Çrregullimi i gjumit është një tipar kryesor në njerëz të të gjitha moshave me çrregullime bipolare
Gjumi i shqetësuar është i zakonshëm tek njerëzit që kanë çrregullime bipolare . Shumë prej tyre përjetojnë ëndrra të gjalla dhe ankthe të këqija, të shoqëruara me pagjumësi ose shumë gjumë, varësisht nga fakti nëse ata janë në një episod maniak ose depresiv.
Ja disa informacione mbi ëndrrat e gjalla, si ankthet dhe madje edhe tmerret e natës, në çrregullimet bipolare.
Ëndrrat e gjalla dhe ankthet e këqija në çrregullime bipolare
Në njerëzit pa probleme gjumi, në fillim ka më shumë gjumë të thellë.
Pastaj, me kalimin e kohës, periudhat e gjumit REM bëhen më të gjata. Megjithatë, ky model i përgjithshëm mund të shtrembërohet ose prishet nga ndonjë prej disa çrregullimeve të gjumit ose shqetësimeve, shumë prej të cilave janë treguar të jenë të lidhur me çrregullime bipolare.
Një shembull i një shqetësimi të gjumit është parasomnia e quajtur këqija. Nightmares ndodhin gjatë gjumit të shpejtë të lëvizjes së syrit (REM) dhe ato shkaktojnë që një person të zgjohet papritmas nga gjumi. Disa ekspertë besojnë se këqijat në njerëzit me çrregullime bipolare mund të japin të dhëna për disponimin e tyre aktual. Për shembull, sipas një artikulli në Shëndetin Mendor, autorët sugjerojnë se ëndrrat për vdekjen dhe lëndimet mund të sinjalizojnë një ndryshim të personit në një episod manic. Nga ana tjetër, në një episod të depresionuar, ëndrrat e një personi mund të përbëhen nga tema të lidhura me ankthin.
Përveç ëndrrave dhe të këqijave të gjalla, modeli i gjumit mund të japë gjurmë në disponimin e një personi.
Në një episod depresiv, pagjumësia e rëndësishme shoqëruar me ëndrra të gjalla është e zakonshme, në krahasim me një nevojë të zvogëluar për gjumë gjatë një episodi maniak.
Gjatë një episodi depresiv, një person shpesh ka një kohë jashtëzakonisht të vështirë duke u kthyer në gjumë. Nëse ata bien në gjumë, ata vetëm marrin sy mbyllur për periudha të shkurtra kohore, si 15 minuta deri në një orë, dhe gjumi është shpesh i pakëndshëm, i shqetësuar dhe i mbushur me ëndrrat e jetës.
Ky gjumë i shqetësuar mund të çojë në ankth dhe frustrim, pasi një person dëshiron të fle aq keq. Ajo gjithashtu mund të shkaktojë probleme gjatë funksionimit gjatë ditës tjetër, duke përfshirë probleme njohëse, si dëmtimi i kujtesës.
Tmerret e natës në çrregullimin bipolar
Tmerret e natës janë gjithashtu një shembull i parasomnia. Tmerret e natës nuk ndodhin gjatë gjumit REM dhe nuk janë ëndrra, megjithëse kanë elemente të ankthit. Ato ndodhin në vend të tyre ose gjatë gjumit të thellë ose në një gjendje kalimtare ndërmjet gjumit të thellë dhe të ëndërruar. Ashtu si këqijat, një person që ka një terr natë do të zgjohet menjëherë. Por ndryshe nga këqijat, ata janë të hutuar dhe shpesh nuk flasin ose duket se janë plotësisht të zgjuar për të dashurit e tyre.
Tmerret e natës janë të rralla në të rriturit, por çrregullimet bipolare dhe depresioni me ankth janë faktorë të lidhur me të rriturit që raportojnë tmerret e natës. Shembuj të tmerret e natës të raportuara në të rriturit me çrregullime bipolare përfshijnë mure që mbyllen në to ose insektet ose zvarranikët që zvarriten mbi dhomën e tyre të gjumit. Në këto episode, njerëzit dihen të duken të zgjohen, të njohin asnjeri dhe të shfaqin simptoma të frikës ekstreme, madje duke bërtitur, duke rrahur ose duke vrapuar nga dhoma gjumi.
Çrregullimet e gjumit si këqija tek fëmijët
Edhe fëmijët me çrregullime bipolare vuajnë nga shqetësimet e gjumit.
Sipas një studimi të vitit 2012 në Front Psychiatry, rreth 70 për qind e fëmijëve raportuan pagjumësi gjatë një episodi depresiv dhe 50 për qind raportuan një ulje të nevojës për gjumë gjatë një episodi maniak ose hipomani. Natyrisht, si të rriturit, simptomat e gjumit mund të shfaqen edhe gjatë periudhave të faljes.
Gjithashtu, fëmijët që vuajnë nga çrregullimi bipolar vuajnë në mënyrë të pabarabartë nga ankthet e këqija. Në fakt, ëndrrat e dhunës eksplicite, gërdërime dhe vdekje janë një simptomë e zakonshme, siç janë ëndrrat që sinjalizojnë frikën e braktisjes. Natyrisht, shumica e fëmijëve përjetojnë disa herë këqija. Por fëmijët me çrregullim bipolar mund të përjetojnë ankthe të zgjatura të orëve të fundit.
Një Fjalë Nga
Gjumi i mirë është i rëndësishëm për shëndetin mendor dhe fizik dhe kërkimet sugjerojnë se gjumi i dobët mund të kontribuojë në relapsin në çrregullimet bipolare. Prandaj, nëse jeni të trazuar nga ëndrrat e gjalla, sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj për këtë. Disa ilaçe mund të jenë në gjendje të shtypni ëndrrat tuaja kështu që ju mund të merrni një gjumë më të qetë natën.
> Burimet:
> Ameen, S., Ranjan, S. & Nizamie, SH (2002). Reinterpretimi i ëndrrave. Shqyrtime Shëndeti Mendor.
> Baroni A, Hernandez M, Grant MC, Faedda G. Çrregullimet e gjumit në çrregullimin bipolar pediatrik: Një krahasim mes Bipolar I dhe Bipolar NOS Front Psychiatry . 2012; 3: 22.
> Harvey AG, Talbot LS, Gershon A. Çrregullimi i gjumit në çrregullimet bipolare përgjatë jetëgjatësisë. Clin Psychol (Nju Jork). 2009 Jun; 16 (2): 256-77.
> PsychEducation.org. (Dhjetor 2014). diagnozë