Kur vjen puna për të gjetur më shumë përmbushje, duke punuar me një trajner të jetës mund t'ju ndihmojë të bëni përparim. Një lloj i profesionistëve Wellness, trajnerët e jetës ndihmojnë klientët e tyre në përmirësimin e marrëdhënieve, karrierave dhe jetës së përditshme.
Trajnerët e Jetës ju ndihmojnë të sqaroni qëllimet tuaja, të identifikoni pengesat që ju mbrojnë dhe pastaj të dalin me strategji për kapërcimin e çdo pengese.
Në krijimin e këtyre strategjive, trajnerët e jetës synojnë aftësitë dhe dhuratat tuaja unike. Duke ju ndihmuar për të bërë më të forta, trajnerët e jetës sigurojnë mbështetjen që ju nevojitet për të arritur ndryshime afatgjata.
Shumë individë kërkojnë trajnerë të jetës për udhëzime në lundrimin e një ndryshimi të rëndësishëm të jetës, të tilla si marrja e një karriere të re. Megjithatë, në shumë raste, njerëzit kthehen në trajnerë të jetës thjesht për të ndihmuar në ndërtimin e një jete më të lumtur dhe më kuptimplotë.
Në vitet e fundit, trajnerët e jetës kanë fituar një prani të konsiderueshme në rrjedhën kryesore. Në të vërtetë, një numër gjithnjë e më i madh i krijuesve, drejtuesve dhe sipërmarrësve tani po bashkohen me trajnerët e jetës për të arritur sukses në jetën e tyre profesionale dhe personale.
Çfarë Traineri Jeta mund të bëjë për ju
Një nga përfitimet kryesore të punës me trajnerin e jetës është aftësia për të fituar një perspektivë të freskët dhe të informuar mbi problemet që keni hasur gjatë. Përveç ofrimit të pasqyrave të reja në sfida të tilla, një trajner i jetës mund t'ju ndihmojë të zhdukni modelet negative që mund të qëndrojnë në rrugën e suksesit tuaj.
Shumë njerëz mendojnë se punojnë me një trajner të jetës si një mjet për të kapërcyer hendekun midis rrethanave tuaja të tanishme dhe jetën që do të donit të drejtonit. Këtu janë disa nga rezultatet pozitive që mund të rezultojnë nga bashkimi me forcat me trajnerin e jetës:
- Siguria më e madhe financiare
- Një ekuilibër më i mirë në punë / jetë
- Eliminimi i frikës dhe anktheve të mbajtura gjatë
- Marrëdhënie më të forta me miqtë dhe familjen
- Aftësi të përmirësuara të komunikimit
- Një jetë më e kënaqshme pune
- Krijimtari e rritur
Përveç kësaj, njerëzit shpesh palë me trajnerët e jetës në mënyrë që të punojnë përmes barrierave që mund të ndërhyjnë në gjetjen e një partneri / bashkëshorti. Shumë individë gjithashtu shikojnë për trajnerët e jetës për ndihmë në identifikimin e pasionit të tyre dhe të gdhendjes së rrugës së tyre ideale të karrierës.
Për një numër të madh të klientëve, përgjegjësia është një nga avantazhet kryesore të punës me një trajner të jetës. Meqenëse seancat zakonisht zhvillohen rregullisht gjatë një periudhe të zgjatur kohore, trajnerët e jetës mund të sigurojnë që klientët e tyre po zbatojnë atë që është e nevojshme për të përjetuar ndryshime të rëndësishme.
Së bashku me sigurimin e mbështetjes dhe motivimit të domosdoshëm për ruajtjen e momentit, trajnerët mund të vëzhgojnë kur një klient është i mbërthyer ose ka nevojë të rikalibrojë qëllimet e saj. Si rezultat, klientët shpesh i arrijnë këto qëllime më shpejt dhe me efikasitet se sa nëse do të punonin më vete.
Kush duhet të mendojë të punojë me një trajner të jetës?
Ka një numër treguesish që të punoni me një trajner të jetës mund të jetë e dobishme për ju. Këto shenja përfshijnë:
- Një paaftësi për të thyer zakone të këqija
- Nervozizëm i shpeshtë
- Nivelet e larta të stresit dhe / ose ankthit
- Një ndjenjë e vazhdueshme e pakënaqësisë në punë
- Mungesa e përmbushjes në jetën tuaj shoqërore
- Një ndjenjë e krijimtarisë së bllokuar
Dallimi midis një trajner të jetës dhe një terapisti
Edhe pse mund të ketë disa mbivendosje në përfitimet e punës me trajnerin e jetës dhe terapisë, secili prej këtyre profesionistëve ka një rol shumë të veçantë dhe i shërben një qëllimi unik. Ndryshe nga trajnerët e jetës, terapistët dhe profesionistët e tjerë të shëndetit mendor fokusohen në shërimin dhe synojnë të ndihmojnë klientët e tyre të punojnë nëpërmjet traumave dhe çështjeve të tjera nga e kaluara e tyre.
Ndërsa punoni me një trajner të jetës mund të ju ndihmojë që të merreni me disa çështje të pazgjidhura, trajnerët e jetës nuk mund të trajtojnë çrregullimet e humorit, çrregullimet e ankthit, varësisë ose ndonjë gjendje tjetër të shëndetit mendor.
Për këtë qëllim, një trajner i jetës nuk duhet të konsiderohet kurrë si një zëvendësues për një profesionist të shëndetit mendor.
Nëse jeni duke përjetuar simptoma të një problemi të shëndetit mendor (të tilla si ndjenja e mungesës së shpresës, vështirësia e përqendrimit, ndërprerja e gjumit dhe çrregullimi i humorit), është e rëndësishme që të konsultohet një profesionist i shëndetit mendor sa më shpejt të jetë e mundur.
Çfarë duhet të dini përpara se të punoni me një trajner të jetës
Sesionet e stërvitjes së jetës mund të marrin forma të ndryshme. Për shembull, disa trajnerë të jetës takohen me klientët e tyre personalisht, ndërsa të tjerët kryejnë sesionet e tyre nëpërmjet telefonit ose Skype.
Nëse po mendoni të punoni me një trajner të jetës, mbani në mend se ju takon të vendosni se çfarë doni të përqendroheni në seancat tuaja të stërvitjes. Secili sesion duhet të të lërë të ndiheni të fuqizuar dhe të lartësuar, prandaj është e rëndësishme të gjeni një trajner, stili dhe filozofia e të cilit rezonojnë me ju.
Për ndihmë në gjetjen e një trajner të kualifikuar të jetës, provoni të konsultoheni me një organizatë të tillë si Federata Ndërkombëtare e Trajnerëve.
> Burimet:
> Ammentorp J, Uhrenfeld L, Angel F, Ehrensvärd M, Carlsen EB, Kofoed PE. A mundet stërvitja e jetës të përmirësojë rezultatet e shëndetit? Një rishikim sistematik i studimeve të ndërhyrjes. BMC Shëndeti Serv Res. 2013 22 tetor; 13: 428.
> Hawksley B. Stresi lidhur me punën, balancimi i punës / jetës dhe stërvitja personale e jetës. Br J Komuniteti Nurs. 2007 Jan; 12 (1): 34-6.