Nuk është një mashtrim apo trajtim, kjo fobi është shumë e vërtetë!
Halloween shpesh është qëllimisht e frikshme dhe mund të ndihet e çiltër shumë e madhe për ata me samhinofobinë, ose frikën e Halloween.
I përcaktuar si një frikë e vazhdueshme, anormale dhe e pajustifikuar e Halloween, samhinofobia është një term i rrënjosur në traditat e lashta pagane , veçanërisht ato të druidëve keltikë. Festivali i Samhain u festua që në fillim të 2000 vjetëve për të shënuar natën para Vitit të Ri keltik.
31 tetori, dita e fundit e vitit kelt, shihej si një kohë kur perdja mes të gjallëve dhe të vdekurve ishte e hollë dhe fantazmat mund të ecnin midis të gjallëve për të mirën dhe të keqen. Festivali Samhain ishte përqëndruar në rreth zjarreve masive, sakrificave rituale për perënditë, dhe duke u treguar pasuri. Pjesëmarrësit në përgjithësi veshur kostume të bëra nga lëkurat e kafshëve.
Çfarë shkakton Samhainophobia?
Rrënjët pagane të festës dhe shoqërimi tradicional me fantazmat dhe magjitë mund të shkaktojnë frikën e Halloween, veçanërisht për ata që kanë konflikte fetare. Njerëzit që po përjetojnë një krizë besimi , duke vënë në dyshim besimet e tyre fetare, mund të jenë në një rrezik në rritje për këtë lloj fobi.
Në disa njerëz, frika e Halloween nuk është e rrënjosur në besimet dhe praktikat e lashta, por në traditat moderne. Disa njerëz me të vërtetë nuk gëzojnë ndjenjën e befasisë apo të frikës, por traditat moderne të Halloween mbështeten në frikë si një pjesë e madhe e argëtimit të mbrëmjes.
Edhe nëse kaloni atraksionet e përhumbura, historitë e fantazmave dhe ngjarjet e tjera që duken të frikshme, njerëzit mund të përpiqen t'ju shqetësojnë në festat e kostumeve dhe në mbledhjet e tjera të Halloween.
Për disa njerëz, frika e Halloween është e bazuar në phobias të tjera specifike. Fantazmat, shtrigat, vampiret, zombies , gjak, gryka, errësira, rrufeja, maskat, animatronika, varrezat, kllounët dhe zhurmat e zhurmshme janë vetëm disa nga elementet kryesore të Halloween.
Nëse keni një fobi të këtyre ose elementëve të tjerë relativisht të zakonshëm, mund të shkaktoni edhe fëmijët e vegjël të cilët janë mashtrim ose trajtim në kostume dhe përbërje.
Kapërcimi i Frikës së Halloween
Duke punuar me frikën e Halloween është e rëndësishme, pasi është një nga festat më të mëdha në Shtetet e Bashkuara. Ata që kanë frikë festën mund të kenë vështirësi në punë ose në ngjarje shkollore, si dhe në aktivitete shoqërore. Por, si të përballosh frikën varet nga një shumëllojshmëri faktorësh, duke përfshirë natyrën e fobisë, ashpërsinë e saj dhe shkaktarët tuaj personal.
Nëse frika juaj është relativisht e butë, ju mund të jeni në gjendje ta luftoni atë me teknikat bazë të përballimit. Këto mund të përfshijnë:
- Visualizing veten me sukses duke e bërë atë nëpërmjet një ngjarje të frikësuar
- Frymë qëllimisht ose me kujdes për të qetësuar nervat tuaja
- Të ndiqni festimet e Halloween me një mik apo të afërm mbështetës për nivelet më të ulëta të ankthit
Nëse frika juaj është më e rëndë, megjithatë, ndihma profesionale mund të kërkohet. Terapisti juaj do t'ju ndihmojë të përcaktoni saktësisht atë që keni frikë dhe krijoni një plan trajtimi për të punuar me frikën tuaj. Ata me fobi të rënda të bazuara në fetë mund të bëjnë mirë të kërkojnë këshillime shpirtërore nga një udhëheqës i besuar fetar - ose në vend të terapisë profesionale ose përveç kësaj.
Lajmi i mirë: Edhe pse frika e Halloween mund të ndihet e izoluar dhe e madhe, fobi përgjithësisht i përgjigjet mirë teknikave terapeutike.
burimet:
Shoqata Amerikane e Psikiatrisë. (1994). Manual diagnostik dhe statistikor të çrregullimeve mendore (Ed. IV) . Uashington, DC: Autori.
Historia e Halloween. History.com. Marrë 19 tetor 2012.