Njerëzit me çrregullime të stresit post-traumatik (PTSD) mund të jenë në rrezik të shtuar për t'u angazhuar në një sërë sjelljesh të ndryshme vetë-shkatërruese. Kur mendoni për simptomat e PTSD, kjo ka shumë kuptim.
Simptomat e PTSD
Njerëzit me PTSD përjetojnë emocione dhe mendime shumë të forta, të shpeshta dhe të pakëndshme, të cilat mund të rrisin gjasat që ata të mbështeten në strategji të padëshirueshme të përballimit, siç janë vetëdëmja e qëllimshme ose abuzimi i substancave. Megjithëse këto sjellje mund të zvogëlojnë shqetësimin në këtë moment, ato kanë shumë pasoja afatgjata negative.
Simptomat e PTSD-së mund të fillojnë brenda tre muajve nga një ngjarje traumatike, por ndonjëherë simptomat mund të shfaqen vetëm vite pas ngjarjes. Këto simptoma shkaktojnë probleme të rëndësishme në situata sociale ose në punë dhe në marrëdhënie.
Sjelljet vetë-destruktive në vijim shpesh shkojnë krah për krah me simptomat e PTSD.
1 - Vetë-dëmtimi i qëllimshëm
Individët me PTSD mund të kenë më shumë gjasa të angazhohen në sjellje vetëbrijuese, të tilla si prerja ose djegia e vetes, si një mënyrë për të menaxhuar emocione intensive dhe të pakëndshme. Para se të ndaloni angazhimin në sjellje vetë-dëmtuese, është e rëndësishme që së pari të mësoni se pse mund të ketë zhvilluar. Në këtë artikull, ju mund të mësoni më shumë rreth lidhjes midis vetë lëndimit dhe PTSD-së.
2 - PTSD dhe abuzimi me alkoolin dhe drogën
Studime të ndryshme kanë parë normat e abuzimit të alkoolit dhe drogës në mesin e njerëzve me PTSD. Këto studime kanë gjetur se individët me PTSD janë në rrezik më të madh për zhvillimin e problemeve të përdorimit të substancave sesa njerëzit pa PTSD. Ky artikull shqyrton shkallën e abuzimit të alkoolit dhe drogës tek njerëzit me PTSD dhe gjithashtu paraqet informacion mbi arsyet pse njerëzit me PTSD mund të jenë në rrezik më të madh për problemet e përdorimit të substancave.
3 - Pirja e duhanit në PTSD
Përafërsisht 45 milionë të rritur në Shtetet e Bashkuara aktualisht pinë duhan dhe është gjetur se individët me PTSD mund të kenë më shumë gjasa të pijnë duhan se sa njerëzit pa PTSD.
4 - PTSD dhe Sjelljet e Paaftë Ushqimi
Njerëzit me PTSD janë gjetur të jenë në rrezik më të lartë për çrregullime të ngrënies dhe sjellje jo të shëndetshme të ngrënies. Për shembull, njerëzit me PTSD mund të kufizojnë marrjen e tyre të ushqimit ose mund të angazhohen në ngrënie të lehtë. Ju mund të mësoni më shumë rreth llojeve të ndryshme të sjelljeve të hahetshme që gjenden në mesin e njerëzve me PTSD, si dhe çrregullimet e të ngrënit në përgjithësi, në këtë artikull.
5 - Vetëvrasje dhe PTSD
Njerëzit që kanë përjetuar një ngjarje traumatike mund të kenë më shumë gjasa të bëjnë vetëvrasje. Mësoni rreth lidhjes midis traumës, PTSD dhe vetëvrasjes, si dhe çfarë mund të bëni nëse keni mendime për t'i dhënë fund jetës suaj.
6 - Si ta ndihmoni një të dashur me mendime vetëvrasëse
Kur dikush që ju kujdeseni është duke përjetuar mendime vetëvrasëse, kjo mund të jetë një përvojë shumë e frikshme. Ju nuk mund të dini se çfarë të bëni për të ndihmuar një të dashur. Ky artikull paraqet një numër hapash që mund të ndërmerrni për të mbajtur të dashurën tuaj të sigurt nëse ai ose ajo po përjeton mendime vetëvrasëse.