Pse SSRI-të shkaktojnë fitimin e peshës dhe çfarë mund të bëni për të
Ashtu si çdo mjekim, ilaqet kundër depresionit në klasën e frenuesit selektiv të rimarrjes së serotoninës (SSRIs) kanë efekte të mundshme anësore. Për disa njerëz që marrin një SSRI, si Prozac (fluoxetine) ose Zoloft (sertraline), një nga këto është shtim në peshë. Hulumtimet sugjerojnë se sasia e peshës së fituar zakonisht gjatë një SSRI është modeste. Megjithatë, ndërsa disa paund shtesë mund të duken si një sakrificë e vogël për të bërë në këmbim të ndjeshmërisë mendore dhe emocionalisht të qëndrueshme, jo të gjithë ata që duhet të lëvizin një nivel në rripin e tij, janë në rregull me detyrën për ta bërë këtë.
Pse SSRI shkakton humbje peshe
Ekspertët nuk janë të sigurt pse SSRI-të kanë potencial për të vënë në funksione njerëzit që i marrin ato, por ka disa teori. Mund të jetë droga që shkakton ndryshime në metabolizmin që shkaktojnë që trupi të përdorë më shumë kalori në mënyrë më efikase, ose që ato ndikojnë në oreksin, duke e çuar një person të hahet.
Një tjetër hipotezë është se pesha e fituar gjatë një SSRI mund të jetë pjesërisht për shkak të faktit se disa njerëz nuk ndihen të hahet kur janë në depresion dhe kështu humbin peshë. Sapo të fillojnë të ndihen më mirë gjatë kohës së mjekimit, oreksi i tyre kthehet, ata hanë më shumë dhe më në fund kthehen në peshën e tyre të rregullt. Në këtë rast, po, ata kanë shtuar disa paund në shkallë, por vetëm sa për t'i kthyer ato në normale, jo për një gjendje të sëmurë të mbipeshës.
Ballafaqimi me Extra SSRI Pounds
Le të themi se jeni ndër njerëzit e pafat që kanë fituar peshë duke marrë një ilaç kundër depresionit.
Nëse kjo me të vërtetë ju shqetëson, mund të tundoheni të derdhni pilulat tuaja poshtë kullimit. Përpara se ta bëni këtë, bisedoni me mjekun tuaj. Në të gjitha gjasat, ju mund të ktheheni në peshën tuaj të lumtur pa sakrifikuar lumturinë tuaj të përgjithshme. Përveç kësaj, është e rrezikshme të ndalosh vetëm marrjen e një ilaç antidepresivi: Me shumë prej tyre, duke shkuar në gjeldeti të ftohtë mund të çojë në një sërë efektesh anësore të pakëndshme të tërheqjes të njohura kolektivisht si sindromë të ndërprerjes .
Këtu janë masa të tjera, më pak drastike që mund të merrni për të humbur peshë ndërsa jeni në një ilaç kundër depresionit.
- Hani më pak. Është e lehtë të thuhet se bëhet, natyrisht, por të hahet më pak është një qasje e provuar dhe e vërtetë për humbjen e peshës, të paktën për njerëzit që nuk përballen me një gjendje mjekësore që merr rrugën e kësaj. Pyesni mjekun tuaj që t'iu referohet një nutritionist që mund t'ju ndihmojë të kuptoni se çfarë duhet të jetë pesha juaj e qëllimit dhe çfarë lloj ndryshimesh duhet të bëni për stilin tuaj të ngrënies për të arritur atje. Mund të jetë diçka aq e thjeshtë sa të heqësh dorë nga sodeja juaj e përditshme ose të gatuash për veten në shtëpi më shpesh do të bëjë këtë mashtrim.
- Lëviz më shumë. Shtimi i aktivitetit në rutinën tuaj të përditshme, sidomos gjatë kalimit të kalorive, do të ndihmojë që shkalla të kthehet në favorin tuaj më shpejt. Bashkohuni me një palestër, merrni një qen (njerëzit që kanë një prirje për të ecur më shumë dhe peshojnë më pak se të tjerët, dhe duke qenë rreth kafshëve është treguar për të ndihmuar me depresionin), të marrë një sport, ngjiten rreth në palestrën që jeton në xhungël me fëmijët tuaj. Nëse jeni i ri për të ushtruar, kontrolloni me mjekun tuaj para se të merreni në ato atlete pse, vetëm për të siguruar që ju nuk e teproj në fillim.
- Ndërroni meds. Megjithëse shumica e ilaqeve kundër depresionit mund të shkaktojnë shtim në peshë, kjo është më shumë një rrezik me disa nga të tjerët. (Sipas Klinikës së Mayos, për shembull, Paxil (paroxetinë) është njëra prej tyre.) Është e mundur që doktori juaj do të jetë në gjendje të përshkruajë një SSRI të ri që nuk do të bëjë që ju të vendosni paund, ose ai mund të keni provuar një jo -SSRI siç është Wellbutrin (bupropion), një antidepresant që është një frenues i reuptake (NDRI) të norepinefrinës. Ajo punon ndryshe në tru sesa SSRIs. Disa njerëz madje humbin një peshë të vogël duke marrë Wellbutrin.
burimet:
Blumenthal, Sarah R. et. al. "Një Studim i Shëndetit Elektronik mbi Long-Term Weight Gain Pas përdorimit të Antidepressant." Gazeta e Shoqatës Mjekësore Amerikane. 4 qershor 2014.
Matchock, RL. "Pronësia e kafshëve shtëpiake dhe shëndeti fizik". Curr Opin Psikiatria. Shtator 2015; 28 (5): 386-92.
Klinika Mayo. "Ilaqet kundër depresionit dhe fitimi i peshës: çfarë e shkakton?" 3 nëntor 2015.
Nihalani, Nikhil. "Fitimi i peshës, trashësia dhe përcaktimi psikotropik". Gazeta e Obesitetit, 2011.
Weil, Andrew. "Pse A Antidepressants shkaktojnë fitimin e peshës?" 11 shkurt 2011.