Pyetje: Djali im është 13 vjeçar. Ai ishte gjithmonë shumë mbipeshë dhe hëngri kryesisht ushqim junk si McDonald's ose pizza shumica e jetës së tij. Ndërsa ai filloi të kalonte nëpër pubertet, ai u rrit 4 inç dhe humbi 25 kilogramë. Problemi është se ai është bërë i fiksuar me peshën e tij dhe vazhdon të humbasë gjithnjë e më shumë peshë. Pesha e tij më e lartë ishte 169 dhe tani ai është deri në 117 paund.
Ai gjithashtu ka ndryshuar plotësisht dietën e tij. Ai është bërë një arrë shëndetësor dhe ushtron gjithë kohën. Unë nuk kam asnjë problem me atë pjesë. Unë jam shumë i shqetësuar pasi ai është i gjithë lëkura dhe kockat dhe duket të jetë shumë i lumtur për humbjen e peshës. Ai thotë se nuk mund të marrë aq sa duhet. Çfarë mund të bëj? Të gjithë të afërmit e tij vazhdojnë të tregojnë se ai tani është "shumë i dobët" duke përfshirë pediatrin e tij. Ai ha vetëm ushqime të shëndetshme, por ndoshta nuk mjafton. Si mund ta marr atë për të fituar peshë? A nuk është 117 paund shumë i hollë? Meryl, Brooklyn, NY
Përgjigje: Në moshën e tij, £ 117 është në të vërtetë vetëm mbi mesataren. Kjo nuk do të thotë se është një peshë e shëndetshme për të edhe pse. Në vend që të shikojmë peshën e një fëmije, është më e rëndësishme të dimë për indeksin e masës trupore.
Çrregullimet e ngrënjes janë të zakonshme edhe pse shumë njerëz besojnë se kanë arritur nivelet epidemike. Nga disa vlerësime, rreth 5% e grave dhe 1% e meshkujve vuajnë nga një çrregullim i ngrënies, të tilla si anorexia nervosa ose bulimia.
Dhe pasi që shumica e këtyre çrregullimeve të hahet filluan në vitet e adoleshencës (76% midis moshës 11-20 dhe 10% në fëmijët më të vegjël se 10 vjeç), prindërit dhe pediatrit duhet të mësojnë se si t'i njohin, parandalojnë dhe trajtojnë fëmijët me çrregullime të ngrënies.
Çrregullimet e ushqimit mund të shkaktojnë probleme serioze dhe kërcënuese për jetën (kequshqyerja, dehidrimi, veshka, zemra dhe dëmtimet e mëlçisë) dhe problemet psikologjike (depresioni, vetëvlerësimi i varfër, ankthi).
A mundet fëmija juaj të ketë një çrregullim të hahet?
A është nënpeshë fëmija juaj?
Fëmijët me BMI që janë nën përqindjen e pestë për moshën e tyre zakonisht mendohet të jenë nën peshë.
Për peshën e tij, ai tashmë do të duhej të ishte mbi 6 metra i gjatë për të pasur një BMI nën përqindjen e pestë, kështu që pesha e tij mund të jetë në rregull.
A është ai i gjatë? Meqë e përshkruani atë si të butë, ai mund të jetë shumë mirë ...
Është e rëndësishme të mbani në mend se ju mund të keni një peshë normale dhe BMI normale dhe ende keni një çrregullim të hahet.
Shenjat e çrregullimit të ushqimit
Ju në fakt përmendeni mund të simptomave dhe shenjave të zakonshme që do të ngrenë disa shqetësime se djali juaj ka ose po zhvillon një çrregullim të hahet, duke përfshirë atë që ai:
- Ka vazhduar të humbasë peshën, edhe pse tani është 'shumë i dobët'
- Ka një obsesion me peshën e tij
- Ushtron gjithë kohën
- Mund të mos hahet ushqim të mjaftueshëm dhe të marrësh mjaft kalori
Megjithëse disa nga ato që përmendni mund të jenë normale, sidomos që ai dëshiron të ushtrojë, të hajë ushqime të shëndetshme dhe të jetë 'arrë e shëndetshme', fakti që ai mendon se 'ai nuk mund të bëhet mjaft i dobët' duhet të konsiderohet ndoshta një shenjë e madhe paralajmëruese.
Në përgjithësi, ju mund të dyshoni se një fëmijë ka një çrregullim të hahet nëse kanë ndonjë nga simptomat klasike në vijim, si:
- Duke qenë nën peshë, duke humbur peshë, ose duke mos fituar peshë normalisht. Mbani në mend se edhe fëmijët që duket se kanë peshë të shëndetshme mund të kenë një çrregullim të ngrënies në varësi të asaj që ata po bëjnë për të ruajtur peshën e tyre.
- Të kesh frikë intensive për të fituar peshë ose për t'u bërë yndyrë, veçanërisht nëse fëmija juaj është nën peshë
- Duke pasur një imazh të tronditur të trupit, që do të thotë se fëmija juaj mendon se ai ose ajo është mbipeshë, edhe pse ata janë me të vërtetë nën peshë ose me një peshë të shëndetshme.
- Në vajzat që kanë filluar të kenë periudha të rregullta, që kanë amenorrhea, ose mungesa e së paku tre cikle menstruale të njëpasnjëshme.
- Episodet e të qenit të hahet
- Duke u përpjekur për të parandaluar shtimin e peshës duke kryer të vjella të vetëshpallura, keqpërdorimin e laksativave, diuretikave, enemas ose ilaçe të tjera, agjërimin ose stërvitje të tepruar.
- Refuzimi për të ngrënë dhe dietën e vazhdueshme
Fëmijët me shenja më delikate mund të jenë më të vështirë për të diagnostikuar ose zbuluar.
Këto shenja më pak të dukshme të një çrregullimi të hahet mund të përfshijnë humbjen e flokëve, luhatjet dramatike të peshës, ndjeshmërinë ndaj të ftohtit, flokët e tepërt të fytyrës, gjëndrat e pështymës të fryrë, enët e thyera të gjakut në sy, marrjen e ilaçeve OTC ose natyrore humbje peshe, ritualet, refuzimi për të ngrënë ushqime të caktuara, duke lënë mënjanë ushqimet, duke u zhdukur pas ngrënies (ndoshta për të vjellur), sjellje të tërhequr, ndryshime në humor, duke mos dashur të hanë rreth njerëzve të tjerë, prishjen e dhëmbëve dhe veshur me rroba të lira për të fshehur humbje peshe. Dhe të jetë i vetëdijshëm se një adoleshent me anoreksi zakonisht ka një personalitet perfektionist të tipit dhe është një arriter i lartë në shkollë.
Shfaqja e një çrregullimi të ngrënjes
Nëse vëni në dukje disa nga shenjat e paralajmërimit të hershëm të një çrregullimi të hahet në fëmijën tuaj, mund të kërkoni disa pyetje për të marrë më shumë informacion. Sipas Programit Kombëtar të Shqyrtimit të Çrregullimeve të Ushqimit, këto përfshijnë:
- A jeni të tmerruar nga mbipesha?
- A keni shkuar për të ngrënë binges ku mendoni se nuk mund të jeni në gjendje të ndaloni?
- A ndiheni shumë fajtorë pasi të hahet?
- A vjellni ose keni impuls për të vjella pas ngrënies?
- A mendoni se ushqimi kontrollon jetën tuaj?
Akademia Amerikane e Pediatrisë gjithashtu sugjeron pyetjen e fëmijës suaj:
- Çfarë mendoni se duhet të peshoni?
- Cila është më e madhe që keni peshuar ndonjëherë? Sa të gjatë ishit atëherë? Kur ishte ajo?
- Cila është më së paku që keni peshuar ndonjëherë në vitin e kaluar? Sa të gjatë ishit atëherë? Kur ishte ajo?
- Ushtrimi: Sa, sa shpesh, niveli i intensitetit? Sa e theksuar jeni nëse keni humbur një stërvitje?
Përgjigjet e fëmijës suaj për këto pyetje mund t'ju ndihmojnë të zbuloni nëse ai ose ajo ka ndonjë nga simptomat më klasike të anoreksi apo bulimias. Ju gjithashtu mund të pyesni nëse ndonjë nga shokët e fëmijëve tuaj kanë një çrregullim të hahet. Dhe mos i injoroni shenjat paralajmëruese tek fëmijët më të vegjël. Mbani në mend se 10% e njerëzve me çrregullime të hahet para 10 vjeç. Pra, edhe nëse 8 ose 9-vjeçari juaj është i shqetësuar për marrjen e yndyrës ose flet për dieting, shikoni për flamuj të tjerë të kuq që ai ose ajo mund të ketë ngrënie çrregullim.
Në këtë pikë, fëmija juaj ka të ngjarë të ketë nevojë për një vlerësim të mëtejshëm nga një profesionist i shëndetit që ka përvojë në trajtimin e adoleshentëve me çrregullime të ngrënies. Një dietist i regjistruar mund të jetë një vend i mirë për të filluar. Nëse ai vërtet dëshiron të jetë i shëndetshëm dhe jo i hollë, ata mund të jenë në gjendje ta ndihmojnë atë të planifikojë një dietë të shëndetshme dhe të sigurohet se po merr mjaft kalori, vitamina dhe ushqyes të tjerë, të jenë të shëndetshëm dhe të vazhdojnë të rriten normalisht.
Këshilltari, psikologu apo psikiatri gjithashtu mund të jetë i dobishëm, ashtu si edhe pediatri juaj, veçanërisht nëse ata kanë zhvilluar një marrëdhënie të mirë së bashku.
Nëse nuk jeni të sigurt se ku mund të merrni fëmijën tuaj, Shoqata Kombëtare e Shëndetit të Ushqimit ofron një shërbim referimi dhe mund t'ju ofrojë 'një listë të mjekëve, nutritionistëve, këshilltarëve dhe objekteve spitalore dhe / ose ambulatore në zonën tuaj'.
Informacion Pro-Anoreksi dhe Pro-Bulimia
Çuditërisht për shumicën e mjekëve dhe prindërve, ka një numër të organizatave dhe faqet e internetit që në të vërtetë avokojnë ose inkurajojnë adoleshentët që të kenë çrregullime të hahet dhe të bëhen anorexic. Këto përfshijnë faqet e internetit pro-anorexia (pro-ana) dhe pro bulimia (pro-mia) të cilat përfshijnë galerë të fotografive të modeleve dhe të famshëm që duken shumë të hollë (Super Thin Celebs), këshilla për humbjen e peshës dhe fshehjen e çrregullimeve të tyre të ngrënies 'ushqime të sigurta' që nuk kanë shumë kalori dhe ushqime që rrisin metabolizmin tuaj (si selino dhe çaji jeshil), forume dhe dhoma chat për të biseduar me 'pro-rexies' të tjerë.
Ata gjithashtu mbajnë mesazhe, të tilla si 'Asgjë nuk shije aq mirë sa të hollë', 'Asgjë nuk është aq e keqe sa humbja e peshës nuk do të shërohet', kanë artikuj rreth 'Gëzimet e anoreksisë', 'Bukuria e bulimia', si të 'mësoni njëri-tjetrin se si të luani lojën e rrezikshme', dhe si të kuptoni numrin minimal të kalorive që ju nevojiten çdo ditë për të qëndruar gjallë. Ata gjithashtu kanë piramidën e tyre ushqimore, e cila përbëhet kryesisht nga uji, pilula dietë, sode diete, kafe dhe cigare dhe këshillon që të përdorin ushqimin 'me masë'.
Dhe ata kanë rregulla, të tilla si 'THIN-urdhërimet' dhe 'Thinspirations'.
A e di adoleshenti juaj se çfarë është pro-ana apo mia?
A e di se kush janë 'piratët' (një komunitet i madh pro-anash)?
A po përpiqet të jetë ana apo mia?
A ka vizituar ai ose ajo ndonjë faqe të internetit të çrregullimeve pro ushqyese (pro ed)?
A ka ai ose ajo një revistë apo ditar?
A ka filluar ai ose ajo të veshur me një byzylyk të kuq 'një lloj' gjëje solidariteti 'me anash të tjerë?
A e kupton fëmija juaj se anoreksi nuk është zgjedhje dhe është një varësi?
Nëse mendoni se fëmija juaj është duke u përpjekur të bëhet një ana apo mi ose ka shenja të tjera të një çrregullimi të hahet, vlerësimi i mëtejshëm është i rëndësishëm.
Çrregullimet e të ushqyerit meshkuj
Edhe pse çrregullimet e të ngrënit janë më të zakonshme tek vajzat adoleshente dhe gratë e reja, meshkujt gjithashtu mund të zhvillojnë një çrregullim të hahet. Incidenca e çrregullimeve të hahet në meshkuj gjithashtu duket të jetë në rritje, prandaj është e rëndësishme të mendoni edhe për çrregullimet e të ngrënit në djemtë dhe të rinjtë.