Ku mund të gjeni një terapist dialektik sjelljeje
Terapistët DBT janë të trajnuar gjerësisht për të ofruar terapinë e sjelljes dialektike për çrregullimin e personalitetit kufitar (BPD), një lloj unik i terapisë njohëse-sjellëse që është treguar shkencërisht për të zvogëluar simptomat shqetësuese të BPD-së, duke përfshirë vetëdëmtimin dhe përpjekjet për vetëvrasje.
Le të mësojmë më shumë se si mund të gjesh një terapist DBT.
Çfarë është terapia dialektike e sjelljes?
Terapia dialektike e sjelljes, ose DBT, fokusohet në mësimin e aftësive të sjelljes, si rregullimi i emocioneve, që jetojnë në moment, tolerimi i shqetësimit dhe menaxhimi i marrëdhënieve me njerëzit e tjerë.
DBT është bërë në seancat individuale dhe grupore të terapisë, përveç seancave të stërvitjes së telefonit.
Burime për t'ju ndihmuar të gjeni një terapist DBT për çrregullimin e personalitetit tuaj kufitar
Terapeutë DBT mund të jetë e vështirë për të ardhur nga. Megjithatë, ka disa burime që mund t'ju ndihmojnë me kërkimin tuaj.
Vendi më i mirë për të filluar kërkimin tuaj është me Drejtorinë e Burimeve Klinike të mirëmbajtura nga Behavioral Tech - një organizatë e themeluar nga Marsha Linehan, Ph.D. për të trajnuar profesionistët e shëndetit mendor në DBT. Ky dosje ju mundëson të kërkoni për klinicistët dhe programet që kanë kaluar përmes trajnimit DBT me Behavioral Tech, LLC, ose Klinikat për Hulumtim të Sjelljes dhe Therapy në Universitetin e Uashingtonit. Programet e trajtimit mund të kërkohen nga shteti.
Ju gjithashtu mund të dëshironi të provoni Shoqatën për gjetjen e terapive njohëse dhe sjelljes së gjetjes-A-Therapist. Kjo bazë të dhënash ju lejon të kërkoni për praktikuesit sipas emrit, vendndodhjes, popullatës së shërbyer dhe specialitetit (ekziston një opsion "DBT" nën specialitet).
Kjo direktori përfshin edhe listat ndërkombëtare.
Nëse këto baza të dhënash nuk janë të dobishme, provoni t'i referoni departamentet e psikologjisë ose psikiatrisë në universitetet, kolegjet apo qendrat mjekësore lokale. Për shkak se DBT është një qasje e bazuar në dëshmi për trajtim, departamentet e trajnimit akademik shpesh do të përfshijnë praktikantë të cilët janë trajnuar në DBT.
Një tjetër opsion është kapitulli juaj lokal i Aleancës Kombëtare për Sëmundjet Mendore.
Përveç kësaj, mund të provoni të kërkoni agjencinë qeveritare që adreson nevojat e shëndetit mendor në zonën tuaj. Kjo mund të jetë Departamenti i Shërbimeve Sociale, Departamenti i Shëndetit Mendor ose një agjenci e ngjashme. Këto agjenci mund të njohin terapistët DBT në zonën tuaj dhe mund të jenë në gjendje të lehtësojnë një referim në varësi të nevojave tuaja.
Sigurohuni që bisedoni me mjekun tuaj
Është mirë të flisni me mjekun tuaj të kujdesit parësor ose me psikiatrin për dëshirën tuaj për të ndjekur terapinë DBT. Mjeku juaj mund të ofrojë një referim dhe të ndihmojë të konfirmoni nëse kjo është metoda më e mirë terapeutike për ju.
Mos harroni, të mbetet një avokat për shëndetin tuaj mendor dhe të jetë i sigurt për të zgjedhur një terapist që ka trajnimin e duhur DBT dhe kredencialet.
burimet:
Chapman A. Dialektik Terapia e Sjelljes: Indikacionet aktuale dhe Elementet Unike. Psikiatria (Edgemont). 2006 shtator; 3 (9): 62-68.
Feigenbaum, J. Dialektike Terapia e Sjelljes: Një Bazë Evidence Rritëse. Gazeta e Shëndetit Mendor. 2007 shkurt; 16 (1): 51-68.