Lumturia dhe mosha janë të lidhura, por jo në mënyrën që mund të mendoni. Për pjesën më të madhe, kultura jonë është e drejtuar nga të rinjtë, kështu që ne supozojmë se të rinjtë dhe të bukur gjithashtu ndodhin të jenë më të lumtur. Një i ri që ka kohë në anën e tyre mund të duket i lumtur, por nocioni thjesht nuk është i vërtetë. Lumturia në fakt rritet me moshën.
Mund të jetë e padepërtueshme për disa të rinj që të besojnë se gjyshërit e tyre janë më të lumtur se sa janë, por hulumtimet tregojnë se amerikanët në të vërtetë janë më të lumtur përsa i përkasin kushteve shëndetësore dhe problemeve të tjera që lindin.
Përpara se të festojmë, megjithatë, le të hedhim një vështrim në provat mbi plakjen dhe lumturinë.
Trendet në lumturi
Le të përballojmë atë: hulumtimet që lidhen me lumturinë janë të mbushura me gjykime dhe subjektivitet, sepse lumturia është subjektive. Si mund të jesh i sigurt një pjesëmarrës në kërkim, i cili thotë, "Unë jam goxha i lumtur", me të vërtetë është i lumtur? Ndoshta ata janë të kënaqur me më pak? Ndoshta lumturia e tyre bazohet në zotërimet materiale? Ndoshta çdo brez ka pritshmëri të ndryshme të lumturisë? Hulumtuesit duhet të gjejnë një mënyrë përreth këtyre llojeve të problemeve.
Për fat të mirë sociologët kanë kryer vazhdimisht më shumë se 50,000 intervista që nga viti 1972 për Sondazhin e Përgjithshëm Social, një studim sociologjik i kryer nga Qendra Kombëtare e Hulumtimit të Opinionit në Universitetin e Çikagos. Sondazhi, i cili është i hapur për publikun, siguron një pasqyrë të thellë në shoqërinë tonë dhe mat lumturi me kalimin e kohës. Duke krahasuar individët me moshë të ndryshme me kalimin e kohës brenda të njëjtit vit, hulumtuesit ishin në gjendje të kapnin disa nga këto kufizime dhe atë që gjetën është se lumturia rritet me moshën.
Plakja e Amerikës: Një vend i lumtur
"Sa i lumtur je ti?" Kjo është pyetja e madhe që kërkojnë kërkuesit nga viti në vit. Jo vetëm që studiuesit zbuluan se njerëzit e moshuar priren të jenë më të lumtur, por lumturia nuk është diçka që pjesëmarrësit më të moshuar kanë pasur gjithë jetën e tyre. Me fjalë të tjera, kur njerëzit të rriten, thonë se duke filluar nga mosha 50 vjeç, lumturia u vjen atyre.
Ndërsa mediat vazhdojnë të na paralajmërojnë për rreziqet e një Amerike të plakur, mbani në mend këtë: Një Amerikë e plakur mund të jetë Amerika më e lumtur që kemi parë ndonjëherë. Ndoshta kjo është për shkak të mençurisë që vjen me moshën ose sepse njerëzit e moshuar përshtatin pritjet e tyre në jetë, por çfarëdo arsye pse ka prova të forta se amerikanët e moshuar janë me të vërtetë më të lumtur sesa të rinjtë.
Si të Maximize Your Happiness
Përmirësoni lumturinë tuaj duke injoruar normën shoqërore që rinia = lumturi. Lejoni vetes të ndjeheni të lumtur kur mbushni moshën. Mos u shqetësoni për gjërat e vogla. Kujdesuni mirë për shëndetin tuaj dhe, më e rëndësishmja, le të shkoni. Mos mendoni se duhet të veproni në moshën tuaj. Këtu janë disa këshilla për t'ju mbajtur aktiv, të lumtur dhe të argëtoheni kur të moshoheni:
- Ushtroni për më shumë energji
- Bëhu shoqëror për plakjen e shëndetshme
- Jetoni gjatë, argëtohuni
- Luaj lojra për palestër të trurit
burimi:
Yang, Yang. Pabarazitë shoqërore në lumturi në Shtetet e Bashkuara, 1972-2004: Një Analizë Mosha-Periudha Kohore. American Sociological Review, Vëllimi 73, Numri 2, Prill 2008, f. 204-226 (23).