Këtu janë disa përgjigje për pyetjet e bëra shpesh për xhelozinë
Nëse jeni partner xheloz ose nëse bashkëshorti juaj është xheloz, xhelozia irracionale mund të shkatërrojë përfundimisht martesën tuaj. Këtu janë përgjigjet për pyetjet e shpeshta në lidhje me xhelozinë dhe gjërat që mund të bëni për të kapërcyer xhelozinë në martesën tuaj.
Çfarë është xhelozia?
A. "Xhelozia është një reagim ndaj një kërcënimi të perceptuar - real ose imagjinuar - për një marrëdhënie të vlefshme ose për cilësinë e tij.
Një studim mbarëkombëtar i këshilltarëve të martesës tregon se xhelozia është një problem në një të tretën e të gjitha çifteve që vijnë për terapi martesore. "AM Pines, CF Bowes," Xhelozia romantike: Si të dallojmë se nga vjen xhelozia dhe si të ballafaqohet me të " Psikologji Sot , (1992).
"Pak xhelozia po siguron dhe madje mund të jetë e programuar në ne. Është shumë e zakonshme, shumë xhelozi është e frikshme dhe ka nxitur njerëzit të sjellin një sjellje shumë të rrezikshme. Nuk ka arsye të besojmë se xhelozia do të përmirësohet me kalimin e kohës ose martesën ... Sepse xhelozia shkon drejtë në thelbin e vetes dhe rrënjët e saj janë të thella, nuk është diçka që mund të dënohet nga mendimi i dëshiruar ". Hara Estroff Marano, "Këshilla: një dashnor xheloz" në Psikologji Sot (2004).
A është xhelozia natyrale?
A. "Në marrëdhëniet ku ndjenjat e xhelozisë janë të lehta dhe të rastësishme, ai i kujton çiftit që të mos e marrin njëri-tjetrin si të mirëqenë. Mund të inkurajojë çiftet të vlerësojnë njëri-tjetrin dhe të bëjnë një përpjekje të vetëdijshme për t'u siguruar që personi tjetër të ndjehet i vlefshëm ...
Xhelozia rrit ndjenjat, duke e bërë dashurinë të ndihet më e fortë dhe seksi më i pasionuar. Në doza të vogla dhe të dëgjueshme, xhelozia mund të jetë një forcë pozitive në një marrëdhënie. Por kur është intensive apo irracionale, historia është shumë e ndryshme ... Xhelozia e rastit është e natyrshme dhe mund të mbajë një marrëdhënie të gjallë, por kur bëhet intensiv apo iracional, ai mund të dëmtojë seriozisht një marrëdhënie. "Paula Hall," Kuptimi i xhelozisë "në BBC .al
Çfarë ndiejnë njerëzit xhelozë?
A. Individët e xhelozë përjetojnë një numër ndjenjash, përfshirë frikën, zemërimin, poshtërimin, ndjenjën e dështimit, ndjenjën e dyshimtë, kërcënimin, zemërimin, pikëllimin, shqetësimin, zili, trishtimin, dyshimin, dhembjen dhe vetë-keqardhjen.
"Xhelozia na mban nën një ndjenjë dekurajuese të zhgënjimit dhe zhgënjimit, që na bën të zymtë, është një ndjesi kaq e dëshpëruar se ne nuk mund të themi as për miqtë tanë më të mirë, as nuk mund ta mbajmë atë brenda vetes. bezdisja e një mjerimi të veçantë dhe nëse lejohet të rritet i pakontrolluar përtej një kufiri, ai punon si një helm i ngadalshëm në natyrën tonë të shëndetshme ". Gyan Rajhans.
Pse njerëzit janë xhelozë?
A. Xhelozia mund të shkaktohet nga shumë faktorë.
- Pritje jorealiste rreth martesës në përgjithësi.
- Pritjet jorealiste në lidhje me marrëdhënien tuaj me bashkëshortin tuaj.
- Një ndjenjë e gabuar e pronësisë së bashkëshortit tuaj.
- Përvoja e keqe e braktisjes në të kaluarën.
- Vetë imazhi i varfër.
- Pasiguria.
- Frika nga braktisja ose tradhtia.
- Frika nga humbja e dikujt apo diçka e rëndësishme për ta.
- Vetëvendosje e fortë.
- Një dëshirë për të kontrolluar.
Cilat janë pasojat e xhelozisë irracionale në martesë?
A. "Për ata që përjetojnë xhelozinë jonormale, emocioni krijon një profeci vetë-përmbushëse.
Ndërsa bashkëpunëtorët e tyre përpiqen t'i shmangin, frika e tyre më e keqe për të humbur dashurinë dhe respektin janë realizuar. "Robert L. Barker, në librin" E gjelbër me sy të martuar ".
Disa nga ndjenjat themelore ose reaktive të xhelozisë mund të jenë:
- Fyerje.
- Rritja e mungesës së besimit.
- Anger.
- Vetëmbrojtje.
- Më shumë argumente.
- Nevoja për siguri të vazhdueshme.
- Depresioni.
- Dëshira për hakmarrje.
- Pyetje të vazhdueshme.
- Reagimet fizike të tilla si dridhja, ndjenja e trullosjes, ndryshimi në modelet e gjumit dhe një ndryshim në zakonet e të ngrënit.
- Fundi i martesës suaj.
"Njerëzit që ndjehen të sigurt dhe si veten e tyre tentojnë të jenë më pak xhelozë ndaj të tjerëve dhe më pak posesivë të partnerëve të tyre, ndërsa ata që kanë përjetuar braktisje ose tradhëti në jetën e tyre, mund të mbyten me xhelozi ...
Nëse ndihesh xheloz, ose nëse partneri yt bën, nuk ka rëndësi. Përfundimisht, xhelozia do të dëmtojë marrëdhënien tuaj dhe do të shkatërrojë martesën tuaj ... Xhelozia është një mënyrë për të ushtruar kontroll në një marrëdhënie ... Marrja e kontrollit të xhelozisë suaj nuk nënkupton marrjen e kontrollit të partnerit tuaj, kjo do të thotë marrjen e një trajtimi në emocionet tuaja . "Dr. Gail Saltz," Xhelozia: A është e njëjtë me burrat dhe gratë? "Në MSNBC.msn.com (2006).
Si mund të trajtojë një Çifti Xhelozi?
A. "A mund të kapërcehet xhelozia? Përgjigja është po, por me përpjekje të madhe. Si shumica e përvojave të tjera të vështira emocionale, xhelozia, nëse trajtohet si duhet, mund të jetë një shkaktar për rritje dhe mund të bëhet hapi i parë në rritjen e vetëdijesimit dhe kuptim më të madh të bashkëshortit tuaj dhe të marrëdhënies. " AM Pines, CF Bowes në "Xhelozia Romantike: Si të dallojmë se nga vjen xhelozia dhe si të ballafaqohet me të" në Psikologjinë Sot ( 1992)
- Pranoje sjelljen tënde xheloze dhe pranoj se xhelozia juaj po dëmton martesën tuaj.
- Diskutoni rrënjët e ndjenjave xheloze të bashkëshortit ose bashkëshortes suaj.
- Mos spiunoni bashkëshortin tuaj.
- Si një bashkëshort xheloz, të marrë një vendim për të ndryshuar sjelljen tuaj. Mund t'ju duhet të merrni këshillime individuale.
- Kuptoje që nuk mund të kontrollosh dikë tjetër.
- Së bashku, vendosni rregulla të drejta terrenesh me të cilat mund të jetoni të dy.
- Nëse jeni partner jo-xheloz, mos gënjeni ose mos u përpiqni të fshihni se ku jeni ose çfarë jeni duke bërë.
- Kërkoni ndihmë profesionale si çift nëse është e nevojshme.
* Neni Përditësuar nga Marni Feuerman
DUA MË SHUMË KËSHILLA MARTESA TË MADHE? REGJISTROHESI PËR BIBLËN JAVORE!