Frika nga Vjellja
Emetofobia, ose frika nga vjellja, është çuditërisht e zakonshme. Fobia mund të fillojë në çdo moshë edhe pse shumë të rritur kanë vuajtur për aq kohë sa mund të kujtojnë. Emetophobia gjithashtu mund të jetë e lidhur me frikën e tjera, të tilla si një frikë e ushqimit , si dhe kushte të tilla si çrregullime të hahet dhe çrregullim obsesiv-kompulsiv .
shkaqet
Frika nga vjellja është shpesh, por jo gjithmonë, e shkaktuar nga një përvojë negative me të vjella.
Megjithëse rastet e gripit të stomakut, mbingarkesa në alkoolin dhe helmimin e ushqimit ndodh tek të gjithë, është e lehtë të ndihesh i vetëm. Rreziku i emetofobisë mund të jetë më i lartë nëse ju kujtohet vjellja në publik ose përjetoni një natë të gjatë të vjelljes së pakontrollueshme.
Disa ekspertë besojnë se emetofobia mund të lidhet me shqetësimet për mungesën e kontrollit. Shumë njerëz përpiqen të kontrollojnë veten dhe mjedisin e tyre në çdo mënyrë të mundshme, por vjellja është e vështirë ose e pamundur për t'u kontrolluar. Ndonjëherë ndodh në kohë dhe në vende që janë të sikletshme ose të papërshtatshme, të cilat mund të jenë shumë shqetësuese.
simptomat
Është interesante që shumica e njerëzve me emetofobinë rrallë, nëse ndonjëherë, vjellin. Disa sufferers raportojnë se ata nuk kanë hedhur deri që nga fëmijëria. Megjithatë ata vazhdimisht shqetësohen se kjo mund të ndodhë.
Nëse keni emetophobia, mund të keni zhvilluar disa modele të sjelljes ose madje edhe obsesione në një përpjekje për të mbajtur veten të sigurt.
Ju mund të jeni më të rehatshëm në një dhomë të veçantë të shtëpisë tuaj, ose edhe jashtë. Ju mund të fle me një peshqir pranë jush në rast se jeni i sëmurë gjatë natës. Ndoshta ndiheni të detyruar të mësoni rrugën më të drejtpërdrejtë në një banjë në çdo ndërtesë të re. Ju mund të jeni shumë të shqetësuar për udhëtime të gjata me makinë. Shumë sufferers raportojnë se ata ndihen më të sigurt kur ata bëjnë të gjitha makinës.
Disa ngurrojnë të mbajnë pasagjerë, sepse mund t'i shohin ato të vjella nëse nuk mund të arrijnë në banjë në kohë.
Shumë sufferues të emetofobisë përjetojnë përzierje të shpeshta dhe shqetësime të tretjes. Këto janë simptoma jashtëzakonisht të zakonshme të ankthit dhe mund të çojnë në një cikël të vetë-përsëritur. Keni frikë të vjellni, dhe frika shkakton dhembje dhimbjeje dhe stomaku. Kjo ju ben te ndiheni si te vjella, e cila nga ana tjeter ju ben me shume frike. Hulumtimet tregojnë se ky cikël mund të jetë rezultat i ndjeshmërisë hiper-vigjilente ndaj simptomave gastrointestinale dhe keqpërdorimit të përzierjes dhe simptomave të tjera të GI .
komplikimet
Me kalimin e kohës, mund të zhvillosh frikë ose obsesion shtesë. Cibofobi , ose frika e ushqimit, është e zakonshme në mesin e shumë njerëzve me emetofobinë. Ju mund të shqetësoheni se ushqimet nuk janë gatuar apo ruajtur siç duhet, gjë që mund të çojë në helmim të mundshëm të ushqimit. Mund të filloni të kufizoni rreptësisht dietën tuaj ose të refuzoni të hani derisa të jeni plotësisht të plotë. Shumë sufferers mendojnë se të qenit i plotë mund të çojë në të përzier dhe të vjella. Në raste ekstreme, njerëzit mund të zhvillojnë edhe tendenca drejt anoreksi .
Shumë njerëz që vuajnë nga emetophobia zhvillojnë ankth shoqëror ose edhe agorafobia , që është një frikë nga vendet ose situatat që mund të bëjnë që ju të ndiheni të shqetësuar, panik ose jashtë kontrollit.
Ju mund të nguroni të kaloni kohë me njerëzit për shkak të frikës së vjelljes para tyre. Alternuar, mund të keni frikë se dikush do të vjellë para jush. Nuk është e pazakontë të kesh shumë frikë nga të vjellat e të tjerëve, si dhe të tuat.
trajtim
Emetophobia mund të jetë disi e komplikuar për të diagnostikuar dhe trajtuar pasi që shumë njerëz në të njëjtën kohë përjetojnë phobias dhe çrregullime ankthi. Prandaj, është e rëndësishme të punoni me një terapist të besuar me një gamë të gjerë të përvojës.
Terapia njohëse-sjellëse (CBT) mund t'ju ndihmojë të përballeni me frikën tuaj dhe të zëvendësoni mendimet tuaja negative lidhur me vjelljen.
Hipnozë dhe teknikat e relaksimit mund të ndihmojnë për të zvogëluar ndjenjat dhe simptomat e ankthit. Medikamente mund të tregohen në disa raste.
Edhe pse do të marrë një punë të madhe, emetophobia mund të mposhtet. Nuk ka asnjë arsye që jeta juaj duhet të kontrollohet nga kjo fobi e fuqishme por e trajtueshme.
burimet:
Shoqata Amerikane e Psikiatrisë. (1994). Manual diagnostik dhe statistikor të çrregullimeve mendore (Ed. IV) . Uashington, DC: Autori.
Shoqëria Ndërkombëtare Emetofobia. "Çfarë është emetofobia?" 31 dhjetor 2008. http://www.emetophobia.org/emetophobia%20fear%20of%20vomiting.asp