Simptomat e ADHD mund të rezultojnë në një sërë sfidash që variojnë nga miqësia e thyer deri në vetëbesim të ulët ndaj ankthit ose depresionit. Këshillimi afatgjatë ose afatshkurtër, i quajtur ndonjëherë "terapia e bisedimeve" ose "terapia njohëse", u siguron njerëzve me ADHD-në një mundësi të sigurt dhe jo gjyqësore për të përpunuar ndjenjat dhe për të zhvilluar strategji për trajtimin e efekteve të ADHD.
Këshillimi mund të marrë shumë forma dhe mund të ofrohet nga individë me një varg kualifikimesh të ndryshme. Punëtorët e licencuar socialë, psikologët dhe psikiatërët mund të ofrojnë këshillime afatshkurtra ose afatgjata. Vetëm psikiatrit , megjithatë, mund të përshkruajnë medikamente për trajtimin e simptomave të ADHD.
Llojet e këshillimit për ADHD
Këshillimi afatshkurtër : Ju nuk jeni duke vuajtur nga çështje të mëdha siç janë depresioni i rëndë, varësia, etj., Por ju po përballeni me disa sfida specifike që dëshironi të adresoni. Për shembull, mund të dëshironi të përmirësoni aftësinë tuaj për të kryer detyra në shkollë ose në punë, të mësoni disa teknika të menaxhimit të zemërimit ose të kuptoni se përse disa probleme vazhdojnë të shfaqen. Këshillimi afatshkurtër zakonisht zgjat javë ose muaj në vend të viteve dhe shpesh është i orientuar drejt qëllimit.
Psikoterapia: Psikoterapia është një formë e trajtimit afatgjatë për çrregullime të sjelljes, sëmundje mendore ose ndonjë gjendje tjetër të rëndë nga mjetet psikologjike.
Gjatë psikoterapisë, gjatë muajve apo viteve, ju mund të eksploroni të kaluarën tuaj në mënyrë që të menaxhoni më mirë të tashmen tuaj dhe të planifikoni për të ardhmen tuaj. Psikoterapia mund të jetë një zgjedhje e shkëlqyeshme për trajtimin e çështjeve të rënda, por nuk është një mundësi e mirë për të përmbushur sfidat e menjëhershme.
Këshillim familjar: Shpesh ADHD ka një efekt të thellë në familje.
Këshillimi në familje mund të përqëndrohet në çështjet që lidhen me një fëmijë ose me një prind me ADHD. Marrja e familjes së bashku me një këshilltar familjar është një mënyrë e sigurt për të fituar më shumë njohuri në ADHD dhe ndikimin e saj në familje dhe zhvillimin e strategjive për trajtimin e saj, kështu që familja mund të funksionojë normalisht dhe për fat të mirë.
Këshillimi i grupit: Këshillimi i grupeve është veçanërisht i dobishëm për fëmijët ose të rriturit që ndihen të izoluar ose të keqkuptuar si pasojë e ADHD-së së tyre. Këshillimi i grupit është një vend i mirë për t'u takuar me individë të tjerë që mundohen me (dhe shpesh përballojnë) çështje të ngjashme. Një grup mund të ndihmojë një individ të ndihen të kuptuar dhe të pranuar. Ajo mund të sigurojë një sistem të fuqishëm mbështetës, përveç ndjenjave të përpunimit, marrëdhënieve ndërpersonale dhe strategjive të përballimit.
Para se të filloni çdo lloj këshillimi, është e rëndësishme të rishikoni qëllimet tuaja dhe të zgjidhni me kujdes një këshilltar dhe vendosje të përshtatshme. Është gjithashtu një ide e mirë për të siguruar që këshilltari juaj ka përvojë specifike me ADHD. Në shumë raste, këshillimi mbulohet nga sigurimi shëndetësor - por vetëm nëse këshilltari juaj i zgjedhur pranon sigurimin tuaj dhe është në rrjetin tuaj të sigurimit.