Dalloni trishtimin nga depresioni me këto këshilla
Ju mund të shqetësoheni për reagimin e fëmijëve tuaj ndaj vdekjes së një prindi dhe mundësinë që pikëllimi i tyre të çojë në depresion. Ndërsa nuk ka asnjë mënyrë për të parashikuar se si do të reagojë fëmija juaj, ose se si kjo humbje do ta prekë atë, disa rrethana mund të rrisin gjasat që një fëmijë të përjetojë depresion pasi një prind vdes.
Prindërit që mbijetojnë dhe anëtarët e familjes mund të marrin masa për të siguruar që fëmija juaj të marrë mbështetjen ose trajtimin që ai ka nevojë për të shëruar.
Ndihma për veten ndihmon fëmijën tuaj
Mënyra se si ju dhe kujdestarët e tjerë reagojnë ndaj vdekjes do të ndikojnë se si reagon fëmija juaj. Si prind ose kujdestar, do t'ju duhet të adresoni pikëllimin tuaj nëpërmjet mbështetjes ose këshillimit të jashtëm për të mirën e të gjithë familjes. Marrja e mbështetjes që ju nevojitet do t'i tregojë fëmijës tuaj se shërimi është i rëndësishëm.
Prindërit dhe kujdestarët që shprehin dhe diskutojnë ndjenjat e tyre ka të ngjarë që të kenë fëmijë që bëjnë të njëjtën gjë, ndërsa familjet që fshehin emocionet e tyre mund të mësojnë një fëmijë që të turpërohet nga ndjenjat e tij. Mbajtja e ndjenjave brenda është një sjellje e zakonshme që gjendet tek njerëzit në depresion.
Tregoni njerëz të rëndësishëm në jetën e fëmijës suaj
Përpjekjet bashkëpunuese të shërimit do t'i japin fëmijës suaj mbështetjen dhe dashurinë shtesë që i nevojitet gjatë kësaj kohe të vështirë. Pediatri i fëmijëve, mësuesit dhe prindërit e shokëve duhet të dijnë për vdekjen e prindit. Arritja e atyre që kanë kontakt të përditshëm me fëmijën tuaj do të rrisë mbështetjen e disponueshme.
Bëni një takim me pediatrin e fëmijës suaj për të diskutuar se si po përballon.
Mbështetja e fëmijës suaj
Hidhërimi është një proces normal dhe zakonisht nuk kërkon mjekim ose terapi. Sidoqoftë, fillimisht duhet të kaloni më shumë kohë me fëmijën tuaj dhe sigurohuni që nuk do të largoheni.
Biseda me fëmijën tuaj në një nivel të përshtatshëm për moshën dhe pyetjet inkurajuese siguron një mjedis mbështetës.
Duke shpjeguar se çfarë të presësh në funeralin dhe duke lejuar fëmijën tuaj të vendosë nëse ai dëshiron të marrë pjesë, mund të lehtësojë disa nga shqetësimet e tij.
Faktorët që mund të kontribuojnë në depresion
Ndërsa humbja e një prindi ose kujdestari është traumatike për çdo fëmijë, gjasat për këtë të kthyer në depresion varen nga katër faktorë, sipas një raporti në Journal of American Psychiatry .
Studiuesit zbuluan se fëmijët prindërit e të cilëve vdiqën nga vetëvrasja ose aksidenti ishin në rrezik më të lartë për depresion se fëmijët prindërit e të cilëve vdiqën pas zhvillimit të një sëmundje të papritur dhe natyrore. Përveç kësaj, ata gjetën se fëmijët në situatat e mëposhtme kishin më shumë gjasa të përjetonin depresionin brenda dy viteve të humbjes kur krahasoheshin me moshatarët e tyre:
- Sëmundja e kaluar e shëndetit mendor, si depresioni
- Jeni përgjegjës për vdekjen e prindit
- Humbën një nënë
Ndërsa këto gjetje sugjerojnë se rrethana të caktuara rreth vdekjes së një prindi mund të rrisin gjasat e depresionit në disa fëmijë, është e rëndësishme të kuptohet se jo të gjithë fëmijët në këto rrethana do të bëhen në depresion si rezultat.
Kur është më shumë se trishtimi
Është normale që një fëmijë të ndihet i trishtuar ose i frikësuar kur vdes një prind. Por nëse trishtimi apo frika e saj vazhdon për një periudhë të zgjatur, përkeqësohet ose ndikon në mënyrë të konsiderueshme në funksionimin e saj, është e rëndësishme që të konsultoheni me mjekun e fëmijës tuaj për vlerësim.
Kërkoni vëmendje të menjëhershme nëse fëmija juaj ka mendime për vetëvrasje ose vetëdije.
Identifikimi i hershëm dhe trajtimi i depresionit në fëmijët janë të rëndësishme, pasi ka potencial për pasoja afatshkurtra dhe afatgjata, si vetëvlerësimi i ulët, abuzimi i substancave dhe mendimet dhe sjelljet vetëvrasëse.
Fëmijët që janë në depresion mund të ndihen të pashpresë, fajtorë, të zemëruar apo të keqkuptuar; kanë ndryshime në zakonet dhe oreksin e gjumit; tërhiqet nga familja, miqtë dhe hobi që ata përdorën për të shijuar; tregojnë një rënie të konsiderueshme në performancën e shkollës; shmangur aktivitetet shkollore ose shoqërore; kanë ankesa të paqarta fizike të pashpjegueshme, si dhimbje koke ose dhimbje barku; dhe kanë vështirësi në përqëndrimin dhe marrjen e vendimeve.
Ju nuk mund ta parandaloni humbjen e fëmijës suaj, por ju mund ta ndihmoni gjatë kësaj kohe të vështirë duke e lejuar atë të brengoset dhe duke krijuar një mjedis të sigurt dhe të dashur. Një pjesë e kësaj mbështetjeje është njohja kur fëmija juaj është bërë në depresion dhe kërkon trajtim për ta ndihmuar atë që të shërohet.
burimet:
Shoqata Amerikane e Psikiatrisë. Manual Diagnostik dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore, Edicioni 4, Rishikimi i tekstit. Uashington, DC: Shoqata Amerikane e Psikiatrisë; 2000.
Brent, D., Melhem, D., Bertille, MB, Donohoe, D., Walker, M. "Incidenca dhe rrjedha e depresionit në rininë e dëshpëruar 21 Muaj Pas Humbjes së Prindit në Vetëvrasje, . " American Journal of Psychiatry Korrik 2009 166 (7): 786-794.
Reagimi i një fëmije për vdekje. Akademia Amerikane e Pediatrisë. http://www.healthychildren.org/English/healthy-living/emotional-wellness/pages/A-Childs-Reaction-to-Death.aspx?nfstatus=401&nfstatus=401&nftoken
Ndjenjat duhet të kontrolloni edhe lart. Akademia Amerikane e Pediatrisë.
Si i përjetojnë depresionet fëmijët dhe adoleshentët ?. Instituti Kombëtar për Shëndetin Mendor. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression-in-children-and-adolescents/index.shtml