Ballafaqimi me pushimet kur të reja për rimëkëmbje

Sezoni mund të jetë i rrezikshëm në Sobriety të hershme

Artikulli vijues në lidhje me trajtimin e festave është shkruar nga Gregg C., një këshilltar me Qendrën e Kryqëzimeve në Antigua, West Indies.

Kohë të rrezikshme për të sapolindur

Pushimet (Falënderimet, Krishtlindjet dhe Vitin e Ri) mund të jenë një kohë e gëzimit dhe festimit të madh, ose një kohë me dhimbje, trishtim dhe depresion të madh. Këto mund të jenë kohë veçanërisht të rrezikshme për njerëzit që janë në shërim, veçanërisht ato në shërimin e hershëm.

Pirja dhe përdorimi i substancave ishin mënyra për të cilat ne festuam gëzimin, ose mjekonim dhimbjen. Çfarë të thotë festat për ne dhe se si ne marrim pjesë në to, mund të na ndihmojë të qëndrojmë të pastër dhe të matur.

Një pjesë esenciale e Rimëkëmbjes

Falënderimi i ka rrënjët e saj në fund të sezonit në rritje, ku njerëzit do të mblidhnin atë që u rritën dhe do të analizonin të korrat e tyre. Në Shtetet e Bashkuara, ne mendojmë për indianët dhe kolonët e hershëm, duke ndarë ushqimin e tyre me njëri-tjetrin.

Falënderimi është zakonisht një kohë kur bashkohemi me familjen dhe miqtë, për të ndarë ushqimin dhe kompaninë tonë me njëri-tjetrin. Kjo nuk është ndryshe nga ajo që mësojmë në rimëkëmbje. Ne e vlerësojmë atë që kemi dhe jemi mirënjohës për të. Mos harroni, "Një zemër mirënjohëse kurrë nuk do të pijë." Ne pastaj ndajnë atë që kemi me të tjerët. Kjo është një pjesë thelbësore e rimëkëmbjes.

Festoni Jetë!

Krishtlindja duket të jetë kombinimi i një numri besimesh dhe ritualesh të adoptuara nga shumë njerëz.

Megjithatë, shumica e njerëzve, të paktën të besimeve të krishtera, festojnë lindjen e Jezu Krishtit. Ai ishte dikush që luftoi me spiritualitetin dhe njerëzimin e tij. Tinguj njohur?

Kur ishim duke pirë apo droguar, ne po lëviznim shpejt drejt vdekjes dhe u angazhuam në shkatërrim. Krishtlindjet mund të jenë një festë e jetës dhe e krijimit.

Ne festojmë jetën, një lindje, në Krishtlindje. Mund të mësojmë shpërblimet e përqafimit të spiritualitetit dhe të njerëzimit tonë.

Lënia e së kaluarës

Viti i Ri është një pushim i vitit të kaluar dhe përqafimi i një të ri. Ajo përshkruhet, nganjëherë në një mënyrë komike, si Ati Koha duke dhënë shkopin e një viti të ri një fëmije të vogël. Në njëfarë mënyre, a nuk është kjo ajo që shërim është? Jeta jonë e vjetër e varur që dorëzon mbretërimin mbi vetveten tonë të re për t'u shëruar? Një praktikë e zakonshme rreth kësaj kohe është rezoluta e Vitit të Ri.

Sigurisht, shumica e tyre janë thyer në një periudhë të shkurtër kohore. Megjithatë, për alkoolistët dhe të varurit, për të thyer zgjidhjen tonë për të mbetur i pastër dhe i matur është të vdesim. Dhe ky është lajmi i mirë. Ne zakonisht jetojmë një jetë shkatërrimi derisa kjo të ndodhë. Le të bëjmë që rezoluta të mbetet e pastër dhe e matur dhe të bëjmë atë që është e nevojshme për ta arritur këtë.

Kërkoni ndihmë

Ekzistojnë shumë strategji specifike ose "mjete" për të rritur aftësinë tonë për të mbetur të matur dhe të pastër gjatë pushimeve. Pyetni sponsorin tuaj ose të tjerët në shërim se si e bëjnë këtë. Merrni mbështetje nga familja dhe miqtë tuaj. Tregoni atyre se shërimi është i rëndësishëm dhe keni nevojë për ndihmën e tyre. Ka një numër librash ose artikujsh që përmbajnë lë të kuptohet se janë të dobishme.

Interneti është një burim i madh për të gjetur sugjerime ose njerëz që mund t'ju mbështesin gjatë pushimeve.

Mundohuni të ndihmoni dikë tjetër në nevojë. Siç thonë ata në programet me 12 hap, "Mos pini, mos merrni drogë, shkoni në takime, kërkoni ndihmë". KISS (Keep It Simply Spiritual).