Prindërit, sidomos prindërit për herë të parë me një fëmijë të ri në shtëpi, shpesh pritet të ndiejnë shqetësime rreth gjërave. Nga fakti nëse foshnja e tyre është duke fjetur shumë ose duke marrë sa duhet për të ngrënë, nëse ato po qajnë shumë, çdo gjë e vogël mund të duket si një çështje shumë e madhe kur je një prind i ri.
Për fat të mirë, ky ankth prindëror shpesh shkon larg, ose të paktën bëhet më mirë me kalimin e kohës dhe si një prind merr më shumë përvojë me foshnjën e tyre, veçanërisht pasi kanë disa fëmijë të tjerë.
Ankthi i prindërve
Disa prindër vazhdojnë të jenë të shqetësuar dhe të ndiejnë pak stres për gjërat, sikur nëse fëmija i tyre:
- është duke përmbushur momentet e tij zhvillimore në kohë
- shpenzon shumë kohë në çerdhe dhe larg shtëpisë
- ka miq të mjaftueshëm
- është e ekspozuar ndaj shumë kimikate në mjedisin e tyre, siç janë BPA, ftalat, VOCs, merkuri, ose tymi i dorës së dytë
- bën vlerësime mjaft të mira
- është një atlet i mirë
- ha shumë ushqim junk dhe është mbipeshë
- është duke u ngacmuar në shkollë
Dhe me çdo gjë që mund të lexojnë në internet, prindërit mund të shqetësohen edhe për vendimin për të marrë fëmijët e tyre të vaksinuar dhe të mbrojtur kundër sëmundjeve të parandalueshme nga vaksinat.
Burime të tjera të ankthit prindëror
Natyrisht, vetëm për ndonjë problem prindëror mund të bëhet burim i ankthit prindëror. Nga një parashkollor i cili fillon të zgjohet në mes të natës tek një foshnjë që nuk dëshiron të bëhet i stërvitur.
Ndërsa këto janë probleme normale të prindërimit që shumë prej nesh përballen në një kohë apo në një tjetër, ankthi zakonisht vjen kur një prind fillon të mendojë se çështja nuk do të zgjidhet kurrë.
Kur prindërit fillojnë të mendojnë kështu, është e lehtë të shohësh se si mund të bëhen të stresuar dhe të shqetësuar, veçanërisht nëse ata mendojnë se nuk do të arrijnë të flenë gjatë natës përsëri ose se fëmija i tyre do të fillojë kopshtin e fëmijëve dhe ende nuk do të jetë i trajnuar i vockël .
Bedwetting, tantrums shpeshta temperament, dhe ngrënësit picky, etj, janë çështje të tjera prindërore që shpesh çojnë në disa ankth prindëror.
Përveç çështjeve të zakonshme të prindërimit, paraja është një burim tjetër i madh i ankthit. Për një kohë të gjatë, prindërit duhej të shqetësoheshin thjesht nëse do të ishin në gjendje të shpëtonin sa duhet për të dërguar fëmijët e tyre në një kolegj të mirë. Sot, gjithnjë e më shumë prindër duhet të shqetësohen për mbajtjen e shtëpive të tyre jashtë foreclosure ose edhe mbajtjen ose marrjen e një pune.
Shqetësimet për paranë dhe ekonominë po ashtu bien për t'u shqetësuar për të ardhmen e fëmijëve tanë për shumë prindër. A do të ketë vende pune dhe karriera për fëmijët kur të rriten në mënyrë që ata të rritin fëmijët për t'u shqetësuar për veten e tyre?
Përballja me Stresin dhe Ankthin e Parenting
Për të ndihmuar në përballimin e stresit dhe ankthit të prindërimit, është e rëndësishme të mbani mend se vetëm për çdo prind mendon për këto lloje të gjërave dhe madje shqetëson për ta herë pas here, pavarësisht sa janë fëmijët e zgjuar, sa para kanë , ose sa të ndritshme mund të duken të ardhmen e tyre.
Dhe shqetësuese për fëmijët tanë dhe të ardhmen e tyre nuk është as një gjë e re. Libri "Prindërit e Anxious: Një Historia e Moderne Childrearing", përshkruan sondazhet në vitet 1930 në të cilat prindërit renditën listat e tyre të gjata të shqetësimeve dhe përshkruan shekullin e 20 si një 'shekull ankthi rreth fëmijës dhe mbi përshtatshmërinë e prindërve'.
Fatkeqësisht, nuk kemi dalë nga cikli i shqetësimit prindëror në shekullin e 21-të.
Ju mund të merrni ndihmë dhe të përpiqeni të jeni prind më pak i shqetësuar dhe të keni më pak stres dhe shqetësim në jetën tuaj duke filluar:
- Bisedoni me partnerin tuaj më shumë, veçanërisht për gjërat që ju shqetësoni, por edhe për çështjet e përditshme në mënyrë që ndoshta ju mund të kapni veten para se të filloni të shqetësoheni për to
- Bisedoni me prindërit e tjerë, duke përfshirë edhe miqtë dhe anëtarët e familjes, mbi çështjet e prindërimit me të cilat po hasni dhe gjërat për të cilat shqetësoni. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për baballarët që rrallë flasin për këto lloje të gjërave me miqtë e tyre apo baballarët e tjerë. Shpesh është e dobishme të dimë thjesht se njerëzit e tjerë janë duke kaluar nëpër të njëjtat gjëra dhe kanë të njëjtat shqetësime.
- Merrni ndihmë profesionale, si nga pediatri juaj, për problemet prindërore që nuk jeni të kënaqur me trajtimin tuaj ose që nuk po përmirësohen, pavarësisht nëse ka të bëjë me stërvitjen e vockël, problemet e gjumit ose një foshnjë e ashpër.
- Kujdesuni mirë për veten duke ngrënë mirë, duke fjetur një natë të mirë dhe duke ushtruar, sidomos kur ndiheni tepër të shqetësuar dhe të shqetësuar
- Konsideroni të kërkoni ndihmë profesionale për veten nga mjeku juaj, psikologu apo psikiatri, nëse stresi dhe ankthi juaj po shkaktojnë simptoma të rënda ose të vazhdueshme, kështu që është e vështirë të fleni ose të bëni aktivitetet e përditshme
Më e rëndësishmja, mos harroni se nuk ka formulë magjike për suksesin e prindërve. Fëmija juaj mund të jetë më i popullarizuari, të jetë më i zgjuari në shkollë, ose të jesh atlet i yllit, por kjo nuk do të thotë se ai do të rritet për të qenë më i lumtur, të marrë më pak probleme ose të jetë më i suksesshëm se çdo fëmijë tjetër.
Më e mira që ne mund të bëjmë është të rritemi fëmijët tanë në mënyrë që ata të ndjehen të dashur, të lumtur dhe të shëndetshëm, të zhvillojnë sa më shumë vetëbesim sa munden dhe pastaj të përpiqen të ndërtojnë mbi çfarëdo pike dhe interesi që kanë.