Efektet e luleve të pasionit në çrregullimin e ankthit social
Lulja e pasionit ( passiflora incarnata ) është një shtojcë bimore që përdoret historikisht në trajtimin e ankthit, pagjumësisë, konfiskimeve dhe histerisë. Një hardhi shumëvjeçare që ngjitet në Amerikën Juglindore të Amerikës së Veriut, lulja e pasionit tani është rritur në të gjithë Evropën.
Shtojca bimore përbëhet nga lule, gjethe dhe rrjedha e bimës. Kur përdoret në mjekësi komplementare, lule pasioni është në dispozicion si infuzione, çaj, ekstrakte të lëngshme dhe tinktura.
Megjithëse siguria dhe efektiviteti i luleve të pasionit nuk janë studiuar në mënyrë adekuate, prova nga hulumtimet e kufizuara të kafshëve dhe njeriut tregojnë se shtesa mund të jetë e dobishme në trajtimin e ankthit, pagjumësisë dhe çrregullimeve nervore . Megjithatë, nevojiten studime më rigoroze shkencore për të nxjerrë përfundime të forta rreth efektivitetit të luleve të pasionit për trajtimin e problemeve të ankthit , siç është çrregullimi i ankthit social (SAD) .
Udhëzimet e Dozimit për Lule Passion
Nuk ka prova të mjaftueshme shkencore për të mbështetur përdorimin e luleve të pasionit në fëmijë. Përveç kësaj, është e rëndësishme të theksohet se këto doza nuk janë receta, por thjesht sugjerojnë udhëzime.
- Infuzion: 2.5g, 3 deri 4 herë në ditë
- Teas: Çaj bërë nga 4 deri në 8g barishte të thata, çdo ditë
- Ekstrakt i lëngshëm: 10 deri në 30 pika, 3 herë në ditë
- Tinkturë: 10 deri në 60 pika, 3 herë në ditë
Këshilla e njëjtë përdoret edhe kur përdoret lule e pasioneve, ashtu si për çdo shtojcë natyrore: Lexoni etiketën e produktit dhe diskutoni me një mjek ose një ofrues tjetër mjekësor se cili dozë është i përshtatshëm për ju dhe nevojat tuaja specifike mjekësore.
Sigurohuni që të tregoni për ndonjë medikament tjetër që jeni duke marrë ose mjetet juridike që përdorni, madje edhe vetëm herë pas here.
Ashtu si me shumicën e mjeteve juridike bimore ose medikamenteve të tjera, nuk është një ide e mirë për të marrë lule pasioni nëse jeni shtatzënë ose ushqeni me gji.
Ndërveprimet e ilaçeve me lule pasioni
Ashtu si me ndonjë ilaç bimor, ekziston gjithmonë mundësia e ndërveprimit mes luleve të pasionit dhe trajtimeve të tjera ose medikamenteve.
Ka një listë mjaft të plotë të barnave të njohura që kanë ndërveprime të mundshme me lule pasioni. Këto përfshijnë antihistaminat, benzodiazepinat, barbituates dhe narkotikët. Përveç kësaj, çdo antidepresant ka potencial të ndërhyjë edhe me potencialin e tij.
Kujdesuni nëse jeni duke marrë hollues të gjakut ose medikamente anti-inflamatore, pasi këto janë treguar të kenë ndërveprime të mundshme të luleve të pasionit. Mjetet e tjera bimore që mund të shkaktojnë probleme me lule pasioni janë kava kava dhe rrënjë valeriane. Së fundmi, substancat si alkooli, kafeina dhe aspirina mund të mos përzihen mirë me përdorimin e luleve të pasionit.
Për të përmbledhur, paralajmërimet standarde aplikohen ndaj luleve të pasionit që zbatohen për çdo mjekim ose trajtim tjetër të ri: Nëse jeni duke marrë ose planifikoni të merrni një ilaç tjetër ose shtesë, konsultohuni me një ofrues të kujdesit shëndetësor të kualifikuar për ndërveprimet e mundshme.
Efektet anësore të luleve të pasionit
Efektet anësore janë raportuar rrallë për lule pasioni, por mund të përfshijnë të përzier, të vjella, përgjumje, rrahje të shpejtë të zemrës dhe ngadalësim mendor. Kur merrni lule pasioni, sigurohuni që të mos përziheni ose të përdorni makineri të rënda derisa ta dini se si ndikon në ju.
Në përgjithësi, lule pasioni konsiderohet e sigurt dhe jo toksike.
Administrata amerikane e ushqimit dhe drogës (FDA), megjithatë, nuk rregullon prodhimin e bimëve dhe shtojcave. Shumica e barërave dhe shtojcave nuk janë të testuara plotësisht, dhe nuk ka asnjë garanci lidhur me përbërësit ose sigurinë e produkteve.
Nëse lulja e pasionit nuk po punon ashtu siç duhet, ose dëshironi të provoni opsione të tjera, ka shumë shtesa të tjera të sugjeruara për çrregullime të ankthit social, të tilla si kamomili , të cilat disa studime kanë treguar të jenë efektive në reduktimin e ankthit dhe ndoshta madje duke vepruar si antidepresant. Kamomili është përdorur për mijëra vjet, duke përfshirë edhe grekët e lashtë, egjiptianët dhe romakët.
Një tjetër mundësi që shumë njerëz me depresion kanë gjetur të dobishëm është Wort i Shën Gjonit. Hulumtimet tregojnë se St John's Wort është e dobishme në trajtimin e depresionit të butë deri në moderim, por vlera e tij si një trajtim për ankthin ende nuk është themeluar.
Një Fjalë Nga
Nëse jetoni me ankth shoqëror që është i rëndë dhe i dobët, dhe nuk keni kërkuar ende një diagnozë ose trajtim standard, kjo duhet të jetë vija e parë e mbrojtjes para se të provoni një trajtim alternativ si lulja e pasionit.
Trajtimet e bazuara në prova, të tilla si mjekimi dhe terapia njohëse-sjellëse (CBT), janë provuar efektive për të zvogëluar simptomat e ankthit social. Nuk ka nevojë të jetoni me ankth të përditshëm shoqëror - shihni mjekun tuaj për një referim tek një profesionist i kualifikuar i shëndetit mendor për diagnozën dhe trajtimin.
burimet:
> Elsas SM, Rossi DJ, Raber J, White G, Seeley CA, Gregory WL, Mohr C, Pfankuch T, Soumyanath A. Passionflora incarnata L. (Lule Passion) ekstrakte Phytomedicine. 2010
> Biblioteka Kombëtare e Mjekësisë. Lule Passion. U arrit 3 shtator 2008.
> Universiteti i Maryland Medical Center. Lule Passion. U arrit 3 shtator 2008.