Faktorët fiziologjik që kontribuojnë në hangover
Hangovers janë shkaktuar nga një shumëllojshmëri e faktorëve duke përfshirë efektin e drejtpërdrejtë të alkoolit në sistemet e trupit, si dhe faktorë të tjerë që lidhen me sjelljen e të pijshëm.
Edhe pse efekti i drejtpërdrejtë i konsumit të tepërt të alkoolit në trup prodhon më shumë pakëndime, simptoma të tjera mund të rezultojnë nga tërheqja e alkoolit nga trupi, efektet e metabolitëve të prodhuara kur alkooli konsumohet, kimikate të tjera në pije alkoolike, sjellje të lidhura me pijen, dhe karakteristikat personale të pijanecit.
Efektet e drejtpërdrejta të alkoolit
Ekzistojnë disa mënyra që alkooli të kontribuojë drejtpërdrejt në simptomat e akullnajave :
- Çekuilibër i dehidratimit dhe electrolyte - Për shkak se konsumimi i alkoolit rrit prodhimin e urinës, ajo shkakton që trupi të dehidrohet - duke çuar në shumë simptoma të zakonshme të akullnajave, përfshirë etjen, dobësinë, thatësinë e mukozave, marramendjen dhe ndjenjën e lehtë. Për shkak të djersitjes, të vjellave dhe diarresë mund të ndodhë si pasojë e konsumimit të tepruar, trupi mund të humbasë lëngje dhe elektrolite shtesë.
- Çrregullimet gastrointestinale - Alkooli i tepruar do të irritojë stomakun dhe zorrët që shkaktojnë inflamimin e rreshtimit të stomakut dhe zbrazjen e stomakut të vonuar. Alkooli mund të prodhojë edhe mëlçi yndyrore, acid stomakut dhe sekrecione pankreatike dhe zorrëve - të gjitha këto mund të shkaktojnë dhimbje abdominale, vjellje dhe vjellje.
- Sheqeri i ulët i gjakut - Konsumi i alkoolit mund të pengojë prodhimin e glukozës në trup dhe të zvogëlojë rezervat e glukozës të depozituar në mëlçi. Për shkak se glukoza është burimi kryesor i energjisë në tru, sheqeri i ulët i gjakut mund të prodhojë simptoma të lodhjes, dobësisë dhe çrregullimeve të humorit që përjetohen gjatë akullnajave.
- Ndërprerja e gjumit dhe ritmeve të tjera biologjike - Gjumi i shkaktuar nga alkooli zakonisht është me kohëzgjatje më të shkurtër dhe cilësi më të dobët se gjumi normal. Kjo mund të shkaktojë lodhjen e përjetuar gjatë një hangover. Alkooli gjithashtu mund të prishë ritmin e përditshëm të temperaturës së trupit, sekretimin natën e hormoneve të rritjes dhe lirimin e kortizolit - të gjitha këto mund të prodhojnë simptoma të tipit "jet lag" gjatë një akulloreje.
- Dhimbje koke - Injeksioni i alkoolit mund të rezultojë në zgjerimin e enëve të gjakut (vasodilatimi), të cilat mund të çojnë në dhimbje koke. Konsumi i alkoolit gjithashtu ndikon histamine, serotonin, dhe prostaglandinat - hormonet që mendohet të kontribuojnë në dhimbje koke.
- Tërheqja e alkoolit - Pirja e rëndë depresionon sistemin nervor qendror. Kur alkooli tërhiqet, sistemi nervor qendror mund të hyjë në një gjendje të pabalancuar të hiperaktivitetit ose në një gjendje "mbingarkese". Kjo mund të shkaktojë dridhjet dhe rrahjet e shpejta të zemrës që lidhen me akullnajave. Shumë nga shenjat dhe simptomat e akullnajave përputhen me simptomat e sindromës së tërheqjes së alkoolit.
- Efektet e Metabolit të alkoolit - Alkooli metabolizohet nga një enzimë e quajtur acetaldehid, pastaj një enzimë e dytë (aldehyde dehydrogenase [ ALDH ]) metabolizon acetaldehid në acetat. Disa njerëz kanë variacione gjenetike të ALDH që lejojnë acetaldehid të grumbullohen në trup dhe të shkaktojnë efekte toksike. Megjithëse acetaldehidi nuk është më në trup kur niveli i BAC arrin zero, efektet toksike të tij mund të vazhdojnë në periudhën e akullnajave, studiuesit besojnë.
Efektet e faktorëve të ndryshëm nga alkooli
Ka faktorë të ndryshëm nga alkooli që mund të kontribuojnë në një hangover. Disa prej tyre përfshijnë:
- Congeners - Shumica e pijeve alkoolike përmbajnë komponimet kimike, të njohura si kongjenerët, që kontribuojnë në shijen, erën dhe pamjen e pijeve. Këto komponime mund të kontribuojnë në simptomat e një hangover. Hulumtimet kanë treguar pije që janë kryesisht alkool të pastër, të tilla si xhin ose vodka, shkaktojnë më pak efekte hangover. Pijet që përmbajnë më shumë kongjenerë - si p.sh. uiski, rakija dhe vera e kuqe - kanë tendencë të shkaktojnë më shumë simptoma të akullnajave.
- Përdorimi i drogave të tjera - Njerëzit që pinë shumë shpesh përdorin barna të tjera dhe shumë prej tyre pinë duhan. Këto substanca mund të shkaktojnë simptomat e tyre të tipit të akullnajave. Edhe pse përdorimi i marihuanës, i kokainës dhe i drogave të tjera mund të kontribuojë në kushtet që çojnë në marrjen e një hangover, efektet e tyre të sakta mbi akullnajat e alkoolit nuk janë të njohura.
- Ndikimet personale - Ka disa kërkime që tregojnë se njerëzit me tipare të caktuara të personalitetit kanë simptoma më të mëdha hangover. Këto përfshijnë neuroticizëm, zemërim dhe mbrojtje. Ngjarjet negative të jetës dhe ndjenjat e fajit janë gjithashtu të lidhura me përjetimin e më shumë akullnajave. Njerëzit që janë në një rrezik më të lartë të zhvillimit të alkoolizmit, gjithashtu përjetojnë simptoma akute të akullnajave.
- Historia familjare - Njerëzit që kanë një histori familjare të alkoolizmit kanë një tendencë për të rritur simptomat e akullnajave krahasuar me pinë që nuk kanë histori familjare të alkoolizmit. Megjithatë, njerëzit me një histori familjare të alkoolizmit zakonisht konsumojnë më shumë alkool se ata që nuk kanë një histori familjare.
Në fund të fundit
Megjithëse shumë faktorë mund të kontribuojnë në simptomat e akullnajave, dy faktorët kryesorë janë dehidrimi dhe efektet helmuese (toksike) të alkoolit në sistemet e trupit. Dehidrimi mund të kthehet shpejt dhe simptomat e tij të lehtësohen me ujë ose pije sportive që zëvendësojnë elektrolite, por vetëm koha mund të ndryshojë efektet toksike të alkoolit në sistemin nervor qendror dhe në sistemin gastrointestinal.
> Burimet:
> Instituti Kombëtar për abuzimin e alkoolit dhe alkoolizmin. " Hangover alergjik - Mekanizmat dhe Ndërmjetësit (PDF)". 14 janar 2002.
> ADAM "Mjekimi i Hangover". 10 tetor 2007