Si të ballafaqohesh me vdekjen dhe vdesin si ti

Vdekja dhe vdekja janë një pjesë e pashmangshme e jetës. Nëse jeni duke u përballur me vdekjen tuaj ose vdekjen e dikujt që e doni, është një siguri (së bashku me taksat, kështu që ata thonë) se vdekja do të hyjë në jetën tuaj. Por edhe me këtë siguri, shumë njerëz ende e shohin se janë të papërgatitur për t'u marrë me vdekjen dhe pikëllimin që pason humbjen e një të dashur.

Por kjo nuk do të thotë që ju nuk mund të jeni të përgatitur.

Rënia e Jetëgjatësisë

Është pak paradoks që sa më i suksesshëm të jeni në plakjen e shëndetshme dhe të arrini jetëgjatësinë, aq më shumë vdekja do të jetë pjesë e përvojave tuaja të jetës. Ndërsa secili prej nesh rritet, ne jemi të ballafaquar me gjithnjë e më shumë miq dhe familje që do të kalojnë si rezultat i një aksidenti, një sëmundjeje ose thjesht pleqërie. Sa më i vjetër që marrim, aq më shumë njerëz do të dimë me sëmundje kronike dhe terminale. Një nga përvojat e përbashkëta për ata që kapen të papërgatitur për këtë realitet është depresioni, i cili nuk është çuditërisht i zakonshëm në moshën e vjetër. Të kuptuarit se si do të përballeni me vdekjen është një aftësi proaktive anti-plakje dhe përpjekje për shëndetin mendor, të cilin duhet të punojmë të gjithë.

Ekspertët në përballimin me vdekjen dhe vdesin

Duket se ka disa njerëz që e gjejnë më lehtë të jenë në paqe me vdekjen, qoftë e parakohshme ose në fund të një jete të gjatë.

Nga shumë që kam takuar në përvojën time, një ndjenjë frymëzuese për vdekjen që vazhdoj të rikthehem është një tregim për një djalë të vogël që ka vdekur. Kjo histori shkon që nëna e djaloshit të vogël tha një lutje të thjeshtë që shkoi diçka e tillë:

"I dashur Sam, faleminderit për nderin e të qenit nëna jote, ne kishim shumë argëtim, të dua, lutemi lutuni për ne".

Unë vazhdoj të kthehem në këtë histori sepse e vlerësoj me të vërtetë mënyrën e të menduarit për vdekjen. Unë shpresoj që, kur do të ballafaqohesh me vdekjen e një të dashur, do të mund të arrij këtë nivel paqeje dhe mirëkuptimi. Ajo thjesht duket e shëndoshë për mua.

Kjo tha, ndonëse një ekspert i jetëgjatësisë, nuk jam ekspert për vdekjen dhe vdekjen. Kështu që unë do të ju referoj në një burim ekspertësh që mund të merrni ju keni filluar në rrugën për të fituar një kuptim më të mirë dhe qasje ndaj jetës dhe vdekjes.

Burimet për përgatitjen dhe përballimin e procesit të vdesit

Procesi i Vdekjes është një grup i plotë burimesh që synojnë të ndihmojnë në njohjen dhe përballimin e procesit të vdekjes, qofshin ato graduale ose të papritura dhe të shpejta. Ajo që unë do të bëj është t'ju inkurajoj që të angazhoheni me konceptet dhe realitetet e vdekjes dhe të vdekjes tani. Keni një plan për mënyrën se si do t'i afroheni vdekjes dhe vdekjes dhe atë që do t'i tregoni vetes kur një i dashur të kalojë. Kjo do ta bëjë jetën tuaj dhe jetëgjatësinë vetëm aq shumë të ëmbël.