Sa më shumë që hasim diçka, aq më pak ka gjasa që ne të reagojmë
Habituation është një rënie në përgjigje të një stimul pas prezantimeve të përsëritura. Për shembull, një tingull i ri në mjedisin tënd, si një zile e re, fillimisht mund të tërheqë vëmendjen tuaj ose të bëhet edhe më vëmendshëm. Me kalimin e kohës, ndërsa jeni mësuar me këtë zë, ju kushtoni më pak vëmendje zhurmës dhe përgjigjja juaj ndaj zërit do të zvogëlohet. Kjo përgjigje e zvogëluar është habituation.
Shembuj të Habituation
Habituation është një nga format më të thjeshta dhe më të zakonshme të të mësuarit. I lejon njerëzit të përshtaten me stimujt jo thelbësorë dhe të fokusohen në gjërat që me të vërtetë kërkojnë vëmendje.
Imagjinoni që ju jeni në oborrin e shtëpisë tuaj kur dëgjoni një zhurmë të zhurmshme nga oborri i fqinjit tuaj. Tingulli i pazakontë menjëherë tërheq vëmendjen tuaj, dhe ju pyes veten se çfarë po ndodh apo çfarë mund të bëjë zhurma. Gjatë ditëve të ardhshme, zhurma e zhurmës vazhdon me një ritëm të rregullt dhe të vazhdueshëm. Përfundimisht, ju vetëm mendoni zhurmën.
Nuk është vetëm zëri që na bën të bëhemi të habitur. Një shembull tjetër do të ishte spritzing në disa parfume në mëngjes para se të nisesh për punë në mëngjes. Pas një periudhe të shkurtër, ju nuk e vini re aromën e parfumit tuaj, por të tjerët rreth jush mund të vërejnë erën edhe pasi të keni ardhur në dijeni të tij. Kjo është edhe zakon.
Karakteristikat e Habituation
Disa nga karakteristikat kryesore të zakonit përfshijnë:
- Kohëzgjatja: Nëse stimulimi i zakonit nuk paraqitet për një periudhë të gjatë kohe para një riprodhimi të papritur, përgjigjja do të rishfaqet sërish në forcë të plotë, një fenomen i njohur si shërim spontan . Pra, nëse bllokimi me zë i lartë i fqinjit të zhurmshëm (nga shembulli i mësipërm) do të ndalonte dhe do të fillonte, më pak ka gjasa që të bëhesh i habitur me të.
- Frekuenca: Sa më shpesh paraqitet stimul, do të ndodhë një zakon i shpejtë. Nëse ju mbani të njëjtin parfum çdo ditë, ju keni më shumë gjasa të mos e vini re atë herët çdo herë.
- Intensiteti: Ndikimet shumë intensive kanë tendencë të rezultojnë në një situatë më të ngadaltë. Në disa raste, siç janë zhurmat shurdhuese si një alarm i makinave ose një sirenë, nuk do të ndodhë kurrë një shprehje (një alarm i makinave nuk do të ishte shumë efektiv si një paralajmërim nëse njerëzit do ta ndiqnin pas disa minutash).
- Ndryshimi: Ndryshimi i intensitetit ose kohëzgjatja e stimulimit mund të rezultojë në një përsëritje të përgjigjes origjinale. Pra, nëse zhurma e zhurmshme u bë më e fortë me kalimin e kohës, ose u ndal menjëherë, do të kishit më shumë mundësi të vëreni përsëri.
Pse ndodh habitati
Habituacioni është një shembull i të mësuarit jo-asociativ, domethënë, nuk ka asnjë shpërblim ose dënim të lidhur me stimulin. Ju nuk jeni duke përjetuar dhimbje apo kënaqësi si rezultat i zhurmave të bllokimit të atij fqinji. Pra, pse e përjetojmë atë? Ka disa teori të ndryshme që kërkojnë të shpjegojnë se pse ndodh zakon, duke përfshirë:
- Teoria e një faktori të vetëm të habitatit sugjeron që përsëritja e vazhdueshme e një stimuli ndryshon efikasitetin e atij stimul. Sa më shumë e dëgjojmë, aq më pak e vëmë re. Ajo bëhet jo interesante për trurin tonë, në një mënyrë.
- Teoria e një faktori të dyfishtë të habitatit sugjeron që ka proceset nervore themelore që rregullojnë reagimin ndaj stimujve të ndryshëm. Pra, truri ynë vendos për ne që ne nuk duhet të shqetësohemi për atë zhurmë banging, sepse ne kemi gjëra më të ngutshme në të cilat të përqendrojmë vëmendjen tonë.
> Burimet:
> Domjan M. Parimet e të mësuarit dhe sjelljes. Ed. Botim Wadsworth; 2014.
> Rankin CH, Abrams T, Barry RJ, et al. Rishikimi i habitatit: Një përshkrim i përditësuar dhe i rishikuar i karakteristikave të sjelljes së habitatit. Neurobiologjia e të mësuarit dhe e kujtesës . 2009. 92 (2): 135-138. doi: 10,1016 / j.nlm.2008.09.012.