetëvrasja Teen: një vështrim më i afërt në tre faktorët kryesorë. Lajme AAP.