Pluses dhe minuses e kësaj terapie pazakonta
Fototerapia, e njohur edhe si terapi e dritës dhe terapi me kuti të lehta, është përdorimi i dritës për të trajtuar çrregullime. Ajo është përdorur klasikisht për trajtimin e depresionit sezonal dhe jo-sezonal dhe gjithashtu mund të jetë efektiv për njerëzit me çrregullim bipolar. Terapia e dritës është përdorur gjithashtu për të trajtuar çrregullimet e gjumit, çrregullimin skizoefektiv dhe sindromën premenstruale.
Si punon
Terapia e dritës në përgjithësi përfshin ekspozimin e dritës të ndritshme me spektër të plotë direkt në sy duke përdorur një burim drite, të tilla si një kuti të lehta ose një maskë të lehtë. Me një kuti të lehtë, pacienti ulet para dritës, ndërsa një maskë lejon lëvizjen më të madhe.
Terapia e dritës përdoret për të trajtuar episodet depresive të çrregullimeve bipolare. Prandaj, është e rëndësishme që një person të ketë mbulim anti-manik gjatë kohës së terapisë së dritës. Një person me çrregullim bipolar nuk duhet t'i nënshtrohet terapisë së dritës pa u diskutuar me kujdes me mjekun e tyre.
Shumat e ekspozimit
Nëse terapia e dritës është e dobishme varet nga dozimi i duhur. Doza përcaktohet nga intensiteti i dritës, distanca nga një person nga lightboxi dhe kohëzgjatja e ekspozimit të dritës.
Shumica e burimeve të lehta sigurojnë 10.000 lux. Për çrregullimet emocionale sezonale, doza e sugjeruar e fillimit është 10.000 lux e dritës në mëngjes për 30 minuta në ditë.
Për njerëzit me çrregullim bipolar, disa doza të ndryshme janë përdorur në studime duke përfshirë:
- 2,000 lux dritë në mëngjes për 2 orë në ditë
- 400 lux për 2 orë në ditë
- 10.000 lux për 45 deri 60 min dy herë në ditë
- 7,000 lux për 45 deri 60 min
Është interesante të vërehet se njerëzit me çrregullime të shpejta çiklistike bipolare mund të përgjigjen më mirë për dritën e mesditës, në krahasim me dritën e mëngjesit ose të mbrëmjes.
Pro dhe kundra
Përparësitë e terapisë së dritës përfshijnë faktin se është më tepër jo invaziv me efekte anësore relativisht të pakta dhe të vogla. Përveç kësaj, një numër i konsiderueshëm njerëzish reagojnë shumë shpejt në këtë trajtim.
Disavantazhet e terapisë së dritës përbëjnë angazhimin e përditshëm të kohës dhe investimeve në pajisje. Disa ofrues të kujdesit shëndetësor kanë kuti të lehta në zyrat e tyre, por kjo kërkon një vizitë ditore te mjeku. Ka edhe kompani që marrin me qira pajisjet. Sidoqoftë, sigurimi nuk mbulon gjithmonë shpenzimet që lidhen me këtë lloj trajtimi. Gjithashtu, rikthimi i simptomave mund të ndodhë pas ndërprerjes së trajtimit.
Efektet anësore
Efektet potenciale anësore të terapisë së dritës përfshijnë sytë-dhimbje, dhimbje koke, shqetësim, dhe pagjumësi. Pagjumësia mund të reduktohet duke caktimin e seancave në mëngjes.
Gjithashtu, efektet anësore të mundshme mund të zvogëlohen duke përdorur një variant të njohur si simulimi i agimit, në të cilin intensiteti i dritës rritet ngadalë sikur të rritet dielli.
Në disa raste, simptomat e manisë duket se janë nisur nga kjo terapi. Në këtë rast, terapia e dritës mund të duhet të ndërpritet përkohësisht, ose mund të jetë e nevojshme reduktimi i dozës.
Në raste shumë të rralla, disa gra raportuan parregullsi menstruale gjatë trajtimit.
Është e rëndësishme të theksohet se terapi drite është një trajtim mjekësor. Para se të ndërmarrni këtë lloj terapie, sigurohuni që ta diskutoni atë me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për të siguruar që është e drejtë dhe e sigurt për ju.
burimet
Oren, DA, Cubells JF, & Litsch, S. Terapia e ndritshme e dritës për çrregullimin e skizofektive. Amer J i Psikiatrisë. 2001 Dec; 158 (12): 2086-7.
Pjrek, E et al. Çrregullimet menstruale janë një efekt i rrallë i efektit të terapisë me dritë të ndritshme. Int J Neuropsychopharmacol. 2004 Jun; 7 (2): 239-40.
Sato, Toru. (1997). Çrregullimi emocional sezonal dhe fototerapia: Një shqyrtim kritik. Psikologjia Profesionale: Kërkimi dhe Praktika, 28, 164-169.
Uluni D, Wisner KL, Hanusa BH, Stull S, dhe Terman M. Terapi e dritës për çrregullime bipolare: një seri rastesh në femra. Bipolar Disord . 2007 Dec; 9 (8): 918-27.
Steiner, M. & Born, L. (2000). Përparimet në diagnozën dhe trajtimin e dysphoria para menstruacioneve. Në: Menaxhimi i çrregullimeve depresive nga Katharine J. Palmer dhe Chung Kwai. Hong Kong: Botimet e Adis International, 139-57.