Çfarë duhet të bëni kur partneri juaj mashkull nuk është i interesuar në seks
Liria e ulët do të thotë një rënie në makinë seksi që çon në ulje të aktivitetit seksual. Kjo mund të jetë shkak për shqetësim kur ndodh në martesën tuaj. Kjo mund të vijë nga një sërë shkaqesh. Më së shpeshti, epshi mashkullor i ulët është rezultat i efekteve anësore të ilaçeve, sëmundjeve fizike ose mendore, stresit, plakjes dhe problemeve hormonale (më së shpeshti, testosteroni i ulët).
Le të shqyrtojmë mjetet e mundshme për disavantazhin e seksit:
Nëse partneri juaj vuan nga një makinë e ulët seksi
- Prano se nuk mund ta ndryshosh burrin. Ju mund ta ndryshoni përgjigjen tuaj vetëm për situatën.
- Mundohuni ta bindni burrin tuaj për të parë një mjek. Ai do të ketë nevojë për një punë mjekësore për të përcaktuar shkaktarin rrënjësor të problemit në mënyrë që të zhvillohet një plan i përshtatshëm i trajtimit.
- Nëse je "kuzhinier i familjes", gatuaj ushqime të shëndetshme dhe shikoni marrjen e burrit tuaj të karbohidrateve, natriumit dhe ushqimeve të yndyrshme.
- Mos e fajësoni veten për epshin e ulët të burrit tuaj. Nuk ka të bëjë fare me mënyrën si ju duket, ose sa peshoni, apo performancën tuaj seksuale etj.
- Bisedoni butësisht me bashkëshortin tuaj për dëshirën dhe shqetësimet tuaja seksuale. Bëni këtë bisedë jashtë dhomës tuaj të gjumit në një mënyrë jo kërcënuese.
- Punoni me burrin tuaj për të krijuar kohë së bashku. Bëni këtë një prioritet.
- Bëni diçka për veten tuaj. Filloni të kujdeseni për veten dhe të gjeni mënyra për ta bërë veten të lumtur.
- Mos harroni se sa e mrekullueshme je. Çështjet e burrit tuaj mund të mos kenë të bëjnë fare me ty. Ato janë vetëm çështjet e tij. Ju nuk duhet të zotërojnë ato ose të jeni i vetmi përgjegjës për zgjidhjen e tyre. Jepini atij përsëri dhe bëhuni të shëndetshëm.
- Mos prisni rezultate të menjëhershme. Është e madhe nëse jeni duke bërë përpjekje për të rregulluar këtë problem, por jepni kohë dhe jini të duruar.
Nëse vuani nga një makinë e ulët seksi
- Hani ushqime të shëndetshme siç janë pemët dhe perimet dhe shikoni përmbajtjen tuaj të yndyrës, natriumit dhe karbohidrateve. Ushqime kërkimore, pije dhe mjete të natyrshme që nxisin epshin natyrshëm.
- Merrni gjumë të mjaftueshëm - shtatë ose tetë orë në natë.
- Ushtrimi. Punësimi ka kaq shumë përfitime të mëdha, duke përfshirë rritjen e kimikateve të ndjeshme në trurin tuaj.
- Ndal duhani.
- Nëse pini, sigurohuni që është në moderim.
- Konsultohuni me një mjek. Humbja e dëshirës seksuale mund të jetë simptomë e një gjendjeje të rëndë mjekësore. Kërkoni një punë të plotë me ndonjë test që mund të japë përgjigje. Tani nuk është koha që të turpërohemi apo të ndihemi të shqetësuar për këtë çështje. Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë vetëm me informacionin e duhur.
- Kërkoni psikoterapi profesionale për t'u marrë me depresionin tuaj, paaftësinë për të trajtuar stresin, konfliktet e pazgjidhura dhe / ose çështjet e zemërimit. Nëse merrni një inventar të ndershëm dhe mendoni se problemi është vërtet me ju, është mirë që ta adresoni atë me një ndihmës profesional.
- Viagra dhe barna të ngjashme ndoshta nuk do të ndihmojnë. Këto barna janë për mosfunksionim ngrerë, jo për dëshirë seksuale apo epsh. Problemi themelor duhet të adresohet së pari.
- Bisedoni me partnerin tuaj për dëshirën dhe shqetësimet tuaja seksuale. Bëni këtë bisedë jashtë dhomës tuaj të gjumit. Le të dijë se nuk është faji i saj.
- Punoni me gruan tuaj në mënyrë që koha juaj së bashku të jetë prioritet dhe që të keni më shumë kohë së bashku vetëm.
- Mos prisni rezultate të menjëhershme.
- Nëse problemi është i përqendruar rreth orientimit seksual dhe je homoseksual apo biseksual, jini i sinqertë në lidhje me këtë me bashkëshortin tuaj. Një terapist ka të ngjarë të jetë shumë i dobishëm në këtë rrethanë.
Nëse burri juaj nuk ka motivim ose refuzon ndihmë me Libido të ulët
Nëse nuk ka një arsye mjekësore, shumica e individëve kanë disa dëshirë seksuale. Nëse bashkëshorti juaj refuzon të marrë ndihmë profesionale ose refuzon të punojë për këtë çështje me ju, ai është i papërgjegjshëm dhe i pandjeshëm.
Për fat të keq, ai po dërgon mesazhin se ai nuk është i interesuar për të shpëtuar martesën tuaj.