Qëndrimi pozitiv i pakushtëzuar është një term i përdorur nga psikologu humanist Carl Rogers për të përshkruar një teknikë të përdorur në terapinë e tij jo-direktive dhe në qendër të klientit .
Si punon kjo? Sipas Rogers, marrëdhënia e pakushtëzuar pozitive përfshin të tregosh mbështetjen e plotë dhe pranimin e një personi pa marrë parasysh atë që ai person thotë apo bën. Terapisti pranon dhe mbështet klientin, pavarësisht se çfarë thonë apo bëjnë, duke mos vendosur kushte për këtë pranim.
Kjo do të thotë që terapisti mbështet klientin, nëse shprehin sjellje dhe emocione "të mira" ose "të këqija".
Një vështrim më i ngushtë në kushte të pakushtëzuara pozitive
"Kjo do të thotë të kujdesesh për klientin, por jo në mënyrë poseduese ose në mënyrë të tillë që thjesht të kënaqësh nevojat e terapistëve", shpjegon Rogers në një artikull të vitit 1957 të botuar në Journal of Consulting Psikologji. "Kjo do të thotë të kujdesesh për klientin si një person i veçantë, me leje për të pasur ndjenjat e tij, përvojat e tij."
Rogers besonte se ishte thelbësore për terapistët që të tregonin lidhje pozitive pa kushte për klientët e tyre. Ai gjithashtu sugjeroi që individët që nuk kanë këtë lloj pranimi nga njerëzit në jetën e tyre mund të vijnë përfundimisht për të mbajtur besime negative për veten e tyre.
"Njerëzit gjithashtu ushqejnë rritjen tonë duke pranuar - duke na ofruar atë që Rogers e quajti pozitë të pakushtëzuar pozitive", shpjegon David G.
Meyers në librin e tij Psikologjia: Edicioni i tetë në Modulet . "Ky është një qëndrim i hirit, një qëndrim që na vlerëson edhe duke e ditur shqetësimet tona, është një lehtësim i thellë që të heqim dorë nga pretendimet tona, të rrëfejmë ndjenjat tona më të këqija dhe të zbulojmë se jemi ende të pranuar.Në një martesë të mirë, ose një miqësi të ngushtë, ne jemi të lirë të jemi spontane pa pasur frikë nga humbja e nderimit të të tjerëve ".
Pa kushte Pozitive dhe Vetëbesim
Rogers besonte se njerëzit kanë nevojë për vete dhe respekt pozitiv për njerëzit e tjerë. Se si njerëzit mendojnë për veten dhe se si e vlerësojnë veten, luan një rol të madh në mirëqenien.
Njerëzit me një ndjesi më të fortë të vetëvlerësimit janë gjithashtu më të sigurt dhe të motivuar për të ndjekur qëllimet e tyre dhe për të punuar drejt vetë-aktualizimit, sepse ata besojnë se janë të aftë për të përmbushur qëllimet e tyre.
Gjatë këtyre viteve të hershme, fëmijët mësojnë se ata janë të dashur dhe të pranuar nga prindërit e tyre dhe anëtarët e tjerë të familjes. Kjo kontribuon në ndjenjat e besimit dhe vetëvlerësimit. Qëndrimi pozitiv i pakushtëzuar nga kujdestarët gjatë viteve të para të jetës mund të ndihmojë të kontribuojë në ndjenjat e vetëvlerësimit teksa njerëzit rriten.
Ndërsa njerëzit të moshës, marrëdhënia e të tjerëve luan një rol më të madh në formësimin e vetë imazhit të një personi.
Rogers besonte se kur njerëzit përjetojnë një lidhje pozitive pozitive, ku miratimi varet vetëm nga veprimet e individit, mund të ndodhë mospërputhje. Mospërputhja ndodh kur vizioni i një personi të vetë idealit të tyre nuk është në përputhje me atë që ata përjetojnë në jetën reale.
Individët kongruentë do të kenë shumë mbivendosje mes imazhit të tyre dhe nocionit të tyre të vetë idealit të tyre.
Një individ i pandërgjegjshëm do të ketë pak mbivendosje midis vetë-imazhit të tij dhe vetes ideale.
Rogers gjithashtu besonte se marrja e një lidhje pozitive të pakushtëzuar mund t'i ndihmonte njerëzit që të bëheshin njëlloj. Duke ofruar një lidhje pozitive të pakushtëzuar ndaj klientëve të tyre, Rogers besonte se terapistët mund të ndihmonin njerëzit të bëheshin më të përshtatshëm dhe të arrinin një mirëqenie më të mirë psikologjike.
Vendosja e Kushtëzuar Pozitive në Praktikë
A është me të vërtetë e mundur që terapistët të ofrojnë një lidhje pozitive të pakushtëzuar për secilin klient? Shumë sugjerojnë se përgjigjja është jo. Megjithatë, siç vërejnë John dhe Rita Sommers-Flanagan, është e mundur që terapistët të përpiqen të ndiejnë një lidhje të tillë me klientët e tyre.
Ata gjithashtu theksojnë se një pranim i tillë nuk përbën lejueshmërinë ose miratimin e të gjitha sjelljeve. Natalie Rogers, vajza e Carl Rogers, më vonë shpjegoi se babai i saj besonte se ndërsa çdo mendim dhe ndjenjë janë në rregull, jo të gjitha sjelljet janë të pranueshme.
Ndërsa marrëdhënia e pakushtëzuar pozitive është një gur themeli i terapisë me qendër në klient, nuk është gjithmonë e lehtë për t'u vënë në praktikë. Imagjinoni një situatë në të cilën një terapist po punon me një shkelës seksual. Në librin e tyre Këshilla dhe Psikoterapia Teoritë në Kontekst dhe Praktikë , Sommers-Flanagan ofron disa këshilla për praktikuesit që hasin në situata të tilla të vështira. Në vend që të përqëndrohen në vetë sjelljet, autorët rekomandojnë që të kërkojnë lidhje pozitive për vuajtjet dhe frikën që sjelljet e tilla mund të përfaqësojnë.
"Rogers besonte fuqimisht se çdo person ka lindur me potencial për të zhvilluar në mënyra pozitive dhe të dashura," sugjerojnë ata. "Kur bëjmë terapi të përqendruara tek personat, bëhesh shansi i tyre i ardhshëm, ndoshta shansi i tyre i fundit, për t'u përshëndetur, kuptuar dhe pranuar. Pranimi juaj mund të krijojë kushtet e nevojshme për ndryshim".
> Burimet:
> Cooper, M, O'Hara, M, Schmid, PF, & Bohart, AC. Doracaku i Psikoterapisë dhe Këshillimit me Përqindje Personale. Nju Jork: Palgrave Macmillan; 2013.
> Sommers-Flanagan, J, Sommers-Flanagan, R. Teoria e këshillimit dhe psikoterapisë në kontekst dhe praktikë: Aftësitë, Strategjitë dhe Teknikat. Nju Jork: John Wiley & Sons; 2012.