Terapia e zëvendësimit të nikotinës (NRT) ishte trajtimi i parë farmakologjik i zhvilluar për ndërprerjen e pirjes së duhanit që u miratua nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA). Gomat nikotine erdhën së pari në vitin 1984, pasuar nga patchi i nikotinës në fillim të viteve '90. Të dyja u bënë të disponueshme mbi counter (OTC) në vitin 1996. Në të njëjtin vit, llak nicotine hundës u fut me recetë, e ndjekur nga inhalatori i nikotinës në vitin 1998.
Lozengat nikotine u miratuan direkt për shitje OTC në vitin 2002.
Format dhe forcat e ndryshme të NRT-ve plotësojnë nevojat e shumë ish-duhanpirësve, duke siguruar një dozë të kontrolluar të nikotinës terapeutike që reduktohet me kalimin e kohës derisa NRT të ndërpritet.
Top 3 gjëra për të dini për terapinë e zëvendësimit të nikotinës
1. Përdorimi i terapisë së zëvendësimit të nikotinës nuk është mashtrim. Ish-duhanpirësit e rinj ndonjëherë mendojnë se përdorimi i një ndihme të lënë çdo lloj është "mashtrim". Kjo vlen veçanërisht për NRT-të, sepse ato përmbajnë nikotinë. Ndërsa qëllimi përfundimtar është të hiqni të gjithë nikotinën nga trupi juaj, nuk është e nevojshme ta bëni shpejt. Zvogëlimi gradual i nikotinës në qarkullimin tuaj të gjakut eliminon tërheqjen e nikotinës dhe e bën detyrën më të menaxhueshme.
Nuk ka asgjë të keqe me përdorimin e një ndihme të lënë për t'ju ndihmuar të ndaloni pirjen e duhanit. Në fakt, ju duhet t'i shikoni ato si mjete të vlefshme në dispozicionin tuaj.
2. Ju mund të bëheni të varur nga terapia zëvendësuese e nikotinës. Nikotina është Addictive nëse është në produktet e duhanit ose NRTs, kështu që është e rëndësishme për të përdorur këtë ndihmën quit vetëm si të drejtuar.
Kursi i terapisë është dizajnuar me kujdes për të reduktuar gradualisht varësinë nga nikotina gjatë një periudhe javore ose mujore. Ndiqni rekomandimet e prodhuesit, duke ndaluar NRT në kohën e caktuar. Nëse nuk mendoni se jeni gati për t'i dhënë fund trajtimit kur vjen koha, konsultohuni me mjekun tuaj.
3. NRTs nuk janë magji. Për këtë çështje, nuk ka një ndihmë të lënë ndonjë lloj që do të bëjë të gjithë punën për ju. Shërim i suksesshëm nga varësia e nikotinës është një kombinim i shërimit fizik dhe psikologjik, së bashku me praktikën e vjetër të zakonshme për të jetuar jetën tuaj një ditë pa duhan në një kohë. Kjo tha, nëse keni vendosmërinë për të bërë atë që duhet për të ndaluar pirjen e duhanit, ndihmat e braktisjes mund ta bëjnë detyrën shumë më të lehtë.
Llojet e terapisë zëvendësuese të nikotinës
Vlen të përmendet se të gjitha format e terapisë së zëvendësimit të nikotinës, me përjashtim të patchit të nikotinës, përdoren shumë herë në ditë. Kjo mund të jetë problematike për ish-duhanpirësit, të cilët mund të kenë të vështirë të mbajnë numrin e rekomanduar të copave të çamçakëzës nikotine ose nikotinës, për shembull. Flokët vendosen një herë në ditë dhe përdorin një sistem lëshimi kohor për të administruar nikotinën që përmban.
Patch Nikotine
Arnimi i nikotinës duket si një fashë e vogël, katrore ose e qartë. Ajo ka një mbështetje ngjitëse dhe vihet në krahun ose këmbën e sipërme, ose kudo që është pa flokë. Ajo vjen në tre pikat e forta dhe përdoruesit "heqin dorë" në dozën e rekomanduar, zakonisht duke ndaluar patchin kudo midis gjashtë dhe 20 javë. Patch është në dispozicion OTC.
Gum nikotine
Gum nikotina vjen në një varietet flavors dhe dy forta.
Çdo copë është përtypur derisa ish-duhanpirësit të ndjejnë një ndjesi shpimi gjilpërash, dhe pastaj çamçakëz është "i parkuar" në mes të faqe dhe çamçakëz deri sa ndjesi i shpimeve ndalet. Procesi përsëritet pastaj derisa gomat të përdoren, zakonisht rreth 30 minuta. Goma nikotine është një formë e keqe e NRT, prandaj duhet të jeni të vetëdijshëm dhe ndiqni instruksionet saktësisht, duke u larguar në kohën e rekomanduar. Çamçakë nikotine mund të blihet OTC.
Nicotine Lozenges
Tabletat e nikotinës vijnë në një tabletë ose në tableta të sheqerit dhe përdoren disa herë në ditë për të zvogëluar dëshirën për të pirë duhan. Ashtu si çamçakëzat e nikotinës, tableta vjen në dy pikat e forta dhe vihet në mes të faqe dhe çamçakëz, ku ngadalë shkrihet gjatë një orë e gjysmë.
Tableta nikotine nuk ka sheqer dhe vjen në disa shije. Lozonjat nikotine janë në dispozicion OTC.
Inhalator nikotine
Inhalatori i nikotinës është një tub cilindrik që strehon një fishek të nikotinës së lëngët. Përdoruesit tërheqin në gojën për të marrë "fryrje" të avullit që hyjnë në mushkëri dhe dërgojnë nikotinë në gjak. Çdo fishek zgjat rreth 20 minuta, duke administruar përafërsisht të njëjtën sasi nikotine që do të përmbante në një cigare. Inhalatori i nikotinës kërkon një recetë.
Nikotina sprej me hundë
Llak nozotine hundës vjen në një shishe të stilit pompë me një zgjidhje nikotine që hidhet në hunda. Sasia e nikotinës që përdoret (numri i spërkatjeve të pompës) i takon mjekut tuaj, i cili do të vendosë për dozimin dhe të japë recetën për këtë ilaç për ju.
Cili është dallimi mes inhalatorit të nikotinës dhe cigareve elektronike?
Kjo është një pyetje e mirë dhe është e rëndësishme të dimë pse këto dy produkte të ngjashme nuk janë të këmbyeshme.
Siç u përmend më lart, të gjitha NRTs, duke përfshirë edhe inhalatorin e nikotinës, janë zhvilluar për të zvogëluar gradualisht përdoruesit e nikotinës. Të gjitha këto janë rregulluar gjithashtu federale, dhe kjo do të thotë që nikotina në produktet e NRT është prodhuar duke përdorur standarde që garantojnë qëndrueshmëri. Përbërësit e përdorur janë të njohur dhe të monitoruar, duke përfshirë sasinë e saktë të nikotinës. Konsumatorët mund të besojnë se ata po marrin atë që thotë paketa në produkt.
Ky nuk është rasti me cigaret elektronike , të cilat janë prodhuar dhe importuar historikisht nga vende të tjera pa strukturë rregullatore. Sasia e nikotinës në zgjidhjen e e-lëngut mund dhe nuk ndryshon nga ajo që raporton paketimi.
FDA po fillon të imponojë rregulla për prodhuesit e atyre që quhen ENDS (sistemet elektronike të shpërndarjes së nikotinës), nga të cilat cigare elektronike janë pjesë. Pra, përfundimisht konsumatorët do të përfitojnë nga standardet e reja të imponuara.
Megjithatë, cigaret elektronike nuk janë aprovuar mjekësisht si ndihmë për ndihmë, gjë që do të thotë se nuk ka një terapi për ndërprerjen e pirjes së duhanit të lidhur me cigaret elektronike. Kjo mund të vijë në të ardhmen, por për momentin, duhanpirësit janë të vetët kur përdorin e-cigare për të ndaluar pirjen e duhanit.
Cigonat elektronike konsiderohet të jenë një alternativë për pirjen e duhanit dhe jo një ndihmë për të hequr dorë.
Pse të përdorni nikotinë për të ndaluar përdorimin e nikotinës?
Mund të duket e gabuar të përdoret substanca që ju jeni i varur për shërim, por ofron përparësinë e reduktimit të dëshirës nikotine në mënyrë graduale, duke lejuar që trupi juaj të mësohet gjithnjë e më pak derisa nikotina të ndalet tërësisht. Në të njëjtën kohë, ish-duhanpirësit mund të kthejnë më shumë vëmendjen e tyre drejt anës së zakonshme të pirjes së duhanit , ku është pjesa më e madhe e punës së ndërprerjes së pirjes së duhanit. Dhe, ndërsa ato përmbajnë nikotinë, NRTs nuk përmbajnë shumë mijëra kimikate të tjera toksike që janë në cigare.
Përdorimi i NRTs në kombinim me ndihmën për heqjen e recetës
Nëse gjeni se NRTs nuk po bëjnë mjaft për t'ju ndihmuar me ndërprerjen e pirjes së duhanit, bisedoni me mjekun tuaj për kombinimin e NRT-së që po përdorni me NRT-të e tjera ose me ndihmën e heqjes së recetës si Chantix ose Zyban . Kjo mund të përmirësojë shanset për sukses, por duhet të bëhet me mbikëqyrjen e mjekut.
Mos e tymosni kur përdorni NRTs
Nikotina në cigare mund t'ju vë në rrezik një mbidozë nikotine nëse pini duhan gjatë përdorimit të NRTs. Një mbidozë e nikotinës mund t'ju bëjë të ndiheni i trullosur, i përzier, i hutuar ose i dobët. Mund të vjellni, të përjetoni një djersë të ftohtë, të keni vizion të paqartë, një dhimbje koke të keqe apo edhe probleme dëgjimi. Nëse diçka e tillë ju ndodh gjatë përdorimit të NRTs, ndërpresë NRT dhe kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore.
Shtoni disa këshillime dhe mbështetje për programin tuaj të lënë
Shumica e mjekëve sot do të rekomandojnë shtimin e një lloj mbështetjeje ose këshillimi për të përfunduar programin tuaj të lënë. Mundësia juaj e suksesit rritet nëse keni ndihmën e të tjerëve që kanë njohuri për atë që po kaloni. Bisedoni me mjekun tuaj për grupet mbështetëse në zonën tuaj dhe shtoni disa mbështetje në internet, si dhe për ndihmën e raundit të orës.
A janë NRTs një Zgjedhje Smart Aid Quit?
Po, përdorni vetëm kujdesin që NRT-ja që po përdorni për të ndaluar pirjen e duhanit nuk bëhet formim i zakonit. Ndiqni me kujdes udhëzimet e prodhuesit, duke u ngushtuar dhe duke u ndalur plotësisht në kohën e rekomanduar.
Terapia zëvendësuese e nikotinës ka ndihmuar shumë mijëra njerëz që të ndalojnë pirjen e duhanit me sukses. Por fakti është, çdo gjë që përdorni si ndihmë për ndihmë do të funksionojë nëse vendosni shpinën në të. NRTs nuk do të bëhet një problem i tyre për aq kohë sa ju përdorni ato sipas udhëzimeve të prodhuesit.
Ish-duhanxhi Michelle e përdori patchin e nikotinës si një ndihmë të lënë. Lexoni perspektivën e saj, veçanërisht nëse jeni në gardhin rreth NRTs.
Një fjalë nga:
Mbani mend, braktisni ndihmat janë vetëm ato ndihmesa. Përdorni ato me këtë në mendje dhe jini të duruar me veten. Ju nuk keni formuar zakonin tuaj gjatë natës dhe do të duhet pak kohë për të shëruar dhe për të gjetur një mënyrë të re dhe më të shëndetshme për të jetuar jetë që nuk përfshin duhanin (ose dëshirat për të pirë duhan).
Është normale të ndjeheni frikë kur mendoni të hiqni dorë , por kjo është vetëm për shkak se jeni të varur nga nikotina. Përpara.
Zgjidhni ndihmën tuaj të lënë, zgjidhni datën tuaj, filloni të lexoni për atë që mund të prisni nga ndërprerja e pirjes së duhanit dhe pastaj ndiqni kur të mbërrijë dita juaj e lënies.
burimet:
Instituti Kombëtar i Kancerit. Smokefree.gov. Eksploroni Metodat Quit.
Instituti Kombëtar për abuzimin e drogës. A ka trajtime efektive për varësinë e duhanit? Përditësuar më korrik 2012.
Administrata amerikane e ushqimit dhe drogës. Vaporizues, E-Cigare, dhe Sisteme Elektronike të Furnizimit me Nikotinë (ENDS). Përditësuar më 30 gusht, 2016.