Gënjeshtra është pjesë e varësisë
Shtetasit priren të mbulojnë sjelljen e tyre me varësi për një sërë arsyesh, prandaj mos e merrni personalisht. Këtu janë disa nga arsyet pse qëndrojnë të varur dhe se si mund të përpiqeni të trajtoni në mënyrë efektive këtë sjellje.
Addicts gënjej për të shmangur ballafaqimin
Dikushët shpesh duan të shmangin konfrontimin, sepse ata e kanë përdorur sjelljen e tyre të varur si një strategji përballuese për kaq shumë kohë, ata shpesh nuk kanë mënyra të tjera të zhvilluara mirë për t'u marrë me streset e jetës.
Kur merreni me një temë të vështirë, përpiquni të qëndroni me të vërtetë për të. Përdorni gjuhën për të pasqyruar perspektivën tuaj, në vend që ta fajësoni të varurin.
Njerëzit me varësi nuk pëlqejnë ndryshimin e detyruar
Dikushët kanë tendencë të kenë një brez kokëfortë. Ata e dinë se sjellja e tyre nuk është në interesin më të mirë të askujt, sidomos të tyre, por kanë vendosur se punon për ta, dhe ata janë duke qëndruar në të.
Përfundimisht, të varurit mund dhe ndryshojnë kur kuptojnë se pasojat e sjelljes së tyre do të vazhdojnë të përkeqësohen nëse nuk bëjnë diçka ndryshe. Dikushët shpesh gënjejnë për shtrirjen e sjelljes së tyre të varur, sepse ata duan të shmangin ju duke i bërë presion që ata të ndryshojnë.
Mundohuni të jepni informacione që mund të ndikojnë në drogën në jetën tuaj për të krijuar mendjen e tyre për të ndryshuar, në vend që të përpiqen t'i bindin ata të ndryshojnë.
Addicts duan të ikin nga Negativiteti
Dikushët shpesh e shohin sjelljen e tyre si një model mbajtës, duke shpresuar se gjërat do të punojnë vetë dhe varësia do të zhduket.
Ata nuk duan që ju t'i kujtoni ato për aspektet negative të sjelljes së tyre, veçanërisht nëse është në një mënyrë fajësuese. Kur një i varur ndihet vazhdimisht i kritikuar nga të dashurit e tyre ata gënjejnë për të mbuluar sjelljen e tyre.
Mundohuni të përqendroheni në atë që do të jetë më mirë nëse gjërat ndryshojnë, jo se çfarë do të jetë më keq nëse nuk do të ndodhin.
Të dashurit e mundësojnë gënjeshtrën
Ju e dini se i dashuri juaj gënjeu vetëm sepse e dini se çfarë ndodhi me të vërtetë. Por për ndonjë arsye, ju lejon të shtriheni pa i lënë ata të dinë se e dini.
Kjo dërgon një nga dy mesazhet:
- "Ju thoni një gënjeshtër dhe nuk e vura re - kështu që nëse gënjeni, nuk do të mund të vini re herën tjetër."
- "Ju keni thënë një gënjeshtër dhe unë e kam vërejtur, por unë jam duke pretenduar se ju besoj - kështu që nëse jeni përsëri gënjeshtar, unë do të bëj sikur ju besoj edhe në atë kohë."
Në këtë rast, ose shmangni diskutimin e subjektit krejtësisht ose thjesht deklaroni atë që ju e dini se ka ndodhur, në vend që të shkoni së bashku me gënjeshtrën.
Jeta pa varësi mund të duket si e pavlerë
Jeta e një të varur rrotullohet rreth sjelljes së tyre problematike . Edhe pse planifikojnë të lënë "një ditë", për sot, jeta pa varësinë e tyre duket e frikshme bosh. Nëse nuk e kuptoni se si kjo zbrazëti i kthen njerëzit në sjelljen e tyre problematike, ata do të harmonizohen me këtë dhe do të gënjejnë t'ju mbyllin.
Përmendni në mënyrë të mirë dhe pozitive atë që dëshironi të shihni duke ndodhur në vend të sjelljes problematike, mundësisht para se sjellja e varur të bëhet pjesë e rutinës suaj.
Addicts Feel Ashamed
Varshmëria shpesh i bën njerëzit rreth tyre të sillen në mënyra që i bëjnë ata siklet dhe keqardhje.
Kur e tregoni këtë, ata gënjejnë që të mos ndihen të turpëruar.
Shkuarja me gënjeshtrën e një të varur është një formë e mundësisë që mund të shmangë sikletin e jashtëm, por nuk do të bëjë asgjë për të lehtësuar dhimbjen e brendshme emocionale të të dashurit tuaj.
burimet:
Bradshaw, J. Shërimi i turpit që ju lidh. Deerfield Beach, FL: Shëndeti Communications Inc. (1988)
Weltanschauung e Pije të Ngrohtë të Pashkruara: Një Rivlerësim i Kontrollit, Varësisë dhe Ndryshimit. Disertacioni i doktoraturës, Universiteti i Birminghamit. (2000)