Si të flisni me bashkëshortin tuaj
Gjatë gjithë martesës tuaj do të ketë raste kur duhet të keni "biseda".
Këto janë bisedat që të dy mund të mos dëshironi të flisni. Këto janë biseda rreth çështjeve dhe situatave të vështira. Këto janë bisedat që mund t'ju bëjnë të dy të zemëruar, mbrojtës, të trishtuar dhe të lënduar.
Duke pretenduar se nuk ka asgjë të keqe, do t'i mbash të dy duke ecur mbi vezët e vezëve dhe përfundimisht do të shkaktojë dështimin e martesës.
Biseda e vështirë tregon se ju intereson shumë për bashkëshortin tuaj dhe martesën tuaj për të pasur biseda.
Këtu janë këshilla dhe strategji kur duhet të keni këtë bisedë të vështirë - biseda.
Mos e hiqni atë bisedë të vështirë
- Shikoni pritjet tuaja - Nëse prisni që biseda të shkojë keq, do të ndodhë. Nëse supozoni se të kesh një bisedë të madhe do ta keqësojë situatën, ndoshta do. Ju duhet të përcaktoni pritjet tuaja për bisedën dhe të mendoni në terma pozitivë.
- Di Pse doni të flisni - Dëshironi të flisni me bashkëshortin tuaj për një çështje të vështirë për të kuptuar më mirë perspektivën e bashkëshortit tuaj për këtë çështje? Dëshiron të sqarosh një keqkuptim? A keni nevojë të përballeni me bashkëshortin tuaj për një gënjeshtër të dyshuar ose sjellje dëmtuese? A jeni i shqetësuar për nivelin tuaj të intimitetit me njëri-tjetrin dhe doni të jeni më afër bashkëshortit tuaj?
- Prano atë do të jetë ndoshta një bisedë e stresuar - Edhe pse nuk dëshiron që asnjërin prej jush të jetë i stresuar, lënduar ose zemëruar nga biseda, është e rëndësishme të kuptoheni që të dy mund të jeni mbrojtës dhe emocional gjatë bisedës.
Mënyrat për të adresuar bisedën e vështirë
- Mos thuani "Duhet të flasim" ose "A mund të flasim?" - Filloni bisedën tuaj me një deklaratë që pranon se tema është e vështirë, e ndjeshme, konfrontuese ose e prekshme. Qartësoni se e dini se keni perspektiva të ndryshme dhe se doni të punoni së bashku për të kuptuar më mirë këto perspektiva.
- Sugjerime për fillimin e bisedës - "Unë kam menduar ...", "Çka mendoni ...", "Dua të flas ...", "Dua të kem një kuptim më të mirë të pikëpamjes suaj për ... "Mos e rrahni rreth shkurret. Merre me buzeqeshje. Qëndro në temë.
Kur dhe ku duhet të keni bisedë të vështirë
- Mos e manipuloni bashkëshortin tuaj - Mos e ftoni bashkëshortin tuaj në kinema kur me të vërtetë planifikoni të keni "bisedë" në një restorant. Jini të sinqertë - jo manipuluese.
- Koha e diskutimit - Vendosni kohën e duhur për bisedën. Mos kërkoni nga bashkëshorti juaj të bini dakort për një kohë për të folur pa u qetësuar fillimisht. Mos keni një bisedë të vështirë para ose pas seksit.
- Mos prisni që të flisni menjëherë - Është e rëndësishme që t'i jepni bashkëshortit tuaj disa kohë për të menduar për temën për të cilën doni të flisni, por kjo nuk duhet të shtyhet për një kohë të gjatë. Përmendni që dëshironi të keni diskutimin brenda 48 orëve.
- Mos e grabisni bashkëshortin tuaj - Nëse keni bisedë në makinë ose në aeroplan, etj, jeni duke zënë bashkëshortin tuaj.
- Pajtohuni se ku duhet të flisni - Nëse bashkëshorti juaj nuk pranon të flasë në një vend publik, si një restorant, merrni fëmijët tuaj te një babysitter dhe bisedoni në shtëpi.
Strategjitë për t'u përdorur gjatë bisedës së vështirë
- Tregoni respekt për bashkëshortin tuaj - Mos i flisni bashkëshortit tuaj. Mos supozoni që bashkëshorti juaj e di se për çfarë doni të flisni. Mos e ndërpritni kur bashkëshorti juaj është duke folur.
- Të jetë i vetëdijshëm për komunikimin jo-verbal - Ruajtja e kontaktit me sy. Pranoni atë që dëgjoni me të kuptuarit se pranimi nuk është domosdoshmërisht një marrëveshje.
- Jepni Përgatitur - Mbështetni shqetësimet, mendimet dhe idetë tuaja me hulumtime dhe fakte. Mbajeni bisedën tuaj mbi temën me të cilën jeni pajtuar për të diskutuar. Mos flisni për dhe.
- Arrijnë një marrëveshje që të dy mund të jetojnë me të - Pastaj vendosni një kohë për të ndjekur për të parë se si ju të dy jeni duke u marrë me këtë çështje.
- Di Kur të Merrni Ndihmë - Nëse çështja ose situata vazhdon të krijojë probleme në martesën tuaj, të dy prej jush mund të kenë nevojë për një këshilltar ose një ndërmjetës.