Simptomat e brendshme përfshijnë depresionin dhe çështjet sociale
Integrimi është një simptomë e disa çrregullimeve mendore, përfshirë çrregullimin e personalitetit kufitar (BPD). Nëse jeni të brendshëm, kjo do të thotë që mbani ndjenjat ose çështjet tuaja brenda dhe nuk i ndani shqetësimet tuaja me të tjerët.
Nëse shpesh e gjen veten duke u internuar, mund të tregoni shenja të vetëbesimit të ulët , vetëdije dhe izolimi social.
Ndërgjegjësimi i emocioneve mund të bëjë që ju të ndjeheni i vetmuar dhe i dëshpëruar, pa i lidhur me askënd. Për shumë njerëz, njerëzit që hyjnë brenda për një kohë të gjatë mund t'i bëjnë çështjet më të mëdha, duke shkaktuar që të dilni në një proçedurë ose të mendoni për veprime vetëvrasëse.
Internalizing dhe çrregullim i personalitetit kufitar
Zakonisht, kur mendojmë për dikë me BPD, ne mund të fotografojmë dikë me emocione dhe reagime intensive. Ai ka të ngjarë të zemërohet shpejt ose të shkojë në zemërim dhe shpesh ka marrëdhënie personale shumë të trazuara. Megjithatë, shumë njerëz me BPD nuk veprojnë në këtë mënyrë dhe në vend të kësaj nderojnë ndjenjat. Ndërsa ata ende i plotësojnë kriteret diagnostike për BPD të përshkruara në Manualin e Diagnostikimit dhe Statistikave të Sëmundjeve Mendore, botimi i 5-të , ata do të trajtojnë dhe shfaqin simptomat e tyre ndryshe nga të tjerët.
Në vend që të hedhësh tantrums ose yelling, ju mund të brendshëm këto nxitje, shpesh fshehur sa dhimbje dhe trishtim që ju jeni në.
Ju mund të ndiheni sikur nuk lidheni me botën e jashtme ose nuk përshtateni me grupin më të madh. Ata që hyjnë në brendësi shpesh shihen si introvertë, tërheqës dhe më stoik se të tjerët me BPD.
Ju gjithashtu mund të shpenzoni shumë kohë duke u përpjekur për të kontrolluar ndjenjat tuaja ose duke racionalizuar emocionet tuaja. Ju mund të ndjeni një mungesë kontrolli që i bën këto simptoma të ndjehen edhe më keq.
Ashtu si të tjerët me BPD-në, mund të ndiheni të sigurt për veten tuaj një ditë dhe të ndiheni të paaftë për të ardhmen. Kjo mund të përkeqësohet sepse ju mendoni se nuk mund t'i ndani pasiguritë tuaja me miqtë apo të dashurit tuaj.
Shërimi nga internalizimi
Ndërsa BPD mund të jetë një çrregullim mendor i dobësuar, ai ka një prognozë të mirë nëse i nënshtrohet trajtimit. Është e mundur të kontrollosh zakonin e internimit dhe të menaxhosh simptomat e BPD-së në një mënyrë më të shëndetshme.
BPD shpesh trajtohet me psikoterapi. Terapia njohëse e sjelljes dhe terapia dialektike e sjelljes janë dy forma të përbashkëta të psikoterapisë të përdorura për të trajtuar me sukses emocionet e brendshme dhe BPD.
Në terapi, ju do të mësoni se si të qëndroni në këtë moment dhe do të filloni të sfidoni mendimet tuaja për veten dhe të tjerët. Ju do të mësoni aftësitë e përballimit për t'ju ndihmuar të menaxhoni ndjenjat intensive dhe nxitni, përmirësoni marrëdhëniet dhe parandaloni sjelljet impulsive ose destruktive.
Ndërsa shkoni në terapi, mjeku juaj mund të rekomandojë medikamente për të ndihmuar në trajtimin e simptomave. Ndonëse asnjë mjekim nuk është miratuar deri më sot për të trajtuar BPD-në, disa mjekë zgjedhin të përshkruajnë ilaçe për të ndihmuar në kontrollin e ankthit, depresionit ose mendimeve vetëvrasëse .
Nëse ju ose dikush që e njihni ka BPD-në dhe po lufton me simptomat dhe ndjenjat e brendshme, është e rëndësishme të shihni një terapist të specializuar në BPD.
Duke përshkruar shqetësimet, nxitë dhe mëson mekanizma të rinj përballues, internalizimi dhe simptomat e tjera të BPD-së mund të menaxhohen më mirë. Kjo mund të ndihmojë në përmirësimin e marrëdhënieve tuaja me të tjerët, si dhe të shërojë pikëpamjen tuaj për veten.
burimet:
"Çrregullimi i personalitetit kufitar". Manual Diagnostik dhe Statistikor mbi Sëmundjet Mendore , Edicioni i 5-të. Shoqata Amerikane e Psikiatrisë, 2013.
Eaton, NR., Krueger, RF., Keyes, KM, et al. "Çrregullimi i personalitetit të kufirit bashkë-morbiditet: Marrëdhënia me internalizimin / strukturën e jashtme të çrregullimeve të përbashkëta mentale". Mjekësia psikologjike , 2011, 1041-1050.