Çfarë ndodh kur të ndalosh tymin e duhanit?
Tërheqja e kanabisit mund të ndodhë
Kanabisi ose marihuana është droga e paligjshme më e zakonshme. Për shumë vite, marihuana është konsideruar si një ilaç i butë , i përjashtuar nga shqetësimet e zakonshme në lidhje me varësinë. Megjithatë, kohët e fundit, hulumtimet kanë treguar se mund të ndodhë tërheqja e kanabisit dhe ndodh kur duhanpirësit e tenxhere të rënda ndërpriten. Si rezultat, kriteret diagnostikuese për tërheqjen e kanabisit përfshihen në Manualin Diagnostik dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore, botimi i pestë ose DSM-5.
Çfarë Tërheqja e Kanabisit Ndjehet Si
Ky artikull është shkruar për t'ju ndihmuar të përgatiteni për çfarë të prisni nëse papritmas ndaloni pirjen e duhanit, ose t'ju ndihmojnë të kuptoni se çfarë po kalon dikush tjetër nëse ata kanë ndalur kohët e fundit. Nuk është e nevojshme të zëvendësohet këshilla mjekësore.
Nëse keni qenë duke pirë pothuajse pothuajse çdo ditë, për të paktën disa muaj, qoftë si një model i rregullt, në binges ose nëse jeni bërë i varur , ju mund të dëshironi të dini se çfarë të prisni nëse ndaloni pirjen e duhanit dhe shkoni në kanabis tërheqje .
Megjithëse tërheqja e kanabisit mund të zgjasë diku nga disa ditë në një javë ose më shumë, disa përdorues të marihuanës përjetojnë disa javë ose muaj të simptomave të tërheqjes, të njohura si sindroma e tërheqjes pas akut (PAWS).
Përvoja e një personi për tërheqjen e kanabisit mund të jetë krejt e ndryshme nga një person tjetër dhe shkalla e varësisë varet nga një mori faktorësh. Megjithatë, ka disa simptoma të zakonshme që ndodhin brenda një jave të përdorimit të rëndë, të cilat janë përshkruar më poshtë.
moodiness
Një nga simptomat më të dukshme të tërheqjes së kanabisit është moodiness, të cilat mund të marrin formën e nervozizëm, ankthit ose depresionit.
nervozizëm
Ndjeshmëria mund të shkojë nga bezdi i butë dhe relativisht lehtë i kontrolluar, deri te zemërimi i tepruar dhe madje edhe agresioni. Është e rëndësishme të kihet parasysh se kjo është një reagim normal për t'u tërhequr nga kanabisi dhe për të shmangur marrjen e shumë nervozizëm ose dëmtimin e kujtdo tjetër në këtë proces.
Qëndrimi fizikisht aktiv mund të ndihmojë në zhdukjen e tensionit që mund të krijojë në trup. Lejeni miqtë dhe anëtarët e familjes që të keni nevojë për hapësirë dhe të shmangni situatat që provoni. Nëse nervozizmi zgjat më shumë se një javë, është mirë të kërkoni ndihmë nga mjeku, këshilltari i drogës apo psikologu, pasi ai mund të jetë pjesë e një çështjeje më afatgjatë që përdorimi i kanabisit ishte maskuar.
ankth
Ankthi mund të jetë simptomë e dehjes së kanabisit dhe e tërheqjes së kanabisit. Ndjenjat dalluese paranojake që ndodhin kur të lartë në marihuanën janë të njohura mirë mes përdoruesve, por mund të jetë shqetësuese kur ankthi vazhdon ose përkeqësohet pasi të largoheni. Ashtu si me nervozizmin, mos harroni se frika juaj është ndoshta e pabazë dhe një pjesë e natyrshme e tërheqjes së drogës. Shmangia e njerëzve dhe situatave që nxisin ankthin është një ide e mirë, siç po praktikon relaksim.
Megjithatë, nëse vazhdoni të ndiheni i shqetësuar pas një jave të kanabisit të ndërprerë, është mirë të shikoni një mjek. Ndonjëherë, kanabisi mund të shkaktojë çrregullime të ankthit të shkaktuar nga substanca, dhe nganjëherë ekziston një problem ankthi që ishte aty para se të fillonit të përdorni kanabis. Sigurohuni që t'i tregoni mjekut tuaj për rolin e kanabisit në mënyrën se si ndiheni.
Nëse ju vetëm thoni që jeni të shqetësuar, ju mund të përshkruani qetësues të benzodiazapinës, të cilat mund të paraqesin grupin e tyre të problemeve të varësisë. Për fat të mirë, ekzistojnë shumë opsione të tjera jo-varësie farmakologjike, si dhe trajtime jo-ilaç, për ankthin, siç është CBT .
Në raste të rralla, paranoja mund të jetë një simptomë e një problemi më serioz të shëndetit mendor. Paranoja mund të shkaktohet nga substanca, ose mund të jetë pjesë e një sëmundjeje tjetër mendore, siç është skizofrenia. Nëse keni përvojë të zgjeruar paranojë, sidomos nëse përjetoni hallucinacione ose mashtrime , është shumë e rëndësishme që të vlerësohet siç duhet nga një mjek me ekspertizë në çrregullimet e përdorimit të substancave, siç është një mjek i certifikuar ABAM ose një psikiatër.
Këto kushte ngatërrohen lehtë me njëri-tjetrin, por me diagnozën e duhur, ato janë të gjitha të shërueshme.
depresion
Depresioni, ose ndjenja e një humor tepër të pakënaqur të shoqëruar nga disa simptoma të tjera, është një mënyrë tjetër që tërheqja e kanabisit mund të ndikojë në disponimin tuaj. Duhet të përpiqeni të mbani ndjenjat tuaja në perspektivë - ndjenjat e rastësishme në depresion janë të natyrshme, por nuk është e pazakontë që njerëzit të vijnë nga kanabisi për t'u bërë më të vetëdijshëm për disa nga pasojat negative të përdorimit të tyre të drogës, gjë që mund të jetë mjaft depresive në vetvete. Për shembull, shumë njerëz që vijnë pas marihuanës pas përdorimit për disa vjet mund të mendojnë se kanë humbur një pjesë të konsiderueshme të jetës së tyre. Këto ndjenja janë normale dhe zakonisht mund të përdoren për të sjellë ndryshime që dëshironi të bëni në jetën tuaj.
Nëse ndjenjat e depresionit nuk ngrihen pas një jave, ose nëse ndryshimet në jetën tuaj duken të mëdha, kërkoni ndihmë nga mjeku juaj ose një këshilltar droge. Ashtu si me ndryshimet e tjera të humorit, depresioni mund të jetë i shkaktuar nga substanca, ose para-ekzistuese për përdorimin tuaj të kanabisit, dhe është i shërueshëm. Bërja e ndryshimeve të jetës është gjithnjë sfiduese, por me mbështetjen e duhur mund të jetë transformuese.
- Tërheqja Këshilla Depresioni
Nëse keni ndjenja se dëshironi të dëmtoni veten ose cilindo tjetër, telefononi 911 ose shkoni në dhomën tuaj më të afërt të urgjencës.
Problemet e gjumit
Problemet e gjumit, të tilla si pagjumësia (që kanë vështirësi për të fjetur ose duke qëndruar në gjumë), dhe që kanë ëndrra jashtëzakonisht të gjalla ose shqetësuese, janë të zakonshme gjatë tërheqjes së kanabisit.
Megjithatë, kjo mund të pasohet nga periudha e përgjumjes së tepruar, lodhje, përgjumje dhe vështirësi në përqendrim.
Vështirësi fizike
Simptomat fizike janë të zakonshme në mesin e njerëzve që tërhiqen nga kanabisi dhe mund të përfshijnë dhimbjen e stomakut, ndryshimet në oreksin dhe humbjen ose fitimin e peshës pasuese.
Gripet si simptoma, të tilla si dhimbje koke, djersitje, tronditje dhe dridhje, ethe dhe dridhura, janë gjithashtu të zakonshme.
burimet:
Shoqata Amerikane e Psikiatrisë. Doracaku diagnostik dhe statistikor i çrregullimeve mendore Edicioni i pestë DSM-5. Shoqata Amerikane e Psikiatrisë. 2013.
Instituti i Drejtësisë i British Columbia. Programi i Certifikimit të Përdorimit / Abuzimit të Substancave. Victoria, BC. 2001.