A jeni të lodhur nga dalja në pension e bashkëshortit tuaj? A jeni të shqetësuar se ai do të kapem për ju ditë në ditë jashtë duke mos ditur se çfarë të bëjë me veten e tij? A mendoni se ai mund të bëhet i zhgënjyer ose plot zemërim me gjithë këtë kohë dhe liri të re?
Dalja në pension do të jetë e vështirë për burrat dhe gratë e tyre, të cilët nuk janë përgatitur mjaft për tranzicionin. Në përgjithësi, burrat kanë përcaktuar veten e tyre nga karriera e tyre me role të tjera, të tilla si një baba apo burrë, të mesme.
Nga ana tjetër, gratë kanë ruajtur një numër të roleve, pavarësisht nga puna e tyre jashtë shtëpisë, dhe zakonisht janë më sociale sesa burrat. Pra, nuk është një surprizë që dalja në pension mund t'i bëjë njerëzit të ndihen të humbur, të vetmuar, më të varur nga bashkëshorti i tyre. Kjo, nga ana tjetër, mund të çojë në një lloj të ri të stresit martesor.
Këtu janë tetë këshilla për gratë për të ndihmuar në mbijetimin e pensionit të burrit të tyre:
- Mos harroni, dalja në pension nuk është për sindi. Dalja në pension ofron një mënyrë krejt të re të jetës, por, ajo merr planifikim, kurajë dhe vendosmëri për të krijuar një pension dhe një martesë të plotë.
- Dream ëndrrat tuaja më të egra dhe planifikoni paraprakisht. Për vite, keni dëgjuar për rëndësinë e krijimit të një plani financiar të daljes në pension. Çiftet që shpenzojnë shumë kohë duke planifikuar se si duan të kalojnë pensionin e tyre në përgjithësi raportojnë se kjo ka kontribuar më shumë në lumturinë e tyre sesa në planin e tyre financiar. Njohja e ëndrrave tuaja është një aspekt i rëndësishëm i këtij aspekti të planifikimit. Edhe nëse disa nga ato ëndrra janë tepër të shtrenjta ose të vështira për t'u ndjekur, ato ende prodhojnë një mundësi për planifikim kreativ. Çiftet shpesh zbulojnë se këto ndjekje janë të arritshme, nganjëherë në një mënyrë më pak të kushtueshme ose ambicioze, dhe duke përmbushur megjithatë.
- Identifikoni se çfarë ju pëlqen të bëni së bashku. Disa çifte mendojnë se ata kanë shumë bashkësi tani që ata janë në pension. Ndarja e aktiviteteve kuptimplote që ju të dy gëzoni zvogëlon atë tension dhe rrit kënaqësinë tuaj në kalimin e kohës së bashku. Mendoni për ndonjë aktivitet të ri që dëshironi të provoni vetë ose me të tjerët.
- Krijo hapësirë individuale në shtëpinë tuaj për secilin partner dhe lejo kohë për të ndjekur interesat personale. Ne të gjithë kemi nevojë për hapësirë dhe kohë për të qenë vetëm ose për të ndjekur interesat tona të veçanta. Duke pasur edhe një zonë të vogël që personi tjetër e respekton si vend i veçantë i partnerit të tyre si dhe koha e fajit për të marrë pjesë në këto interesa individuale, zvogëlon tensionin në marrëdhëniet.
- Mbaj biseda kurajoze ku partnerët ndihen rehat duke identifikuar interesat dhe shqetësimet e tyre unike në lidhje me këtë fazë të re të jetës. Partnerët që nuk ndajnë shpresat ose frikën e tyre për këtë fazë të re të jetës, shpesh kanë vështirësi të kuptojnë veprimet ose qëndrimet e të tjerëve. Për shembull, një burrë, jeta e të cilit ishte mbështjellë rreth punës së tij ose i detyruar në pension të parakohshëm, mund të jetë i zemëruar që ai nuk po punon. Nëse nuk e ndihmon gruan e tij të kuptojë këto ndjenja, ajo ka gjasa të pendohet për sjelljen e zemëruar që mund të tregojë. Komunikimi ka qenë gjithmonë i rëndësishëm gjatë gjithë martesës tuaj dhe është edhe më shumë tani.
- Mos thuaj "kurrë" ose "gjithmonë". Nëse ose kur një argument del në sipërfaqe, partneri i akuzuar dëgjon vetëm akuzën e fajit apo të fajit dhe jo arsyet themelore pse partneri është i mërzitur. Është shumë më efektive të tregosh partnerin tënd pse një veprim i veçantë është një problem sesa të akuzosh. Për shembull, ai ndoshta e mori mbeturinat gjatë javëve ose dyve të fundit. Duke dëgjuar që ju kurrë nuk do të marrë nga mbeturinat do të më shumë gjasa vetëm të prodhojë mbrojtëse.
- Merrni kohë për të dëgjuar atë që bashkëshorti juaj është me të vërtetë duke thënë. Shumë shpesh, sidomos kur ka tensione, ne synojmë të mendojmë se kemi dëgjuar atë që ka thënë tjetra. Përndryshe, ne nuk dëgjojmë fare. Marrëdhëniet e qëndrueshme marrin shumë ndjeshmëri dhe kjo arrihet kur ndiejmë dhimbjen, brengat ose dëshirat e tjetrit. Nëse keni arritur deri tani në martesën tuaj, ju ndoshta e vlerësoni perspektivën e njëri-tjetrit. Mos harroni këtë kur bashkëshorti juaj të jetë në pension.
- Gjeni arsye për të qenë mirëdashës me njëri-tjetrin. Mirësia është ngjitëse. Është më e vështirë të mbetesh i zemëruar kur një person tjetër është i mirë me ju, dhe mirësia ndihmon në thellimin e lidhjes teksa çiftet rriten në dashurinë dhe vlerësimin e tyre për njëri-tjetrin. Le komplimentet dhe "thank you" s rrjedh nga buzët tuaja shpesh.
Pensioni nuk duhet të thotë dënim për martesën tuaj. Kjo do të thotë një tranzicion i rëndësishëm. Me tranzicion vjen stresi dhe ndryshimet. Ka mënyra për ta bërë këtë sa më të qetë, që të dy të merrni kënaqësinë tuaj të merituar nga kjo fazë në jetën dhe martesën tuaj.