Hapat për të marrë për të inkurajuar trajtimin
Nëse teen juaj duket të jetë në depresion, ju mund të keni sugjeruar se është koha për të marrë ndihmë. Çfarë mund të bëni nëse refuzon të marrë ndihmë? Për fat të keq, ky është shpesh rasti. Një fatkeqësi në depresion zakonisht nuk e kupton se kjo është arsyeja për ndryshime se si ndihet apo vepron. Një pjesë e çrregullimit nuk është duke menduar mjaft qartë për të parë se çfarë po ndodh me të vërtetë dhe ndjenjë shumë të keqe për t'u marrë me të edhe nëse veproni.
Ka një numër të qasjeve efektive për të lehtësuar një adoleshent në marrjen e hapave të parë në përballjen me depresionin dhe marrjen e ndihmës që u nevojitet. Nuk ka mënyrë të drejtë ose të gabuar për ta bërë këtë. Filloni me metodën që duket se përshtatet më së miri me personalitetin dhe problemet e fatit tuaj. Nëse kjo nuk funksionon, provoni një tjetër.
Këshilla për Ndihmën e një Teen Depresioni
Vazhdoni me metoda të butë por të forta për të bindur adoleshentin tuaj për të marrë ndihmë. Këto qasje të ndryshme kanë qenë të gjitha efektive për të ndihmuar adoleshentët në depresion për të ecur përpara:
- Flisni në terma specifikë rreth shenjave dhe ndryshimeve që keni parë në atë që ju shqetësojnë dhe që tregojnë për depresion.
- Diskutoni se si mund të ndikojë negativisht në depresionin e patrajtuar .
- Bëni një marrëveshje të mëshirshme. Për shembull, tregoni asaj se nëse ajo do të pajtohet me një vlerësim me një terapist të specializuar në depresionin adoleshent, do ta trajtoni atë në një sundae të nxehtë të kokës ose një shpërblimi tjetër që e motivon atë.
- Përpiquni të tregoni ndjesë me dhembjen që ndien. Për shembull, diskutoni se ndërsa nuk mund ta dini se si ndihet, nga jashtë duket e pakënaqur.
- Sigurohuni që të qenit në depresion është një gjendje e zakonshme mjekësore që ajo nuk mund të kontrollojë dhe nuk duhet të ndihet kurrë e turpëruar.
- Shkruani dhe jepni një listë të cilësive pozitive që ju e dini se ajo ka që do ta ndihmojnë atë të shërohet.
- Thjesht pranoni se marrja e ndihmës merr guxim.
- Shpërblejeni atë për çdo hap që ajo është e gatshme të marrë për t'u marrë me depresionin e saj.
- Vazhdimisht le ta dijë se je në këtë me të - se do të bësh gjithçka që duhet për ta ndihmuar dhe mbështetur për sa kohë që ju ka nevojë për ta bërë këtë.
- Përsëriteni sa më shpesh që të jetë e mundur, "Unë jam shumë i shqetësuar për ty, me të vërtetë dëshiroj të ndihmoj dhe jam këtu për ju".
- Oferta për të ndihmuar në zhvillimin e një liste pyetjesh që do t'i kërkonte një profesionist për depresionin.
- Shprehni fëmijën tuaj se ajo nuk duhet të vazhdojë të vuajë.
- Sigurohu që adoleshenti juaj ka numrin e Lifeline Kombëtare të Parandalimit të Vetëvrasjeve 1-800-273-TALK (8255) dhe e di se ajo mund ta thërrasë atë në çdo kohë.
Shumica e këtyre qasjeve mund të lehtësohen përmes diskutimeve të drejtpërdrejta ose me e-mail, tekste ose fotografi. Përdorni çfarëdo që duhet për të ndihmuar teen tuaj të gjeni burimet e brendshme për të marrë këtë hap të parë. Mos lejoni veten të dekurajoheni. Mos u dorëzo . Depresioni adoleshent është shumë serioz dhe trajtimi është i domosdoshëm në mënyrë që të shërohet.
> Burimet:
> Njohja e Depresionit Teen. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000648.htm.
> Depresioni Teen. Instituti Kombëtar i Shëndetit Mendor. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/teen-depression/index.shtml#pub4.