Disa faktorë mund të rrisin gjasat që një fobi të zhvillohet
A keni menduar ndonjëherë se çfarë shkakton phobias? Studiuesit janë të pasigurt se çfarë i shkakton ato. Megjithatë, besohet se faktorë të caktuar mund të rrisin gjasat që një fobi të zhvillohet.
Çfarë është një fobi?
Një fobi është një frikë e madhe dhe e paarsyeshme për një objekt apo situatë që paraqet rrezik pak të vërtetë, por provokon ankth dhe shmangie.
Ndryshe nga ankthi i shkurtër që shumica e njerëzve ndjehen kur japin një fjalim ose marrin një test, një fobi është afatgjatë, shkakton reaksione të forta fizike dhe psikologjike dhe mund të ndikojë në aftësinë tuaj për të funksionuar normalisht në punë ose në mjedise shoqërore.
Ekzistojnë disa lloje të phobias . Disa njerëz kanë frikë nga hapësira të mëdha dhe të hapura. Të tjerët nuk janë në gjendje të tolerojnë situata të caktuara sociale. Dhe akoma, të tjerët kanë një fobi specifike, siç është frika nga gjarpërinjtë, ashensorët ose fluturimet.
Jo të gjitha phobias kanë nevojë për trajtim . Por nëse një fobi ndikon në jetën tuaj të përditshme, ekzistojnë disa terapime që mund t'ju ndihmojnë të kapërceni frikën tuaj - shpesh përgjithmonë.
Fobinat ndahen në tri kategori kryesore:
- Fobitë specifike. Një fobi specifike përfshin një frikë të paarsyeshme dhe të vazhdueshme të një objekti apo situate specifike që është jashtë proporcion me rrezikun aktual. Kjo përfshin një frikë nga situata (të tilla si aeroplanë ose hapësira të mbyllura); natyra (të tilla si stuhi apo lartësi); kafshët ose insektet (të tilla si qen ose merimangat); gjakut, injektimit ose dëmtimit (siç janë thikat ose procedurat mjekësore); ose phobias të tjera (të tilla si zhurmë të lartë ose clowns). Ka shumë lloje të tjera të phobias specifike. Nuk është e pazakontë të përjetosh phobias për më shumë se një objekt apo situatë.
- Fobia sociale. Më shumë se vetëm drojë, fobi sociale përfshin një kombinim të vetëdijes të tepruar dhe një frikë nga shqyrtimi publik ose poshtërimi në situata të përbashkëta sociale. Në situata sociale, personi ka frikë se refuzohet ose vlerësohet negativisht ose ka frikë të ofendojë të tjerët.
- Frika nga hapësira të hapura (agorafobia). Kjo është një frikë e një situate aktuale ose të parashikuar, siç është përdorimi i transportit publik, duke qenë në hapësira të hapura ose të mbyllura, duke qëndruar në vijë ose duke qenë në një turmë, ose duke qenë jashtë shtëpisë vetëm. Ankthi është shkaktuar nga frika se nuk ka mjete të thjeshta shpëtimi ose ndihme nëse zhvillohet ankthi intensiv. Shumica e njerëzve që kanë agoraphobia e zhvillojnë atë pasi kanë një ose më shumë sulme paniku, duke shkaktuar që ata të kenë frikë nga një sulm tjetër dhe të shmangin vendin ku ka ndodhur. Për disa njerëz, agorafobia mund të jetë aq e ashpër sa nuk mund të largohen nga shtëpia.
Çfarë shkakton phobias
Faktorët që mund të rrisin gjasat që një fobi të zhvillohet përfshijnë:
- Gjenetika : Hulumtimet kanë treguar se disa phobias mund të zhvillohen në familje. Për shembull, binjakët që rriten veçmas, në vende të ndryshme, mund të zhvillojnë të njëjtat phobias. Megjithatë, shumë njerëz me phobias nuk kanë të afërm me këtë kusht.
- Faktorët kulturorë : Disa phobias ndodhin vetëm në grupe të caktuara kulturore. Një shembull është taijin kyofusho , një fobi sociale që duket pothuajse ekskluzivisht në Japoni. Kjo është një frikë e ofendimit ose dëmtimit të të tjerëve në situata shoqërore. Është dukshëm ndryshe nga një fobi tradicionale sociale, në të cilën i sëmuri ka frikë se mund të jetë i zënë ngushtë ose poshtëruar. Prandaj, është e mundur që kultura të luajë një rol në zhvillimin e fobisë.
- Përvoja e jetës: Shumë phobias janë të bazuara në ngjarje të jetës reale që mund ose nuk mund të kujtohen me vetëdije. Për shembull, fobi i qenve mund të rrjedhë prej sulmeve si një fëmijë i vogël. Një fobi sociale mund të zhvillohet nga vështirësitë adoleshente ose ngacmimi në fëmijëri.
Ka të ngjarë që një kombinim i këtyre faktorëve duhet të jetë në vend për zhvillimin e një fobi. Sidoqoftë, kërkimi i mëtejshëm është i nevojshëm para se të arrihet një konkluzion përfundimtar.
Referencat:
Çrregullime ankthi. Instituti Kombëtar i Shëndetit Mendor. 13 shkurt 2008. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/anxiety-disorders/complete-publication.shtml#pub5.
Klinika Mayo. Phobias. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/phobias/basics/definition/con-20023478.