Mbijetuar fobi të lidhura me suksesin
Shumica prej nesh nxiten të jenë të suksesshëm, qoftë në karrierën tonë, në jetën shoqërore, në familje apo në dimensione të tjera të ekzistencës njerëzore. Kjo duket të jetë një makinë e lindur që maturon dhe ndryshon gjatë gjithë jetës sonë. Erik Erickson përshkroi zhvillimin njerëzor si një seri fazash, secila e fokusuar në arritjen e suksesit në një aspekt tjetër të jetës. Për të arritur sukses, megjithatë, shpesh është e nevojshme që së pari të përjetohet dështimi; në përgjithësi kërkohen mësime të vështira.
Në shoqërinë e sotme, dështimi shpesh shihet si i papranueshëm. Ne jemi të inkurajuar që të përtërijmë, por të shmangim "humbjen" e kohës ose të parave. Kur dështojmë, mund të kërcënohemi apo dënohemi edhe nga punëdhënësit, bashkëshortët dhe prindërit. Kjo përvojë negative mund të çojë në një frikë të dështimit. Niveli i ulët i frikës mund të jetë frymëzues, por një nivel më i lartë frike mund të bëhet një fobi e plotë, duke dëmtuar progresin tonë.
A është shpresa për sukses në lidhje me frikën e dështimit?
Është hipotizuar se ata që kanë një dëshirë të fortë për sukses mund të jenë duke vuajtur nga frika e dështimit. Kjo hipotezë bën shumë kuptim logjik, pasi arritja e suksesit është përkufizimi i kundërt i dështimit. Disa studiues kanë testuar këtë hipotezë me rezultate të përziera.
Hulumtimi duket se tregon se shpresa për sukses dhe frikë nga dështimi nuk lidhen domosdoshmërisht. Në fakt, duket se shumë njerëz që kanë frikë nga dështimi nuk shpresojnë domosdoshmërisht për sukses.
Përkundrazi, ata shpesh janë të lumtur të udhëtojnë në mes të rrugës, duke bërë zgjedhje konservatore që do t'u lejojnë atyre të dalin pa bërë valë në vend që të marrin rrugët me rrezik që kanë një shans më të lartë të dështimit.
Frika nga Suksesi dhe Kontrolli
Frika e suksesit gjithashtu duket të jetë e lidhur me nivelin e kontrollit që i sëmuri ndjen në jetën e tij ose të saj.
Ata që mendojnë se forcat e jashtme janë në kontroll kanë tendencë të jenë në një rrezik më të lartë nga frika e suksesit. Mund të jetë se ata nuk mendojnë se suksesi i tyre është fituar, ose mund të jetë që ata kanë frikë se forcat e jashtme mund të largojnë suksesin e tyre.
Disa njerëz duket se i frikësohen të dy sukseseve dhe dështimeve në të njëjtën kohë. Kjo mund të jetë një situatë shumë e vështirë të jetë, pasi çdo zgjedhje që bën personi duhet të peshohet kundër këtyre frikës. Është krejtësisht e mundur që dikush në këtë situatë të paralizohet me pavendosmëri, të paaftë për të bërë fare zgjedhje.
Frika nga Vetë-Promovimi
Frika e vetë-promovimit shpesh ndërthuret shumë me frikën e dështimit dhe suksesit. Frika e vetë-promovimit mund ta bëjë të vështirë ose të pamundur të kërkojë një ngritje, të kërkojë një punë më të mirë, apo edhe të japë një datë të parë. Frika e vetë-promovimit nganjëherë lidhet me sindromën imposter, një çrregullim që karakterizohet nga ndjenja si një mashtrim, pa marrë parasysh sa arritje keni bërë.
Trajtimi i frikës nga dështimi dhe frika nga suksesi
Të dy frika e dështimit dhe frika e suksesit kanë tendencë të reagojnë mirë ndaj trajtimit. Teknikat njohëse-sjellëse shpesh përdoren për të ndihmuar personin të mësojë mënyra të reja të të menduarit rreth zgjedhjeve të saj.
Terapitë psikoanalitike ndihmojnë një person të kuptojë më mirë konfliktet themelore që mund të kontribuojnë në këto frika. Nëse frika është e motivuar nga një ndjenjë se nuk është në kontroll të jetës së tij, atëherë mund të përshkruhen ushtrime në të cilat klienti inkurajohet të marrë vendime të pavarura.
Të dy frika nga dështimi dhe suksesi janë kushte të komplikuara që mund të parandalojnë sufferers të arrijnë potencialin e tyre të plotë. Megjithatë, me ndihmën profesionale, të dyja kushtet mund të kapërcehen me sukses.
burimet
Midgley, Nina, Abrams, Marsha S. "Frika nga suksesi dhe vendndodhja e kontrollit në gratë e reja". Journal of Consulting dhe Psikologji Klinike. 1974. 42: 5. faqe 737. 28 qershor 2008.
Reitman, EE, Williams, CD "Marrëdhëniet mes shpresës për sukses dhe frikës nga dështimi, ankthi dhe nevoja për arritje". Gazeta e psikologjisë jonormale dhe sociale. 1961. 62: 2. f. 465-467. 28 qershor 2008.
Sadd, Susan, Lenauer, Michael, Shaver, Phillip, Dunivant, Noel "Matja objektive e frikës nga suksesi dhe frika nga dështimi: Një faktor analitik qasje". Journal of Consulting dhe Psikologji Klinike. 1978. 46: 3. fq. 405-416. 28 qershor 2008.