Ka shumë trajtime efektive OCD në dispozicion
Edhe pse çrregullimi obsesiv-i sëmurë (OCD) është një sëmundje e rëndë mendore e lidhur me nivele të larta të aftësisë së kufizuar, ka një numër trajtimesh OCD që do të reduktojnë ndjeshëm simptomat OCD në dy të tretat e njerëzve të prekur. Për një të tretën e njerëzve të pa ndihmuar nga trajtimet standarde OCD, një numër trajtimesh alternative dhe eksperimentale OCD ofrojnë shpresë të re.
Ilaçet për OCD
Ka një numër të barnave që janë aprovuar nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA) për trajtimin e OCD. Shumica e këtyre barnave i përkasin një klase antidepresivësh të quajtur frenuesit selektiv të rimarrjes së serotoninës (SSRIs); megjithatë, një nga këto barna, Anafranil, i përket një klase të barnave të quajtur antidepresantë triciklik (TCAs). Megjithëse këto ilaçe quhen ilaqet kundër depresionit, ato janë efektive në trajtimin e çrregullimeve të ankthit si OCD. Këto droga mendohet të funksionojnë duke rritur sasinë e serotoninës që është në dispozicion brenda trurit. Problemet me serotonin mund të jenë një shkak i rëndësishëm i OCD.
Nëse keni provuar ilaçet standarde OCD dhe nuk keni pasur sukses, terapia e shtimit mund të ndihmojë. Terapia e shtimit është një strategji që përdoret për të përmirësuar shanset për lehtësimin e simptomave të OCD kur trajton OCD me ilaçe. Terapia e rritjes përfshin përdorimin e kombinimeve të barnave, në vend të një droge të vetme, për efekt maksimal.
Strategjitë e rritjes mund të jenë veçanërisht efektive për njerëzit që nuk i përgjigjen trajtimit standard.
Terapia Psikologjike për OCD
Terapia psikologjike për çrregullime obsesiv-kompulsive është efektive për zvogëlimin e frekuencës dhe intensitetit të simptomave të OCD. Dy llojet kryesore të terapisë psikologjike për OCD janë terapi njohëse-sjellëse (CBT) dhe një lloj trajtimi i sjelljes i quajtur terapia e ekspozimit dhe parandalimit të përgjigjes (ERP).
Mbi dy të tretat e njerëzve që plotësojnë ose formën e terapisë për OCD njoftojnë një rënie të ndjeshme të shpeshtësisë dhe ashpërsisë së simptomave të tyre.
Edhe pse CBT individuale për çrregullimin obsesiv-kompulsiv është shumë efektiv, mund të jetë gjithashtu shumë e shtrenjtë. Për të ulur kostot, nëse merrni trajtim OCD nëpërmjet një spitali ose një sërë shërbimesh të tjera shëndetësore, tani ju keni mundësi të merrni grupin CBT për simptomat OCD. Megjithëse një mjedis i grupimit fillimisht mund të jetë frikësues, në fakt ka shumë përfitime për pjesëmarrjen në grupin CBT për OCD.
Nëse keni shikuar në CBT dhe ERP dhe ata nuk tingëllojnë si një ndeshje për ju, hidhni një sy në Acceptance and Commitment Therapy (ACT). ACT është një terapi relativisht e re psikologjike për çrregullimin obsesiv-kompulsiv që ka treguar premtimin në trajtimin e çrregullimeve të ankthit, përfshirë OCD. Filozofia qendrore e ACT-it është se ankthi është pjesë e jetës dhe kështu është reagimi ynë ndaj përvojës së ankthit që mund të jetë problemi i vërtetë.
Trajtime Eksperimentale për OCD
Është vlerësuar se midis 25 dhe 40% e njerëzve nuk do t'i përgjigjen opsioneve të trajtimit të përshkruara më sipër. Studimet kanë sugjeruar se trajtimet që synojnë qarqet specifike në tru mund të jenë të dobishme në reduktimin e simptomave të OCD tek ata njerëz që nuk i përgjigjen terapive të linjës së parë.
Stimulimi i thellë i trurit mund të ofrojë një trajtim të tillë.
Stimulimi përsëritës transkranial magnetik , ose rTMS, gjithashtu ka marrë vëmendje të konsiderueshme si një trajtim alternativ i mundshëm për të ulur simptomat OCD. Megjithatë, deri më sot, provat kanë qenë të përziera në lidhje me nëse rTMS është një trajtim efektiv.
Vetë-ndihmë për OCD
Megjithëse trajtimi për OCD zakonisht përfshin konsultime me një profesionist të shëndetit mendor të kualifikuar, ka një numër të strategjive OCD vetë-ndihmë që ju mund të filloni të përdorni tani për t'ju ndihmuar të përballoni simptomat tuaja OCD.
Duke pasur parasysh se stresi është një shkaktar i madh i simptomave të OCD, një nga mënyrat më të mira për t'u përballuar është të mësosh dhe të praktikosh një numër të teknikave të relaksimit .
Së fundi, ndërsa shumica prej nesh janë të njohur me përfitimet fizike të stërvitjes aerobe, duke përfshirë uljen e nivelit të kolesterolit dhe uljen e rrezikut të sëmundjeve të zemrës dhe diabetit, ka prova në rritje se stërvitja mund të zvogëlojë simptomat e OCD.
burimet:
Larson, Paul. "Stimulim i thellë i trurit për çrregullime psikiatrike". Neurotherapeutics Janar 2008 5: 50-58. 01 shtator 2008.
Schruers, K., Koning, K., Luermans, J., Haack, MJ, & Griez, E. "Çrregullimi obsesiv-kompulsiv: një rishikim kritik i perspektivave terapeutike". Acta psychiatrica Scandinavica 15 Shkurt 2005 111: 261-271. 01 shtator 2008.