Mund të gjesh dashuri, por mund të përfshijë disa hapa të tjerë
Nëse jeni duke takuar dikë me çrregullim bipolar, mund të luftoni me një sërë sfidash, si për shembull se si mund ta përkrahoni atë, ndërkohë që jeni duke u kujdesur për veten tuaj.
Këtu janë disa gjera të vërteta për të takuar një person me çrregullim bipolar:
Fitoni njohuri
Dituria është fuqi, kështu që mësoni aq sa mundeni për sëmundjen e partnerit tuaj. Kjo gjithashtu do të jetë një shenjë e shëndetshme për atë që ju intereson.
Kjo u tha, çrregullimi bipolar është një sëmundje komplekse, kështu që përpiquni të mos merrni shumë bogged poshtë në detaje. Në vend të kësaj, përqendrohuni te pamja e madhe si ajo e një episodi maniak apo si të dalloni shenja të depresionit.
Ndani personin nga sëmundja
Është e rëndësishme kur po takoni dikë me çrregullim bipolar për të njohur se sëmundja e tyre është një pjesë e byrekëve të tyre të jetës dhe jo të gjithë identitetin e tyre. Kjo u tha, në një shkallë të madhe, çrregullimi bipolar i një personi kontribuon ndjeshëm në sjelljen, personalitetin dhe marrëdhëniet e tyre. Me këtë, ju duhet të mësoni të doni të gjithë paketën, kështu që të flisni.
Diskutoni Temat Kryesore
Pavarësisht nëse jeni duke takuar dikë me çrregullim bipolar, është e rëndësishme të diskutoni për tema të rëndësishme, kur të dy jeni gati. Për shembull, nëse vërtet dëshironi fëmijët, por personi me të cilin po takon nuk ka, kjo mund të jetë një ndërprerës i marrëveshjes.
Të jesh një avokat
Së pari, është e rëndësishme që kushdo që po takoni po kërkon kujdesin për sëmundjen e tyre mendore , nëse kjo është nëpërmjet ilaçeve dhe / ose psikoterapisë ose terapisë grupore.
Nëse jo, nuk ka gjasa që ai ose ajo të jetë gati të jetë pjesë e një marrëdhënieje të kryer.
Kjo tha, nëse të dashurin ose të dashurin tënd po i nënshtrohet terapisë, është e arsyeshme të diskutoni nëse do të ishte e dobishme për të marrë pjesë në emërimet e mjekut me të ose të mos u ofendoheni nëse thonë "jo". Mund të jetë që një person i dashur preferon të mbajë menaxhimin e procesit të tij të sëmundjes nga marrëdhënia për tani.
Kur filloni të jeni më të përfshirë në jetën dhe kujdesin tuaj, diskutoni shenjat paralajmëruese të një episodi maniak ose depresiv. Ndoshta, ka një frazë ose sinjal që mund të ofroni për të dhënë të dashurit tuaj në atë që ai / ajo ka një ndryshim të shpejtë të humorit.
Është gjithashtu e rëndësishme të përcaktohet një plan në rast se personi me të cilin po takon zhvillon ideacionin vetëvrasës, pasi rreth 30 për qind e njerëzve me çrregullim bipolar tentojnë vetëvrasje, sipas një analize në çrregullimet bipolare .
Natyrisht, kjo është rishikuar mirë nën drejtimin e një profesionist të shëndetit mendor. Në këtë mënyrë, ju dhe personi me të cilin po takoheni, mund të lundroni çdo ndryshim humor në mënyrë të sigurtë dhe me kujdes.
Kujdes për veten
Është absolutisht e rëndësishme që të kujdeseni për nevojat tuaja fizike dhe emocionale. Ju mund të konsideroni të shihni një terapist për veten tuaj, si një mjet për të vlerësuar mendimet tuaja dhe thekson të jeni në një marrëdhënie me dikë që ka çrregullime bipolare.
Ju gjithashtu duhet të dini kur dhe nëse keni nevojë për të lënë një marrëdhënie romantike - sikur personi me të cilin jeni takuar të bëhet i rrezikshëm, ndalon marrjen e terapisë ose bëhet shumë i paqëndrueshëm për ju. Kuptimi i kufijve tuaj dhe ajo që ju jeni të gatshëm të pranoni duhet të jetë kristal e qartë.
Përveç kësaj, vazhdoni të kujdeseni për nevojat e trupit tuaj si të hahet ushqim, duke fjetur dhe ushtruar. Sigurohuni që të mbani lart marrëdhëniet tuaja me miqtë dhe të dashurit e tjerë, pasi që të hyni në një marrëdhënie me dikë me çrregullim bipolar nuk është koha për të izoluar veten. Bashkimi me një grup mbështetës për të fituar njohuri dhe mbështetje emocionale gjithashtu mund të jetë jashtëzakonisht i dobishëm.
Një Fjalë Nga
Ju mund të keni një partneritet të kënaqshëm dhe të dashur me dikë që ka çrregullime bipolare, por do të kërkojë punë në të dyja anët, kufijtë dhe mbështetjen profesionale dhe udhëzimet.
> Burimet:
> J., M. (2016). Dashuria e jetës sime ka çrregullim bipolar. Psych Central
> Aleanca Kombëtare për Sëmundjet Mendore. (2017). Tregime personale: Të jetosh me dikë me çrregullime bipolare.
> Novick DM, Swartz HA, Frank E. Përpjekjet vetëvrasëse në çrregullimet bipolare I dhe bipolare II: një rishikim dhe meta-analizë e provave. Bipolar Disord . 2010; 12 (1): 1-9.
> Çmimi AL .. Marzani-Nissen GR. Çrregullime bipolare: Një rishikim. Jam mjek i familjes . 2012 Mar 1; 85 (5): 483-93.