Kur është fjala për frekuencën e seksit, adage e vjetër e "vetëm bëjmë atë" mbështetet nga shkenca. Gjithnjë e më shumë studime tregojnë rritje të përfitimeve emocionale dhe fizike nga seksi i shpeshtë i sigurt. A e dini se seksi mund të lehtësojë dhimbjen tuaj koke?
Sipas terapistit, Michele Weiner-Davis në librin e saj, "Martesa me gjininë e seksit : Ngritja e libidos tuaj të martesës, Udhëzues për çifte " , "Në fillim, shumë ishin të kuptueshëm të kujdesshëm për qasjen time të stilit Nike në jetën e tyre seksuale, Këshilla ishte kundër çdo gjëje për të cilën kishin besuar se si shpaloset dëshira seksuale ...
Unë shpesh mund të shihja lehtësim në fytyrat e njerëzve kur mësuan se mungesa e tyre për nxitje seksuale jashtë-kaltër nuk do të thotë domosdoshmërisht një problem. Kjo nuk do të thotë se ka pasur diçka të gabuar me ta ose se diçka mungonte nga martesat e tyre. Kjo thjesht do të thoshte se ata e përjetuan dëshirën ndryshe. "
Me këtë në mendje, është një lajm i mirë të dini se seksi jo vetëm që ju bën të ndiheni mirë dhe të përmirësoni intimitetin me partnerin tuaj, por, se është në të vërtetë mirë për shëndetin tuaj. Kjo ide gjithashtu ka një efekt reciprok. Të kesh seks më shumë të bën të shëndetshëm dhe të jesh më i shëndetshëm të bën më shumë seks. Është e gjitha rreth lajmit të mirë! Por nëse nuk jeni ende të bindur, le të shohim se çfarë na ka dhënë deri më tani shkencëtari për përfitimet e seksit.
Përfitimet emocionale të seksit
- Rrit nivelin e angazhimit
- Përforcon vetëvlerësimin
- E bën një person të ndihet më i ri
- Zvogëlon nivelin e kortizolit, një hormon që mund të shkaktojë lodhje dhe dëshira
- Zvogëlon ndjenjat e pasigurisë
- Mban bashkëshortët të lidhur emocionalisht
- Ndihmon t'u japësh njerëzve një qëndrim më pozitiv
- Bën një person më të qetë
- Bën një person më pak nervoz
- Redukton depresionin
- Heq stresin
Përfitimet fizike të seksit
- Redukton rrezikun fizik të sëmundjes
- Përmirëson imunitetin
- Redukton dhimbjen duke rritur endorfine
- Është një formë ushtrimi (kjo mund t'i ndihmojë njerëzit të arrijnë humbjen e peshës pasi që rreth 200 kalori digjen gjatë 30 minutash të seksit aktiv
- Ftohjet më pak të shpeshta dhe gripit
- Lubrifikimi i indit vaginal
- Shkalla e vdekshmërisë së ulët
- Rreziku i reduktuar i kancerit të prostatës
- Ofron lehtësim dhimbjeje, duke përfshirë dhimbjen nga migrena dhe dhimbja e shpinës
- Përmirëson sjelljen
- Jep një shkëlqim rinor
- Zvogëlon rrezikun e sëmundjeve të zemrës
- Ndihmon parandalimin e infeksioneve të majave
- Ndriçon periudhat menstruale dhe dhimbjet
- Firmat stomak dhe mollaqe
- Zvogëlon presionin e gjakut
- Ndihmon njerëzit të fle më mirë
- Përmirëson tretjen
- Përmirësuar ndjenjën e erë
- Një efekt terapeutik në sistemin imunitar
- Kontrolli më i mirë i fshikëzës
- Dhëmbë të shëndetshëm
- Rritja e DHEA e bën lëkurën tuaj të shëndetshme
- Përmirëson nivelin e palestër
- Rrit qarkullimin
- Përmirëson memorien
- Prodhon kimikate në tru për të stimuluar rritjen e dendriteve të reja
- Përmirëson ton muskujve të legenit
- Ngrit epsh
Dr. Pamela Rogers në një artikull të Healthline.com, "Përvoja seksuale dhe kënaqësia janë të lidhura ngushtë me cilësinë e përgjithshme të jetës.Ata rrisin ndjenjën tuaj të mirëqenies dhe kënaqësisë personale Aktiviteti seksual është i lidhur negativisht me rrezikun dhe incidencën e sëmundjes psikiatrike , depresioni dhe vetëvrasja Aktiviteti seksual dhe orgazma zvogëlojnë stresin Kënaqësia seksuale shoqërohet gjithashtu me stabilitetin e marrëdhënieve.
Kënaqësia e qëndrueshme reciproke seksuale rrit lidhjen brenda një marrëdhënieje. Gjithashtu është treguar se partnerët e bashkuar kanë rritur kënaqësinë e marrëdhënies kur përmbushin dëshirat seksuale të njëri-tjetrit ".
Ka pasur një bollëk të kërkimit shkencor që ka dëshmuar përfitimet e mësipërme. Idealisht, të ketë një partner të rregullt të besuar të seksit është një pjesë e madhe e marrjes së këtyre përfitimeve. Në një marrëdhënie afatgjatë të sigurt dhe të sigurt (si martesa, por jo domosdoshmërisht), ka të ngjarë që t'i korrni këto përfitime më së shumti.
Pra, çfarë bëni duke lexuar këtë? Grab mjaltë tuaj dhe të shkoj në punë!