Unë e di, marrja e barnave të rregullta dhe ndjekja e takimeve tuaja rutinore me psikiatrin tuaj vetëm për të mbajtur çrregullimin bipolar në kontroll mund të ndiejnë barrë të mjaftueshme. Megjithatë, nëse po menaxhoni një çrregullim bipolar, ose doni dikë që është, nuk do të zgjasë shumë kohë përpara se të lindë ndonjë rrethanë midis emërimeve që kërkojnë një thirrje tek psikiatri. Unë u them pacientëve të mi që të mos hezitojnë të më kontaktojnë, por unë shoh se shumë njerëz ende bëjnë.
Shpesh, ata kalojnë shumë kohë duke u pyetur nëse kjo është një nga ato situata që kërkojnë kontakt me mjekun midis emërimeve.
Nëse po pyesni, ndoshta ia vlen të telefononi në zyrën e mjekut tuaj (ose megjithatë ju dhe doc juaj keni rregulluar kontaktin midis emërimeve). Pacientët që menaxhojnë bipolar dhe inkurajohen të kontaktojnë ofruesit e tyre në mes të vizitave kanë rezultate më të mira! Çështja më e keqe nëse bëni thirrje është se thirrja ishte e panevojshme, por ju do të jeni në gjendje të ndaloni të peshoni nëse duhet të thërrisni ose jo. Pra, ka disa ngritje mjaft të mëdha. Skenari më i keq, nëse nuk e telefononi, mund të jetë një përkeqësim i humorit, një pasojë serioze mjekësore, ose më keq.
Por, është ende e vështirë të kuptojmë se kur do ta bëjmë këtë thirrje nganjëherë. Pra, për të bërë më të lehtë këtu është një listë e shkurtër e rrethanave që duhet të bëjnë thirrje në zyrën e psikiatrit:
1. Ju keni mendime për të lënduar veten ose dikë tjetër
Ky është marrëveshja më e madhe që ekziston kur menaxhon një sëmundje psikiatrike, veçanërisht një si çrregullimi bipolar që, për fat të keq, ka një shkallë të lartë të tentativave vetëvrasëse dhe vdekjeve nga vetëvrasja.
Nuk mund të dëmtojë ta përmendë atë përsëri (dhe përsëri). Teknikisht, dhe kjo është shumë e rëndësishme, nëse keni mendime për vetëdije ose mendime për dëmtimin e të tjerëve, atëherë duhet të telefononi 911 dhe / ose të shkoni në dhomën tuaj më të afërt të urgjencës, më pas telefononi zyrën e mjekut tuaj, në mënyrë që ata të mund të ndihmojnë kujdesin tuaj. Ju nuk mund kurrë, kurrë, të jeni shumë të kujdesshëm me sigurinë tuaj.
2. Ju keni drejtuar nga ilaçet
Ndoshta keni lënë disa pllaka në një dore diku. Apo ndoshta doc juaj shkroi recetë për një periudhë shumë të shkurtër kohe. Pika më e rëndësishme është që gjetja e bilancit të barnave të duhur për trajtimin më të mirë të sëmundjes suaj bipolare , ndoshta e dini shumë mirë, merr punën, durimin dhe këmbënguljen. Mjekimi i zhdukur ka shumë të ngjarë të çmontojë punën që keni vënë dhe të precipitoni një episod humor.
3. Ju nuk jeni duke fjetur ose duke fjetur më pak gjatë natës.
Shumica e njerëzve e dinë se nevoja e zvogëluar e gjumit është një tipar i përbashkët i episodeve maniak (megjithëse nuk është i pranishëm në episodet maniak të përjetuara nga çdo pacient i vetëm, natyrisht). Shumë njerëz janë gjithashtu të vetëdijshëm se episodet maniak mund të shkaktohen nga gjumi i zvogëluar (kështu që kauzaliteti mund të ndryshohet gjithashtu). Është tejet e rëndësishme të mbani mend se një ulje e numrit të orëve të fjetur, nëse është për shkak të vonesës së jetit, ose një foshnje e re në shtëpi që zgjon gjatë gjithë natës, mund të prodhojë shpejt simptoma maniake. Përsëri, edhe nëse shkaku fillestar për uljen e gjumit nuk ishte mania ose hipo-mania, gjumi i zvogëluar mund të gjenerojë shpejt një episod manic. Sapo mania fillon, ajo ka një tendencë të rritet shpejt.
Pra, mund të jetë e dobishme të merrni në zakonin e thirrjes së doktit tuaj në çdo kohë kur vëreni një ndryshim në modelin tuaj të gjumit, veçanërisht nëse keni fjetur më pak sesa niveli juaj bazë. NAMI ofron një bord diskutimi mbi gjumin dhe çrregullimin bipolar që mund të shërbejë si një burim i mëtejshëm.
4. Ju keni përjetuar një humbje ose një stresor të madh
Natyrisht, për çdo person, një ngjarje e madhe jete do të përcaktohet ndryshe. Për një person, kjo mund të jetë një shpërbërje ose divorc. Për një tjetër, mund të jetë vdekja e një manari shumë të dashur. Dhe për dikë tjetër, një ngjarje shkatërruese mund të jetë një pengesë karriere. Menaxhimi i sëmundjes bipolare nuk është vetëm për ilaçe.
Episodet e humorit mund, për shumicën e njerëzve, të nxiten nga ngjarje të jetës. Veçanërisht ato ngjarje të jetës që vetëm për këdo mund të përfitojnë nga ndonjë psikoterapi për t'i ndihmuar ata të përpunojnë dhe të përballojnë më mirë. Rreth këtyre kohëve, rregullimi i barnave mund të jetë gjithashtu një ndihmë. Gjëja më e rëndësishme që duhet të mbani mend është se në qoftë se ndodh ndonjë takim emocionalisht emocional midis emërimeve, ia vlen të telefononi doktorin tuaj dhe të siguroheni që jeni duke bërë gjithçka që ju mund të ndjeni më së miri tuaj dhe se ajo nuk kontribuon në destabilizimin e sëmundjes tuaj .
5. Ju keni përjetuar një ngjarje pozitive të jetës së madhe
Pra, kjo nuk mund të jetë aq e dukshme. Shpesh nuk është gjëja e parë që ne mendojmë, por ngjarje të mëdha të jetës, madje edhe ato pozitive, si një promovim në punë, një propozim nga një partner i dashur romantik, ndoshta po aq pozitiv sa duket, por mund të vijnë edhe me një dozë ankth ose thjesht ndryshim. Ka pak ngjarje të mëdha të jetës, në fakt, madje edhe ato që duam shumë, që vijnë pa ndryshime. Një promovim në punë, për një kohë të gjatë dhe të merituar, mund të nënkuptojë edhe më shumë përgjegjësi.
Një propozim mund të thotë një martesë për të planifikuar (në varësi të cilët jeni, që mund të jetë i madh, i tmerrshëm, ose pak nga të dyja) dhe ligjet që merren me to. Këto janë kohë të rëndësishme për të dhënë disa mendime serioze për t'i bërë thirrje psikiatrit tuaj për të strategizuar, për të diskutuar menaxhimin e stresit në rritje, orëve të ndryshme ose ankthit që mund të shoqërojë lajmin tuaj të mirë, si dhe për të shqyrtuar dhe identifikuar çdo kurthe që mund të shihni që dalin në rrethanën tuaj të re , dhe si do të planifikonit t'i menaxhonit ato nëse ato do të ngriheshin. Çështja kryesore është që ju do të jeni një hap i rëndësishëm përpara nëse diskutoni këtë para se të keni ndonjë përkeqësim të humorit.
6. Ju jeni shtatëzënë ose planifikoni të bëheni shtatzënë
Për shkak se një numër medikamentesh që përdoren për trajtimin e një sëmundjeje bipolare duhet të shmangen gjatë shtatëzanisë ose duhet të merren në konsideratë medikamente alternative dhe çrregullimi bipolar shkakton rrezikun e peripartumit (gjatë shtatzënisë), si dhe ankthit pas lindjes, depresionit dhe psikozës jetike për t'u konsultuar me mjekun tuaj rreth një shtatëzanie. Në mënyrë ideale, kjo do të shqyrtohet para se të bëhesh shtatzënë. Para konceptimit është koha optimale për të bërë ndryshime në medikamentet nëse është e nevojshme dhe rishikoni orarin e duhur të monitorimit dhe shenjat për të parë gjatë shtatëzanisë, në veçanti.
Nëse jeni shtatzënë ose dyshoni se keni (për shembull nëse keni humbur një periudhë dhe / ose keni pasur një test pozitiv të shtatzënisë në shtëpi), është e domosdoshme që të kontaktoni zyrën e psikiatrit në mënyrë që hapat e duhur për mbajtjen e ju dhe fëmijës suaj sa më i shëndetshëm të jetë e mundur mund të ndërmerret sa më shpejt që të jetë e mundur. Një artikull i Lancet e përmbledh këtë bukur.
7. Ju po pyesin nëse duhet të telefononi mjekun tuaj
Në shumicën e rasteve, kur një person po lufton me atë nëse duhet ose jo ta telefonojë psikiatrin e tyre, siç u përmend në fillim të postës, ata kanë një arsye mjaft të mirë për të menduar se thirrja mund të jetë rruga e drejtë për të shkuar. Pra, në vend që të agonizosh ose të mungosh një mundësi e rëndësishme për të ruajtur shëndetin tënd, do të shkoj përpara dhe do ta bëj thirrjen!
Mendimet përfundimtare
Natyrisht, më lart nuk është një listë gjithëpërfshirëse e të gjitha rrethanave në të cilat çdo person që menaxhon sëmundjen bipolare duhet ta telefonojë psikiatrin e tyre, por mund të shërbejë si një fletë e mirë mashtrimi për ju, ose një iniciativë bisede mes jush dhe mjekut tuaj përreth rrethanat, në rastin tuaj të veçantë, duhet të bëjnë thirrje telefonike.