Sa ankthi shoqëror ndikon në marrëdhëniet dhe marrëdhëniet intime

Hulumtime dhe këshilla se si ta minimizoni ankthin

Çrregullimi i ankthit social (SAD) është një çrregullim i zakonshëm psikologjik dhe mund të ndikojë në datat dhe marrëdhëniet intime në shumë mënyra të ndryshme. Këtu diskutojmë hulumtimet e fundit mbi temën e takimeve dhe marrëdhënieve kur keni çrregullim ankthi shoqëror, si dhe mënyrat për të ndihmuar takimin tuaj dhe ankthin e marrëdhënieve.

Agresioni i takimit

Në një studim të adoleshentëve, frika nga vlerësimi negativ (FNE), një aspekt i ankthit social në të cilin ke frikë të perceptohet negativisht, u gjet që të parashikonte ndjeshëm agresionin e meshkujve.

Agresioni i pritjes përfshin agresionin fizik, siç është shuplaka, përdorimi i një arme, seksi i detyruar; dhe agresion psikologjik, të tilla si derdhja e dyerve, fyerja ose refuzimi për të folur me një partner. Mendohet se në këtë rast, përgjigjja "lufta ose fluturimi" mund të pasqyrojë këtë tendencë agresive.

Takime online

Ankthi social mund të bëjë që marrëdhëniet në internet dhe komunikimi të duken shumë më të realizueshme, por përdorni kujdes. Një studim i kohëve të fundit tregoi se njerëzit me DUD kanë një tendencë të mendojnë për marrëdhëniet në internet si më të lehta, më të sigurta dhe më mirë të kontrolluara sesa në marrëdhëniet në person. Ky mendim mund të çojë në përdorim të tepruar të internetit dhe një tendencë për të shmangur situatat ballë për ballë, të cilat, nëse keni DUD, e dini që tashmë është e vështirë.

Sidoqoftë, online takim mund të jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për të takuar njerëz dhe për t'u njohur me mesazhet, tekstet ose emailin para se t'i takoni personalisht.

Marrëdhëniet Romantike

Për fat të keq, SAD mund të marrë një taksë mbi aftësinë tuaj për të krijuar, zhvilluar dhe mbajtur marrëdhënie romantike.

Një pjesë e kësaj ka të ngjarë, sepse është e vështirë të lini rojet tuaja poshtë dhe të ndiheni të pambrojtur, madje edhe me dikë që e doni dhe besoni. Sa më i madh ankthi juaj, intimiteti më i vështirë emocional mund të jetë sepse mund ta shihni atë si shumë të rrezikshëm.

Për ata që marrin trajtim dhe që janë në gjendje të gjejnë partnerin e duhur mbështetës pse, një marrëdhënie e shëndetshme dhe e përmbushjes fare nuk është aspak e diskutueshme.

Këshilla për Ankthin e Shurdhër Dating

Nëse jeni të shqetësuar rreth takimit, mbani në mend këto këshilla:

> Burimet:

> Hanby MS, Fales J, Nangle DW, Serwik AK, Hedrich UJ. Ankthi social si një parashikues i agresionit të takimit. Gazeta e Dhunës Ndërpersonale . 2012; 27 (10): 1867-1888. doi: 10,1177 / 0886260511431438.

> Kolakowski S. 5 Mënyrat për të kapërcyer Ankthin Dating. Shkencore amerikane. Publikuar më 12 shtator 2014.

> Lee BW, Stapinski LA. Duke kërkuar siguri në internet: Marrëdhënia midis ankthit social dhe përdorimit problematik të internetit. Gazeta e Çrregullimeve të Anxiety. Janar 2012; 26 (1): 197-205.

> Porter E, Chambless DL. Shying larg nga një gjë e mirë: Ankthi Social në Marrëdhëniet Romantike. Gazeta e Psikologjisë Klinike . 2013; 70 (6): 546-561. doi: 10,1002 / jclp.22048.

> Zaider TI, Heimberg RG, Iida M. Çrregullime ankthi dhe marrëdhënie intime: Një studim i proceseve ditore në çiftet. Gazeta e Psikologjisë jonormale . 2010; 119 (1): 163-173. doi: 10,1037 / a0018473.