Stigma ka shumë kuptime: këto kuptime shkojnë nga shenjat e sëmundjes në lëkurë në një pjesë të një lule për një shenjë të turpshme. Për fat të keq për ata me sëmundje mendore, është definicioni i fundit që vjen më afër asaj që në fakt përjetojmë si një stigmë .
Në fakt, disa fjalorë madje përdorin "stigmën e sëmundjes mendore" si një shembull në përkufizimet e tyre.
Kam gjetur një përkufizim fjalor që e ndjej shumë mirë: "Një ndjenjë se diçka është e gabuar ose e turpshme në një farë mënyre". Kjo është ndjenja që detyron disa prej nesh për të fshehur diagnozën tonë, ose i shtyn familjet tona të pretendojnë se problemi është diçka tjetër. Kjo është ajo që na mban ndonjëherë në hije.
Një vështrim në fjalorët që listojnë sinonime është shumë e thënë. Fjalët si shenjë e zezë, defekt, faj, turp, çnderim, fyerje, njollë, dhimbje, turp dhe faj janë vetëm disa nga konceptet që zbatohen ndaj stigmës sociale të sëmundjes mendore. Nuk është faji ynë, por këto fjalë tregojnë pse ndonjëherë ndihemi në këtë mënyrë.
Stigma dhe Diskriminimi në Sëmundjet Mendore
Një person i cili është stigmatizuar për shkak të sëmundjes mendore, i vërtetë ose madje vetëm i perceptuar, shpesh vuan diskriminimin në punë, në shkollë ose në situata të tjera shoqërore siç janë kishat ose klubet. Ata mund të shmangen nga të njohurit, miqtë dhe madje edhe familjen; ata mund të qeshin në shpinë ose në fytyrat e tyre.
Stigma zakonisht rrjedh nga injoranca, paragjykimi ose frika. Për shembull, kur një person i tregon një shoku ose bashkëpunëtori se ai ose ajo ka çrregullime bipolare, përgjigja mund të jetë:
- "Oh, të gjithë janë një bipolar i vogël, pse jeni kaq të veçantë?" (Injorancë)
- "Oh, njeri, ti je njëri prej tyre? Po, kjo është e vështirë", e ndjekur nga shmangia. (Paragjykim)
- "Ju do të thotë që ju mund të rrokulliset dhe të fillojnë të shtënat njerëzit?" (si injoranca ashtu edhe frika)
Njerëzit me sëmundje mendore shpesh refuzohen nga të tjerët në jetën e tyre për shkak të perceptimit se janë të rrezikshëm, të papërgjegjshëm ose thjesht shumë të vështirë për tu përballuar - të gjithë pa ndonjë kuptim të vërtetë të sëmundjes dhe shpesh pa i njohur ato mjaft mirë për të bërë çdo lloj të gjykimit të drejtë. Ata gjithashtu mund të kalojnë për promovime në punë, ose vetëm në përgjithësi të lënë mënjanë, edhe nëse kushtet e tyre janë nën kontroll.
Si të Luftoni Stigmën në Bipolar
Për të luftuar stigmën , hapi i parë është edukimi: sapo njerëzit të kuptojnë më shumë për gjendjen tuaj shëndetësore, ata do të fillojnë t'ju shohin realisht, sesa përmes lenteve të frikës së tyre.
Ju gjithashtu duhet të luftoni ndjenjat negative në veten tuaj: besoni se sëmundja juaj mendore nuk ju përcakton, dhe njerëzit përreth jush do të ndiejnë vetëbesimin dhe do të mësojnë prej saj.
Asnjë nga këto gjëra nuk është e lehtë dhe ata mund t'ju sfidojnë. Por lufta kundër stigmës nuk është një proces i menjëhershëm, gjithsesi - do të duhet kohë. Sa më shumë që mendoni se mund të bëni, aq më shumë do t'ju ndihmojë juve dhe të gjithë të tjerëve me një formë bipolare ose një sëmundjeje mendore.