Njerëzit shpesh përdorin fjalën "traumatike" në një kuptim të përgjithshëm kur përshkruajnë ngjarje shumë të vështira të jetës. Për shembull, Shoqata Psikologjike Amerikane (APA) përcakton "traumën" si përgjigje emocionale të një personi ndaj një ngjarje jashtëzakonisht negative (shqetësuese).
Megjithatë, profesionistët e shëndetit mendor përcaktojnë ngjarjet traumatike në mënyra shumë specifike. Udhëzimet që përdorin kanë ndryshuar dhe vazhdojnë të zhvillohen, pasi që është kuptuar kuptimi i asaj që përbën një ngjarje traumatike.
Ky kuptim është veçanërisht i rëndësishëm kur ata përpiqen të mësojnë nëse një person mund të ketë çrregullim post-traumatik (PTSD) .
Përkufizimi DSM i një ngjarje traumatike
Krahasuar me botimet e mëparshme të Manualit diagnostik dhe statistikor të çrregullimeve mendore (DSM), botimi i 5-të më qartë detajon elementet e një ngjarjeje traumatike, veçanërisht në kuadrin e diagnostikimit të PTSD. DSM-5 përcakton nxitjen e PTSD si llojet e mëposhtme të ngjarjeve traumatike:
- Ekspozimi ndaj vdekjes aktuale ose të kërcënuar
- Dëmtime të rënda
- Shkelja seksuale
Për më tepër, ekspozimi duhet të rezultojë nga një ose më shumë nga situatat e mëposhtme, në të cilat individi:
- Përjeton drejtpërdrejt ngjarjen traumatike
- Dëshmitarët e ngjarjes traumatike në person
- Mëson se ngjarja traumatike ka ndodhur tek një anëtar i ngushtë i familjes ose mik i ngushtë (me vdekjen aktuale ose të kërcënuar qoftë të dhunshme ose aksidentale)
- Eksperienca, nga ana e dorës, ekspozimi i përsëritur ose ekstrem ndaj detajeve (të pakëndshme) të ngjarjes traumatike (nuk mëson për këtë përmes mediave, fotografive, televizioneve apo filmave, përveç ngjarjeve të lidhura me punën)
A ka ndonjë mënyrë për të treguar nëse dikush është duke përjetuar një ngjarje traumatike?
Ta themi thjeshtë, kjo varet. Edhe nëse jeni shumë afër personit, nuk mund të vini re shenjat themelore të traumës , të cilat mund të përfshijnë shfaqjen e tronditur dhe "jashtë saj". Një person mund të ketë gjithashtu simptoma dissociative - për shembull, nuk mund të përgjigjet pyetjet ose komentet tuaja, sikur ai ose ajo nuk ishin atje.
Megjithatë, shenja të tjera që një person është traumatizuar mund të jenë më të lehta për ju:
- Ankthi , që mund të shfaqet në formën e, për shembull, shqetësim, nervozizëm, përqendrim të dobët, ndryshime në disponimin e humorit, "tmerre të natës" ose sulme paniku
- Shpërthime emocionale ose disponimi si zemërimi , mohimi ose trishtimi
- Shenjat fizike - ato përfshijnë një rrahje zemre gara, lodhje, zbehje, letargji ose paaftësi për t'u përballur me atë që ndodhi
Cila është më e rëndësishmja për ju të dini? Sa më shpejt që personi mund të flasë për ngjarjen traumatike , aq më mirë ka gjasa që ai ose ajo të shërohet pa efekte të gjata. Mbani në mend se efektet afatgjata të një ngjarje traumatike janë zakonisht më të rënda.
Çka nëse nuk dëshiroj ta kapërcej personin, ose ndihma ime refuzohet?
Është e vështirë të përpiqesh të ndihmosh kur një mik apo një i dashur nuk dëshiron të flasë për atë që ka ndodhur. Mund të jetë e vështirë të vazhdosh të bësh përpjekje për të marrë personin që të përgjigjet, veçanërisht nëse ndihesh se po largohesh. Por ju jeni në një vend të mirë për të ndihmuar kur:
- Kuptoni përkufizimin e një ngjarje traumatike
- Mund të identifikojë disa nga shenjat
- Janë të gatshëm të vazhdojnë të ofrojnë ndihmë edhe nëse nuk pranohet fillimisht
Mos harroni, mbështetja juaj e qetë dhe e kujdesshme pas një ngjarje traumatike mund të bëjë një ndryshim të madh në sa mirë dhe sa shpejt - personi i traumatizuar rimëkëmbet.
burimet:
"Çrregullimi i stresit posttraumatik". Shoqata Psikiatrike Amerikane, Botimi Psikiatrik Amerikan (2013).
PsychGuides.com. Simptomet e traumës, shkaqet dhe efektet. http://www.psychguides.com/guides/trauma-symptoms-causes-and-effects/.