Ne nuk mund të kemi të gjitha partitë bllok dhe një vëzhgim aktiv në lagjen, por ju mund të prekni më shumë fqinjët tuaj sesa mendoni; lagja ku jetojmë mund të ndikojë në lumturinë tonë dhe në nivelet e stresit në mënyra të shumta. Kur jeni duke menduar për strategjitë për të menaxhuar stresin, merrni parasysh investimin në marrëdhëniet tuaja me fqinjët tuaj. Më poshtë janë mënyrat që fqinjët mund të ndikojnë në jetën tonë dhe të jenë burime për menaxhimin e stresit.
socializing
Me programet tona të zëna, nuk shohim gjithmonë miqtë sa herë që do të donim. Për pak shoqërizim që zgjat vetëm pak minuta nga dita e juaj, është mirë të ndalosh dhe të bisedosh me njerëz për disa minuta gjatë daljes në makinën tënde. Sa më shumë njerëz që ju keni në dispozicion për mbështetje të përbashkët sociale , aq më mirë, në përgjithësi.
Burimet e bashkuara
Unë njoh njerëz në disa lagje më miqësore që ndajnë darka, duke minimizuar përpjekjet që duhet për të gatuar. Të tjerë tregtojnë frutat nga pemët e tyre. Një fqinj që huazon disa vezë mund të kthehet me një pjatë biskotash që vezët ndihmuan për të krijuar. Njohja e fqinjëve tuaj rrit aftësinë e të gjithëve për të ndarë.
siguri
Njohja e njerëzve rreth jush mund të sjellë një ndjenjë sigurie. Nëse keni nevojë për diçka - nëse është një filxhan sheqeri kur jeni duke pjekur biskota ose dikush që të thërrasë policinë nëse ata shohin dikë që fshihet jashtë shtëpisë tuaj - është mirë të dini se mund të varet nga ata përreth jush dhe ata mund të varen nga ju.
Krenaria e Shtëpisë
Njohja e njerëzve që jetojnë rreth jush siguron një ndjenjë të fuqishme të krenarisë në shtëpinë dhe lagjen tuaj. Ardhja në shtëpi ndihet më mirë kur fqinjët tuaj janë miqtë tuaj.
Ndërsa mund të mos jeni në gjendje të ndryshoni lagjen në të cilën jetoni, mund të ndryshoni përvojën që keni në lagjen tuaj, duke u përfshirë më shumë me ata rreth jush dhe duke u krenuar me zonën në të cilën jetoni.
Më poshtë janë disa ide dhe burime që mund t'ju ndihmojnë të ndiheni më shumë në shtëpi në lagjen tuaj:
Get Out Më shumë
Nëse jetoni në një zonë përgjithësisht të sigurt, unë rekomandoj të marrësh një shëtitje në mëngjes ose në mbrëmje. Është një lehtësim i madh i stresit, i cili gjithashtu ju lejon të njihni shumë prej fqinjëve tuaj, të kuptoni se kush jeton atje dhe të ndiheni më shumë në shtëpi në mjedisin tuaj.
buzëqeshje
Është mjaft e thjeshtë, por nëse nuk jeni në zakonin e qeshjes dhe duke i dhënë një mik për njerëzit që hasni në lagjen tuaj, është një zakon i mirë për të filluar. Ndërsa jo gjithkush do të kthejë miqësinë menjëherë, është një mënyrë e shpejtë për të njohur njerëzit dhe për të ndërtuar marrëdhënie, edhe nëse keni jetuar afër për vite me radhë dhe nuk i keni thënë me të vërtetë njëri-tjetrit.
Bisedoni me Pleqtë tuaj
Pjesëtarët më të veteranëve të lagjes shpesh kanë pjesën e brendshme të lagjes. Ju mund të habiteni se sa mund të mësoni nëse ndaloni për të marrë kohë për të biseduar me zonjën e ëmbël në fund të bllokut.
Ndani atë që keni
Kjo mund të duket e qartë, por nëse keni një pemë frutore, është një ide e mrekullueshme për të ofruar disa nga mbingarkesat tona për fqinjët tuaj. Gjithmonë është mirë të keni fruta të freskët, kështu që edhe nëse jo të gjithë fqinjët tuaj kanë interes në atë që ju keni për të ofruar (ndoshta ata kanë pemë të tyre të limonës dhe nuk kanë nevojë për ty), ata do të vlerësojnë me kënaqësi ofertën.
Dhe nëse jeni me fat, ata mund të kenë disa fruta ose veggies për të ndarë gjithashtu!
Organizoni një Partia Blloku
Nëse tashmë i dini disa nga fqinjët tuaj në një mënyrë miqësore, ju mund të dëshironi të njiheni më mirë dhe të takoni pjesën tjetër duke hedhur një parti bllok. Ata janë çuditërisht të këndshme dhe të lehtë.
Filloni një program për lagjen e lagjes
Të ndihesh më i sigurt gjatë natës dhe të ndërtosh një ndjenjë të bashkësisë në të njëjtën kohë, nisja e një programi të shikimit në lagje është një ide e mrekullueshme.
Marrja e më shumë informacion mbi stresin dhe burimet për t'ju ndihmuar për të menaxhuar atë mund t'ju ndihmojë të ndërtoni zakone që mund t'ju ndihmojnë për të përballuar stresin sapo të shkaktohet reagimi ndaj stresit.