A keni episodë hipomanike?
Si e dini nëse jeni hipomanik? Periudhat e hipomanisë janë të mundshme nëse keni Bipolar I ose Bipolar II çrregullim. Ky quiz do t'ju ndihmojë të përcaktoni nëse keni pasur ndonjëherë hipomaninë. Ju mund të përdorni rezultatet kur flisni me një profesionist të kujdesit shëndetësor (edhe nëse nuk jeni diagnostikuar aktualisht me bipolar).
Quiz është shkruar sikur ju jeni duke përjetuar një episod, por ju gjithashtu mund ta përdorni atë për periudhat e kaluara kur dyshoni se hypomania po ndodhte.
Nëse është kështu, merrni parasysh një periudhë prej së paku 4 ditësh kur disa nga simptomat e secilit grup ishin të pranishëm çdo ditë, për shumicën e ditës.
Ju lutem vini re se kjo nuk është një provë formale diagnostike. Rezultatet janë të destinuara për përdorimin tuaj në bisedën me një mjek për gjendjen tuaj mendore.
Vetë-Test Hypomania
Mbaj numërimin e numrit të pyetjeve ku përgjigjja juaj është "Po" në secilin grup.
Grupi 1
- A keni pasur një rritje të pazakontë në energji dhe / ose aktivitet?
- A ndiheni anormalisht të lumtur, edhe pse asgjë në jetën tuaj nuk mund të llogarisë për të? Lumturia mund të ketë filluar me diçka të veçantë, por lumturia ka zgjatur më shumë se normale.
- A është gjendja jote shpirtërore në mënyrë anormale?
- A jeni anormalisht nervoz për asnjë arsye të vërtetë?
Grupi 2
Këto simptoma duhet të paraqesin një dallim të dukshëm nga sjellja ose përvoja juaj normale dhe të vëzhgueshme nga të tjerët.
- A ndiheni të madhërishëm , apo është vetëvlerësimi juaj më i lartë se normal? Për shembull, a mendoni se jeni më mirë në një detyrë apo aktivitet sesa të gjithë të tjerët rreth jush (kur normalisht nuk ndiheni kështu)?
- A ndiheni të çlodhur pas vetëm disa orëve të gjumit?
- A jeni duke folur më shumë se zakonisht, ose a ndjeheni shpesh si ju absolutisht duhet të vazhdoni të flisni? (Shihni Fleten me presion )
A keni mendime gara , apo jeni duke folur jashtëzakonisht shpejt, duke kërcyer nga tema në temë ( fluturimi i ideve )?
A jeni shumë të hutuar?
A jeni fizikisht jashtëzakonisht i shqetësuar, ose jeni duke zhytur në projekte të impulsit (për shembull, duke zbrazur të gjitha dollapët menjëherë në orën 3 ose duke thirrur 25 miq për t'i ftuar ata në një Barbecue atë pasdite)?
- A po merrni rreziqe pa mend pa menduar shumë për pasojat e mundshme? Apo jeni duke shpenzuar paratë pa mëshirë?
Grupi 3
- A sjelljet tuaja sjellin vështirësi serioze në jetën tuaj (për shembull, probleme të rënda në marrëdhënie ose në punë ose në shkollë, humbni punën tuaj për shkak të tyre, etj.)?
A keni hallucinacione , ose a jeni delusional ?
A keni pasur nevojë të shtroheni në spital për shkak të simptomave tuaja në mënyrë që të mos ju dëmtojë veten apo të tjerët?
SHËNIM: Çdo përgjigje po në këtë rregulla përjashton hipomaninë - në vend të kësaj gjeni Bipolar Mania Quiz
Duke shënuar Vetë-Test Hypomania
Shënim: Pasi të keni shënuar rezultatet tuaja, është e domosdoshme të lexoni për Faktorët tjerë të Rëndësishëm.
Grupi 1:
0-1 Po = 0 pikë
2+ Po = 1 pikë
Grupi 2:
0-2 Po = 0 pikë
3+ Po = 1 pikë
Rezultatet e Vetë-Testit Hypomania
Në përgjithësi, 2 pikë janë të nevojshme për t'u diagnostikuar si të kenë një episod hipomanik. Megjithatë, prania e një numri simptomash në çdo grup të vetëm është një tregues se ju keni nevojë për një vlerësim të shëndetit mendor.
Mjeku juaj mund të përfundojë ende se keni çrregullim bipolar.
Mundësi të tjera:
- Ju mund të përjetoni mania më tepër se hipomania.
Mund të keni një episod të përzier.
Ju mund të keni një tjetër diagnozë psikiatrike si cyclothymia .
Faktorë të tjerë të rëndësishëm
Ju duhet gjithashtu të konsideroni këto elemente:
- A filluan simptomat tuaja me përdorimin e drogës ilegale? Nëse Po, një diagnozë e hipomanisë nuk mund të konfirmohet, por duhet të kërkoni menjëherë trajtim.
- A filluan simptomat tuaja pas përdorimit të ilaçeve me recetë ose trajtimeve të tjera mjekësore? Nëse Po, prania ose mungesa e hipomanisë bipolare duhet të vlerësohet nga një mjek, por përsëri, ju duhet të kërkoni menjëherë trajtim.
Në përfundim
Simptomat psikiatrike të listuara më sipër janë gjithnjë një shkak shqetësues dhe mund të tregojnë një episod hipomani. Nëse jeni të trazuar nga ndonjë prej tyre, rekomandohet ndihma mjekësore