Nëse mendoni se martesa juaj është në vështirësi, atëherë ndoshta është
Çdo marrëdhënie martesore është unike. Megjithatë, ka shenja të zakonshme paralajmëruese dhe flamuj të kuq që tregojnë probleme serioze në martesë. Nëse e gjeni veten në një martesë me këto shqetësime, mos i injoroni ato! Mos varrosni kokat tuaja në rërë dhe mendoni se këto probleme thjesht do të shkojnë larg. Ata më shpesh nuk do të! Ju duhet t alk me bashkëshortin tuaj rreth tyre.
Këto janë biseda të vështira por të domosdoshme.
"Rresht: Unë shpresoj që të gjithë ju jeni në martesa të lumtura, por le të jemi të sinqertë, asnjë martesë nuk është e përsosur, por jini të zgjuar, punoni në mbajtjen e martesës tuaj të gjallë dhe emocionuese, por mos e vendosni kokën në rërë nëse flamuj të kuq janë duke lëvizur në erë ". Silvana D. Raso në HuffingtonPost.com "Trouble in Paradise", si të tregosh nëse divorci është në horizont. " (2012).
Këtu janë disa nga shenjat paralajmëruese më të zakonshme të një martese të trazuar.
- Të dy prej jush bëjnë një marrëveshje të madhe.
- Ju po tërhiqeni nga njëri-tjetri ose përdorni shumë sy.
- Ju nuk luftoni të drejtë.
- Ju gjeni veten duke pasur të njëjtat argumente mbi të njëjtat gjëra pa pushim.
- Luftimet tuaja përshkallëzohen jashtë kontrollit ose në ndeshjet e bërtitur.
- Duket se ka një ndjenjë indiference mes jush të dyve
- Një ose të dy prej jush kanë filluar të ndahen emocionalisht
- Luftoni shpesh para fëmijëve tuaj
- Ka shumë kërcitje në mes të të dyve.
- Ju nuk gëzoni më shumë kohën tuaj së bashku. Bashkëshorti juaj preferon të kalojë kohë të lirë larg prej jush në baza të rregullta.
- Ju nuk keni asgjë të mirë për t'i thënë njëri-tjetrit.
- Ju nuk flisni me njëri-tjetrin për problemet ose ndjenjat tuaja.
- Ju nuk e respektojnë njëri-tjetrin, ose nuk e përqeshni njëri-tjetrin.
- Ekzistojnë pabarazi mes jush të dyja, në lidhje me rolet gjinore ose vendimmarrjen
- Nuk mund të bësh dakort për qëllime dhe vlera.
- Ju nuk besoni njëri-tjetrin dhe ndjeheni të dyshimtë.
- Niveli i intimitetit seksual në martesën tuaj është i ulët ose nuk ka aspak.
- Ngacmimi është bërë lëndues.
- Partneri juaj mban sekrete.
- Ju mendoni se po sëmureni ose keni ankesa fizike për shkak të stresit martesor
- Ju nuk bëni kohë për njëri-tjetrin dhe për përvoja të reja së bashku
- Bashkëshorti juaj preferon të flasë ose të shkruajë në një telefon celular që mbahet privat.
- Bashkëshorti juaj është në kontakt të shpeshtë me dashnorët e vjetër ose të dashurat nëpërmjet mediave sociale.
- Bashkëshorti juaj përpiqet të izolojë ju nga familja dhe miqtë tuaj.
- Ju zbuloni se bashkëshorti juaj gënjen për para, është më i kursyer se zakonisht, fsheh para ose ju kontrollon me para.
- Ju jeni më të lumtur kur bashkëshorti juaj është larg shtëpisë për një pasdite, një takim ose për një udhëtim pune.
- Ju e kuptoni se ka martesa në abuzimin emocional dhe / ose fizik.
- Një ose të dy prej jush kanë konsideruar mashtrime ose kanë mashtruar - në jetën reale ose në internet, fizikisht ose emocionalisht.
"Çrregullimi martesor është një nga problemet më të shpeshta dhe shqetësuese njerëzore. Gjithkush që ka martuar përjeton vështirësi, por për disa, këto probleme arrijnë në pikën që partnerët të bëhen thellësisht të zhgënjyer dhe të mërzitur për martesat e tyre dhe mund të vijnë edhe të pyesin nëse duan për të vazhduar të mbeten të martuar.Dëmtimi martesor është shumë shqetësues dhe mënyrat se si problemet martesore shpesh përparojnë e bëjnë të lehtë që gjërat të shkojnë nga e keqja në më të keqe Megjithatë, në shumicën e rasteve kjo rrjedhë në një drejtim negativ mund të ndryshohet.Më shumica e martesave mund të kthehen për të qenë të kënaqur. Ndonjëherë njerëzit mund t'i bëjnë këto ndryshime më vete, por shpesh ndihma nga një terapist çifut është i nevojshëm ". Shqetësimi martesor nga Shoqata Amerikane e Terapisë së Martesës dhe Familjes (www.AAMFT.com)
Mos prisni të kërkoni ndihmë profesionale
Për të marrë më së shumti nga këshillimi martesor, mos prisni derisa martesa juaj të mos jetë e riparueshme për të marrë ndihmë profesionale. Një terapist i aftë martesash mund të jetë një aleat në martesën tuaj. Ky person mund t'ju udhëheqë përmes komunikimit të ashpër që nevojitet për të rikthyer martesën tuaj në rrugën e duhur. Një terapist nuk do të marrë anët (brenda arsyes), të ndihmojë në krijimin e sigurisë dhe lidhjes dhe t'ju ndihmojë me modele negative të komunikimit. Kur problemet bëhen të pazgjidhshme nga përpjekjet tona, është mirë të kërkosh ndihmë profesionale.
* Neni i përditësuar nga Marni Feuerman