Çrregullimi i stresit posttraumatik (PTSD) dhe çrregullimi obsesiv-i sëmurë (OCD) janë çrregullime ankthi që zakonisht ndodhin në njerëzit me një histori të traumës.
Në fakt, hulumtimi tregon se gjasat e një personi të diagnostikuar me PTSD në zhvillimin e OCD brenda një viti është rreth 30 përqind. Kjo është shumë më e lartë se prezenca aktuale e OCD në popullatën e përgjithshme, që është rreth një për qind.
Përpara se të gjesh më shumë lidhje në mes të PTSD dhe OCD, është e rëndësishme të kuptosh bazat e këtyre kushteve të shëndetit mendor.
Kuptimi i PTSD
PTSD mund të ndodhë në njerëz që kanë përjetuar ose përjetuar traumë.
Trauma është një ngjarje që shkakton shqetësim fizik, emocional ose psikologjik ndaj një personi. Shembujt mund të përfshijnë:
- Problemet e marrëdhënieve (për shembull, një divorc)
- Vdekja e një të dashur
- Të viktimizuar
- Fatkeqesi natyrore
- Aksident me makine
- Të kritikuar
Një person me PTSD ka mendime të vazhdueshme dhe shqetësuese në lidhje me traumën, shpesh të përjetuar nëpërmjet flashbacks ose nightmares.
Diagnostikimi i PTSD
Për t'u diagnostikuar me PTSD, një person duhet të jetë i ekspozuar ndaj një ngjarje traumatike dhe të ketë simptoma për një muaj. Këto simptoma mund të përfshijnë:
- Kujtime intensive, përsëritëse
- Mendimet negative (për shembull, ndjenja e shkëputur nga të tjerët)
- Shmangia e përkujtuesve të traumës
- Përjetimi i simptomave reaktive (për shembull, duke u lehtësuar lehtë ose duke pasur shpërthime të zemëruara)
Kuptimi i OCD
Ndërsa shumë njerëz kanë sjellje të përsëritura ose mendime të shtyrë, mendimet dhe sjelljet e një personi me OCD janë të vazhdueshme dhe shqetësuese për funksionimin e përditshëm.
Obsessions
Obsessions janë përsëritur dhe mendimet e vazhdueshme, impulset, dhe / ose imazhe që janë parë si ndërhyrëse dhe të papërshtatshme.
Përvoja e obsesionit shkakton shqetësim dhe shqetësim të konsiderueshëm për një person.
Është e rëndësishme të kuptohet se obsesionet në OCD nuk shqetësohen vetëm për problemet e jetës reale dhe njerëzit do të përpiqen (shpesh pa sukses) të injorojnë ose "largojnë" këto mendime, impulse apo imazhe të përsëritura, zakonisht duke ditur se ato janë të paarsyeshme dhe nga mendjen e tyre. Megjithatë, njerëzit me OCD nuk mund të shtypin ose të injorojnë obsesionin e tyre.
detyrime
Detyrat janë sjellje të përsëritura (për shembull, larjen e tepërt të duarve, kontrollimin, grumbullimin ose vazhdimisht duke u përpjekur për të vënë gjërat rreth jush në rregull) ose ritualet mendore (për shembull, shpesh duke u lutur, duke numëruar në kokën tënde ose duke përsëritur vazhdimisht frazat në mendjen tuaj) që dikush ndjen sikur duhet të bëjnë në përgjigje të përvojës së mendimeve të ngulitura.
Detyrat janë të përqendruara në përpjekjen për të zvogëluar ose eliminuar ankthin ose për të parandaluar mundësinë e ndonjë ngjarje apo situate të tmerrshme. Ashtu si obsesionet, një person me OCD e di se këto detyrime janë të palogjikshme, gjë që shkakton shqetësime të mëtejshme.
Diagnoza e OCD
Për të pasur një diagnozë të OCD, një person duhet të përjetojë më shumë se një orë në ditë të obsesioneve dhe / ose detyrimeve intruzive dhe të pakontrollueshme.
Përveç kësaj, këto obsesione dhe / ose detyrime duhet të shkaktojnë shqetësime të konsiderueshme dhe të dëmtojnë funksionin siç janë puna, shkolla, ose kalimi i kohës me miqtë.
Si lidhen PTSD dhe OCD?
Me të dyja PTSD dhe OCD, një person ka mendime ndërhyrëse dhe pastaj angazhohet në sjellje neutralizuese për të reduktuar ankthin e tyre nga këto mendime shqetësuese.
Në PTSD, një person shpesh përpiqet të neutralizojë mendimet e tyre duke i shtypur ato ose duke u angazhuar në sjellje të tjera si izolimi dhe shmangia.
Detyrat janë sjelljet neutralizuese në OCD. Ndërsa sjelljet e detyrueshme (si kontrollimi, urdhërimi ose grumbullimi) mund ta bëjnë një person të ndihet më shumë në kontroll, i sigurt dhe më pak i shqetësuar në afat të shkurtër, në afat të gjatë, këto sjellje jo vetëm që nuk adresojnë në mënyrë të pamjaftueshme burimin e ankthit , ata madje mund të rrisin sasinë e ankthit për përvojat e dikujt.
Trajtimi i traumave të lidhura me OCD
OCD është trajtuar në mënyrë klasike me terapi të ekspozimit, në të cilën një person është i ekspozuar ndaj stimujve që i shkaktojnë ankth dhe më pas nuk lejohen të angazhohen në detyrimin e tyre normal. Por me trauma të lidhura OCD ose OCD që është bashkë-ndodhin me PTSD, ju mund të kenë nevojë për një lloj tjetër të terapisë.
Me këtë, disa ekspertë përdorin terapi njohëse-sjellëse për OCD të lidhura me traumat. Në këtë lloj të terapisë, një person mësohet se si t'i përcjellë mendimet e tyre ndërhyrëse rreth ngjarjes traumatike.
Një Fjalë Nga
Në fund, kur është fjala për traumën, duket se ekziston një kufi i paqartë ndërmjet OCD dhe PTSD.
Nëse keni PTSD dhe / ose OCD, është shumë e rëndësishme që të kërkoni trajtim nga një profesionist i shëndetit mendor. Sigurohuni që të përmendni ndonjë histori të traumës për psikologun ose terapistin tuaj, pasi kjo mund të ndikojë në planin tuaj të trajtimit.
> Burimet:
> Shoqata Amerikane e Psikiatrisë. (2013). Manual diagnostik dhe statistikor të çrregullimeve mendore () edicioni i 5-të). Uashington, DC: Autori.
> Badour CL, Bown S, Adams TG, Bunaciu L, Feldne MT. Specifikimi i frikës dhe urisë që përjetohet gjatë viktimizimit traumatik ndërpersonal në parashikimin e stresit posttraumatik dhe simptomat obsesiv-kompulsive të bazuar në ndotje. J Çrregullimi i ankthit . 2012 Jun; 26 (5): 590-98.
> Dykshoorn KL. Çrregullimi obsesiv-i sëmurë nga trauma: një rishikim. Shëndeti Psychol Behav Med . 2014 1 Jan; 2 (1): 517-28.