Pse ndjejmë dhimbjen e njëri-tjetrit
Njeriu i pastrehë qëndronte në cepin e rrugës në një shtresë të zjarrtë që ishte shumë e hollë për ditën e gjallë të dimrit. Ai dukej i lodhur kur mbante një shenjë të thjeshtë kartoni që lexonte: "Poshtë me fatin tim, çdo gjë ndihmon". Ndërsa ecnim, grupi i vogël i miqve dhe i njohësve ndaloi për t'i dhënë burrit disa dollarë.
Shumica prej nesh ndjenë ndjeshmëri të menjëhershme dhe dhembshuri për njeriun.
Me përjashtim të burrit të një të njohur, i cili qëndroi prapa me neveri duke ranting se të pastrehët ishin vetëm freeloaders aftë për të punuar sistemin. "Ai me siguri ka më shumë para se unë," vazhdoi të tërbohej ndërsa po largohemi. Njohuri i shmangi sytë, i zënë ngushtë nga sjellja e ftohtë dhe e çuditshme e burrit të saj.
Pse ndodh që, kur shohim një person tjetër që vuan, disa prej nesh janë në gjendje të parashikojnë menjëherë veten në vendin tjetër dhe të ndjehen keqardhje për dhimbjen e tyre, ndërsa të tjerët mbeten indiferentë dhe të pakujdesshëm?
Empatia është çelësi.
Ne jemi në përgjithësi shumë të përshtatur me ndjenjat dhe emocionet tona. Por ndjeshmëria na lejon të "ecim një milje në këpucët e një tjetri", kështu që të flasim. Kjo na lejon të kuptojmë emocionet që një person tjetër ndjen.
Për shumë prej nesh, duke parë një person tjetër në dhimbje dhe duke iu përgjigjur me indiferencë apo madje armiqësi të plotë, duket krejtësisht e pakuptueshme. Por fakti që disa njerëz reagojnë në mënyrë të tillë tregon qartë se ndjeshmëria nuk është një përgjigje universale ndaj vuajtjeve të të tjerëve.
Pra, pse ndihemi ndjeshmëri? Pse ka rendesi? Dhe çfarë ndikimi ka në sjelljen tonë?
Çfarë është Empatia?
Empatia përfshin aftësinë për të kuptuar emocionalisht atë që po përjeton një person tjetër. Në thelb, po ju vendosni në pozicionin e dikujt tjetër dhe ndjeni atë që duhet të ndihen.
Termi empati u prezantua së pari në vitin 1909 nga psikologu Edward B. Titchener si një përkthim i termit gjerman einfühlung (që do të thotë "ndjenja në").
Pra, sa saktësisht ndryshojnë simpatia dhe ndjeshmëria? Simpatia përfshin më tepër një lidhje pasive, ndërkohë që ndjeshmëria në përgjithësi përfshin një përpjekje shumë më aktive për të kuptuar një person tjetër.
Sipas ekspertëve të ndryshëm, ndjeshmëria përcaktohet si:
- "... një vëzhgues reagon emocionalisht, sepse ai percepton se një person tjetër po përjeton ose do të përjetojë një emocion". - Ezra Stotland, 1969
- "... një përpjekje nga një vetë-vetëdije për të kuptuar në mënyrë të pakuptueshme përvojat pozitive dhe negative të një tjetër vetësie." - Lauren Wispe, 1986
- "... një përgjigje emocionale më e përshtatshme për situatën e dikujt tjetër që i përket vetes." - Martin Hoffman, 1987
Pse është e rëndësishme empatia?
Qeniet njerëzore janë sigurisht të aftë për sjellje egoiste, madje edhe mizore. Një hetim i shpejtë i çdo gazete të përditshme shpejt zbulon shumë veprime të pahijshme, egoiste dhe të tmerrshme. Pyetja atëherë është pse nuk jemi të gjithë të angazhuar në një sjellje të tillë vetë-shërbyese gjatë gjithë kohës? Ç'është kjo që na shkakton të ndiejmë dhimbjen e një tjetri dhe të përgjigjemi me dashamirësi?
Janë propozuar shumë teori për të shpjeguar ndjeshmërinë. Eksplorimet më të hershme në temë përqendrohen në konceptin e simpatisë. Filozofi Adam Smith sugjeroi se simpati na lejon të përjetojmë gjëra që kurrë s'do të mund të ndihemi plotësisht.
Sociologu Herbert Spencer propozoi që simpatia të shërbejë si një funksion adaptiv dhe ndihmoi në mbijetesën e specieve.
Qasjet më të fundit fokusohen në proceset kognitive dhe neurologjike që qëndrojnë pas ndjeshmërisë. Hulumtuesit kanë zbuluar se rajone të ndryshme të trurit luajnë një rol të rëndësishëm në ndjeshmëri, duke përfshirë edhe korteksin anterior cingulate dhe insula anterior.
Empatia çon në sjelljen e ndihmës, që përfiton nga marrëdhëniet shoqërore. Ne jemi krijesa natyrale shoqërore. Gjërat që ndihmojnë në marrëdhëniet tona me njerëzit e tjerë na ndihmojnë gjithashtu. Kur njerëzit përjetojnë ndjeshmëri, ata kanë më shumë gjasa të angazhohen në sjellje prosociale që përfitojnë njerëzit e tjerë.
Gjërat si altruizmi dhe heroizmi janë gjithashtu të lidhura me ndjenjën e ndjeshmërisë për të tjerët.
Pse ne ndonjëherë nuk kemi empati
Siç ilustron tregimi në fillim të artikullit, jo të gjithë përjetojnë ndjeshmëri në çdo situatë. Bashkëshorti im i njohur nuk ndjeu asnjë simpati, ndjeshmëri, ose dhembshuri për të pastrehin duke u dridhur në një rrugë të dimrit të ftohtë dhe madje shprehu armiqësi të plotë ndaj tij. Pra, pse është se ne ndjehemi ndjeshmëri për disa njerëz, por jo për të tjerët? Një numër faktorësh të ndryshëm luajnë një rol. Si e perceptojmë personin tjetër, si i atribuojmë sjelljet e tyre, atë që ne fajtojmë për gjendjen e personit tjetër dhe përvojat dhe pritjet tona të kaluara hyjnë në lojë.
Në nivelin më themelor, duket të ketë dy faktorë kryesorë që kontribuojnë në aftësinë tonë për të përjetuar ndjeshmëri: gjenetikën dhe socializimin. Në thelb, ajo zvogëlon kontributet relativisht të vjetra të natyrës dhe të ushqejnë . Prindërit tanë kalojnë gjene që kontribuojnë në personalitetin tonë të përgjithshëm, duke përfshirë prirjen tonë ndaj simpatisë, ndjeshmërisë dhe dhembshurisë. Nga ana tjetër, ne gjithashtu jemi të socializuar nga prindërit tanë, bashkëmoshatarët tanë, komunitetet tona dhe nga shoqëria. Si i trajtojmë të tjerët, dhe si ndihemi për të tjerët, shpesh është një reflektim i besimeve dhe vlerave që ishin futur në një moshë shumë të re.
Disa arsye pse njerëzit nganjëherë nuk kanë ndjeshmëri:
- Ne bie viktimë e paragjykimeve njohëse: Ndonjëherë mënyra se si e perceptojmë botën përreth nesh ndikohet nga një numër paragjykimesh njohëse . Për shembull, shpesh i atribuojmë dështimet e njerëzve të tjerë për karakteristikat e brendshme, duke fajësuar të metat tona për faktorët e jashtëm. Këto paragjykime mund ta bëjnë të vështirë të shohin të gjithë faktorët që kontribuojnë në një situatë dhe ta bëjnë më pak të ngjarë që ne do të jemi në gjendje të shohim një situatë nga perspektiva e një tjetri.
- Ne dehumanizojmë viktimat: Njerëzit po ashtu bien viktimë e kurthit të të menduarit se njerëzit që janë të ndryshëm nga ne gjithashtu nuk ndjehen dhe sillen njësoj si ne. Kjo është veçanërisht e zakonshme në rastet kur njerëzit e tjerë janë fizikisht larg nga ne. Kur shikojmë raporte për një fatkeqësi ose konflikt në një vend të huaj, ne mund të jemi më pak të prirur të ndjehemi ndjesë nëse mendojmë se ata që vuajnë janë krejtësisht të ndryshëm nga ne.
- Ne i fajësojmë viktimat: Ndonjëherë kur një person tjetër ka pësuar një përvojë të tmerrshme, njerëzit bëjnë gabimin e fajësimit të viktimës për rrethanat e tij ose të saj. Sa shpesh i keni dëgjuar njerëzit të pyesin se çfarë mund të ketë bërë një viktimë krimi për të provokuar një sulm? Kjo prirje rrjedh nga nevoja jonë për të besuar se bota është një vend i drejtë dhe i drejtë. Nëse besojmë që njerëzit të marrin atë që meritojnë dhe meritojnë atë që marrin, na mashtron duke menduar se gjëra të tilla të tmerrshme nuk mund të na ndodhin kurrë.
Ndërsa ndjeshmëria mund të dështojë nganjëherë, shumica e njerëzve janë në gjendje të tregojnë ndjeshmëri me të tjerët në situata të ndryshme. Kjo aftësi për të parë gjërat nga perspektiva e një personi tjetër dhe të pëlqejë ndjenjat e një tjetri luan një rol të rëndësishëm në jetën tonë shoqërore. Empatia na lejon të kuptojmë të tjerët dhe, shumë shpesh, na detyron të ndërmarrim veprime për të lehtësuar vuajtjet e një personi tjetër.
> Burimet:
> Davis, MH (1994). Empatia: Një Qasje Psikologjike Sociale. Madison, Wisconson: Westview Press, Inc.
> Epley, N. (2014). Mindwise: Si e kuptojmë atë që të tjerët mendojnë, besojnë, ndiejnë dhe duan . Knopf.
> Hoffman, ML (1987). Kontributi i Empathy për Drejtësinë dhe Gjykimin Moral. Në N. > Eisenbert > dhe J. Strayer (Ed.), Empatia dhe Zhvillimi i saj. Nju Jork: Cambridge University Press.
> Stotland, E. (1969). Psikologjia e Shpresës. Jossey-Bass.
> Wispe, L. (1986). Dallimi ndërmjet Simpatik dhe Empathy: Për të thirrur për një Koncept, nevojitet një Fjalë. Gazeta e Personalitetit dhe Psikologjisë Sociale, 50 (2) , 314-321.