A po pyetni veten se sa seksi ju me të vërtetë duhet të keni në martesën tuaj? A ju pyes veten se sa seksi është e mjaftueshme? Ose, nëse je "normal" në krahasim me të tjerët? Mund të ketë një numër magjik? Për më tepër, sa e rëndësishme është seksi? Nëse i pyetni këto pyetje, nuk jeni vetëm. Këto janë pyetje të zakonshme të kërkuara në zyrën e terapistëve të çiftit dhe terapistëve seksualë .
Është e rrezikshme të citosh statistika mbi kënaqësinë seksuale për disa arsye. Kjo është për shkak se shumica e të dhënave janë nga sondazhet e stilit të vetë-raportit, kështu që me të vërtetë nuk jemi 100% të sigurt për saktësinë e rezultateve. Ndërsa është e rëndësishme që të kemi një pikë referimi fillestare për grupe të ndryshme njerëzish (pasi që kjo është ajo që ne bëjmë si shkencëtarë të shoqërisë), zakonisht nuk është ajo që dikush me të vërtetë po kërkon ...
Njerëzit në të vërtetë dëshirojnë të dinë nëse marrëdhënia e tyre është e shëndetshme. Ata po pyesin nëse janë të mjaftueshëm për partnerin e tyre ose nëse partneri i tyre është me të vërtetë i mjaftueshëm për ta. Ata po pyesin nëse seksit "shumë" ose, zakonisht, "shumë pak" është në fjalë në marrëdhëniet e tyre. Ndonjëherë ata nuk janë vetëm pyesin. Në fakt, ata janë të tmerruar që marrëdhënia e tyre është në rrezik për këtë shqetësim.
Pyetja në lidhje me frekuencën seksuale zakonisht vjen kur një partner është më pak i kënaqur me sasinë e kohës që shpenzohen në dhomë gjumi.
Duke pasur një nivel të "dëshirës së pakënaqur", ku një partner kërkon më shumë ose më pak se tjetri, është një fenomen i zakonshëm mes dy njerëzve në një marrëdhënie të përkushtuar. Gjithashtu mund të jetë që të dy partnerët nuk janë të kënaqur me frekuencën në të cilën ata angazhohen në ndërveprimin seksual.
Megjithatë, lajmi i mirë sot është se kënaqësia martesore nuk është thjesht një funksion i frekuencës seksuale dhe sigurisht jo seksit të shpeshtë.
Në fakt, çiftet e martuara në ditët e sotme po shohin cilësinë e ndërveprimit seksual të tyre dhe jo vetëm sasinë .
Ajo që na tregon hulumtimi
Së pari dhe më kryesorja, hulumtimi mbi kënaqësinë martesore është e mbushur me vështirësi. Kjo është shpesh për shkak të dizajnit të eksperimentit ose mënyrës në të cilën mblidhen të dhënat. Megjithatë, njerëzit ende kanë nevojë për diçka si matës, kështu që së paku mund të hedhim një vështrim në atë që kemi në dispozicion:
- Në studimet e hulumtimeve të viteve 90 zbuluan se 40% e çifteve kishin seks 2-3 herë në javë, dhe kjo frekuencë kishte rënë me moshën dhe gjatësinë e martesës.
- Në përgjithësi, ka një rënie si në frekuencën ashtu edhe në kënaqësinë e bashkëshortëve.
- Frekuenca seksuale zvogëlohet edhe në një marrëdhënie kur marrim në konsideratë faktorë të tjerë si puna, punët, fëmijët, faktorët fizikë ose fiziologjikë, çështje të tjera relacionale, e kështu me radhë.
- Frekuenca seksuale dhe kënaqësia seksuale janë të dy anasjelltas lidhen me normat e shkurorëzimit. Me fjalë të tjera, kur rritet një normë, tjetra shkon poshtë.
- Një artikull hulumtues i botuar në nëntor të vitit 2015 që shikonte mbi 2400 çifte të martuar zbuloi se sa më shumë çifti kishte një çift, aq më të lumtur ata ishin. Interesante, megjithatë, ka pasur një kapak një herë në javë.
Pse një herë në javë Cap?
Ky kapak mund të shihet si ekuivalent ekonomik i "ligjit të kthimit të zvogëluar"; kur të shtoni më shumë punonjës për të marrë një punë, ka një rritje të produktivitetit në një pikë dhe pas asaj pikë efekti bie. Pra, seksi një herë ose dy herë në muaj mund të mos jetë i mjaftueshëm, por jo më shumë se një herë në javë. Në fakt, në një studim tjetër të kohëve të fundit, çiftet të cilët ishin udhëzuar të dyfishonin sasinë e seksit që kishin, nuk ishin më të lumtur sesa ishin më parë (me normën e tyre të zakonshme të seksit). Për më tepër, ata raportuan më pak gëzim të seksit. Me ligjin e kthimit të zvogëluar, duket se ka një dobësi për seksin e tepërt.
Ne e dimë se kënaqësia seksuale është më e mirë në fazat e caktuara të marrëdhënieve. Ne gjithashtu e dimë se jeta merr rrugën. Secilit çift duhet të vendosë standardin e tyre personal dhe të jetë në rregull me të. Kjo është ajo që është më kritike kur merret parasysh kënaqësia seksuale. Nuk ka të bëjë me numrin në vetvete, por me përvojën tuaj të atij numri.
Çiftet që shqyrtojnë nëse frekuenca e tyre është "normale" apo jo, janë ata që ka të ngjarë të jenë të pakënaqur dhe mund të jenë vërtet poshtë kurbës. Megjithatë ka çifte, zakonisht, por jo gjithmonë, çifte të moshuar dhe më të gjata, për të cilët gjinia e rrallë është në rregull.
Dëshirat e pakuptueshme
Dëshira e pakuptueshme mund të bëhet një problem real - më shpesh sasior, por nganjëherë edhe cilësor.
Për ata të cilëve u është sfiduar jeta seksuale, ka hapa që mund të merrni. Për një, vlerësoni marrëdhënien tuaj jashtë dhomës së gjumit. A jeni duke arritur intimitet atje - intimiteti fizik dhe emocional janë të domosdoshme për lidhjen tuaj. Kjo, nga rruga, shpesh do të çojë në seks. Cilado qoftë gjuha juaj e dashurisë, qoftë ajo një herë në një, dhuratat, veprat e mira, fjalët e mira - ta ushqejnë atë. Nëse gjuha juaj e vetme e dashurisë është seksi, duhet të punoni për këtë.
Çiftet terapist tradicionalisht sugjerojnë gjëra të tilla si caktimi i seksit, ndryshimi i vendit, shkuarja në një udhëtim larg hapësirës familjare, ndriçimi i gjërave ose reenaktimi i seksit tuaj të takimit. Caktimi i punimeve seksuale për disa dhe jo të tjerët, si dhe sugjerimet e tjera. Me nivelet e testosteronit më të lartë në mëngjes, kjo mund të jetë një opsion për disa. Nëse kjo është e paefektshme për t'ju rritur në dhomën e gjumit, atëherë kërkoni ndihmën e një terapisti seksual, por jo pa përjashtimin e parë nga ndonjë çështje fizike ose fiziologjike.
Dëshira seksuale mund të ndikohet nga disa gjëra:
- Sëmundje mjekësore
- medikamente
- hormonet
- Aging
- Detyrimet familjare / fëmijët
- Problemet fiziologjike ose çështjet e imazhit të trupit
- Besimet dhe qëndrimet seksuale
- Tërheqje fizike
- Çështje relacionale
- Çështjet psikologjike ( depresioni / ankthi)
- Shqetësimet e situatës (për shembull, se si ndiheni në lidhje me partnerin tuaj në atë moment)
Nëse keni pasur një "spell të thatë", për disa, thjesht angazhimi në seks mund t'ju kthejë në lojë. Ajo do të marrë ritmin tuaj duke shkuar përsëri dhe për të ndihmuar rrjedhën e hormoneve lidhjes si oksitocin dhe vazopresinën. Ju mund të ringjallni dhe të ndreqni mosndërhyrjen që ndieni. Që nga intimiteti dhe seksi janë të ndërthurura, ndonjëherë kjo është e gjitha një çift duhet të kthehet në rrugën e duhur.
Mos harroni, nuk është numri që është i rëndësishëm për ata që janë kuriozë, por kuptimi i pyetjes. Qëndrimi i martuar është mjaft i vështirë në kontekstin e sfidave të sotme dhe distractions e jetës. Këto sfida kanë tendencë të shpërngulen në dhomë gjumi. Pra, ndërsa mbetemi të përkushtuar ose të martuar, mund të jemi po aq të kënaqur me seksin më pak. Cilësia e përgjithshme e marrëdhënies ka përparësi mbi dhomën e gjumit. Nëse mund të ecësh apo të kërcej nëpër vitet e seksit më shumë, mund ta bësh.