Një bimë lulëzimi, lisi i Shën Gjonit ( Hypericum perforatum ) u emërua për shkak se lulet e verdha të ndritshme u thanë të lulëzojnë për herë të parë rreth ditëlindjes së Shën Gjonit Pagëzorit. Fjala "wort" do të thotë "bimë" në Old English.
Pse njerëzit përdorin vezën e Shën Gjonit?
Njerëzit kanë përdorur shegët e Shën Gjonit për shekuj. Sot, barishte popullore përdoret shpesh për të lehtësuar simptomat e depresionit, por po hulumtohet gjithashtu për shqetësimet e mëposhtme shëndetësore:
- ankth
- Simptoma të lidhura me menopauzën
- Sindromi Premenstrual (PMS)
- Çrregullim emocional sezonal
- Ndërprerja e duhanit
Një vaj i prodhuar nga rrënjët e Shën Gjonit është përdorur gjithashtu topikisht për shërimin e plagëve dhe për një sërë kushtesh të tjera të lëkurës të tilla si ekzema dhe hemorroide.
Përfitimet e Wort Shën Gjonit
1) Depresioni
Megjithëse përfitimet e rrushit të Shën Gjonit ende po shqyrtohen, në përgjithësi, provat sugjerojnë që rrushi i Shën Gjonit mund të jetë më efektiv se një placebo në zbutjen e depresionit të butë në moderim. Një studim i vitit 2015 i botuar në analet e mjekësisë familjare , për shembull, shqyrtoi nëse ilaqet kundër depresionit ishin më efektive sesa një placebo në një mjedis të kujdesit parësor. Për analizën, shkencëtarët shqyrtuan 66 studime të publikuara më parë (me një total prej 15,161 pjesëmarrësish) dhe zbuluan se ilaçet kundër depresionit dhe ekstraktet e vezëve të St John ishin më efektive sesa një placebo.
Wort i Shën Gjonit u shoqërua me më pak braktisje për shkak të efekteve të kundërta në krahasim me antidepresantët tricikikë dhe tetraciklikë, frenuesit selektiv të rimarrjes së serotoninës (SSRIs), një frenues të rimarrjes së noradrenalinës (NRI), një frenues serotonin-noradrenaline reuptake (SNRI, venlafaxine), dhe noradrenergic dhe agjentë specifikë antidepresantë serotonergjikë (NaSSAs).
2) Depresioni i madh
Hulumtimet më gjithëpërfshirëse mbi wortin e Shën Gjonit dhe depresionin e madh përfshijnë një raport të publikuar në Bazën e të Dhënave të Sistemeve të Cochrane në 2008. Në raport, hulumtuesit shqyrtuan 29 gjykime klinike të publikuara më parë (me një total prej 5489 pjesëmarrësish) që krahasuan efektet e Shën
Wort John në një placebo ose medikamentet antidepressant standarde për një periudhë prej katër deri në 12 javë.
Në analizën e tyre, autorët e studimit zbuluan se ekstraktet e vezëve të St John mund të jenë më efektive se një placebo dhe ishin aq efektive sa antidepresantët standardë, por barba duket të ketë më pak efekte anësore.
Autorët vunë në dukje në analizën e tyre se studimet e kryera në vendet gjermanofolëse (ku mishi i Shën Gjonit ka një histori të gjatë përdorimi dhe shpesh rekomandohet nga mjekët) ka raportuar rezultate më pozitive sesa studimet e kryera në Shtetet e Bashkuara dhe në vende të tjera.
Efektet anësore të mundshme dhe ndërveprimet e drogës
Mishi i St John është shitur gjerësisht në dyqanet e drogës, dyqanet ushqimore dhe dyqanet e ushqimit të shëndetshëm, të cilat mund t'ju bëjnë të besoni se është e sigurt, por barba mund të ketë ndërveprime shumë serioze me një numër të madh medikamentesh të përdorura për shkak të mënyrës së thyerjes poshtë në mëlçi (kjo mund të ulë efektivitetin e ilaçeve, por gjithashtu mund të bëjë efektet e një ilaçi më të fortë).
Ndërsa lista e gjatë e medikamenteve përfshin antidepresantë, warfarin, kollë dhe ilaçe të ftohtë, imunosupresivë, kontraceptivë oralë, ilaçe për kancer, kushtet e zemrës dhe HIV / AIDS, sedative, hollues të gjakut dhe antibiotikë, si dhe shumë bimë dhe shtesa, duhet të konsultoheni me mjekun dhe farmacistin tuaj para se ta merrni me ilaçe apo shtojcë.
Marrja e drithit të Shën Gjonit ndërkohë që po merrni edhe antidepresantë (ose ndonjë substancë që ngre serotonin) është shoqëruar me sindromin serotonin, një gjendje potencialisht e rrezikshme që rezulton nga tejkalimi i serotoninës. Simptomat mund të përfshijnë konfuzion, ethe, hallucinacione, vjellje, humbje të koordinimit të muskujve, djersitje dhe lëkundje. Nëse përjetoni ndonjë nga këto simptoma, ndërpritni marrjen e drithit të Shën Gjonit dhe kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor. Shtojcave të caktuara (të tilla si 5-hidroksitriptofan (5-HTP), L-triptofan dhe SAMe) gjithashtu mund të rrisin serotonin dhe duhet të shmangen.
Mjeda e Shën Gjonit (të dy me gojë ose të ditës) mund të rrisë ndjeshmërinë e lëkurës dhe sytë tuaj në dritën e diellit.
Nëse keni një gjendje ose jeni duke marrë ilaçe që rrit ndjeshmërinë e lëkurës tuaj ndaj dritës së diellit, bisedoni me mjekun tuaj për të peshuar rreziqet.
Në studimet e botuara, efektet anësore më të zakonshme që lidhen me përdorimin afatshkurtër të gojës së shtojcave të stinës së Shën Gjonit kanë përfshirë mërzitje të butë të stomakut, reaksione alergjike të lëkurës, lodhje, shqetësim, ankth, mosfunksionim seksual ose erektil, marramendje, fotosenzitivitet, diarre, ndjesi shpimi gjilpërash, goja e thatë, dhimbje koke, dhe lëndime të mëlçisë. Psikoza është një efekt i rrallë por i mundshëm anësor. Efektet anësore të lidhura me përdorimin e përditshëm përfshijnë skuqjen e lëkurës.
Nëse jeni shtatëzënë, ushqyer me gji, duke u përpjekur të konceptoheni ose jeni duke marrë kontraceptivë oral, është e rëndësishme të bisedoni me mjekun tuaj para marrjes së wortit të Shën Gjonit.
Ekziston një shqetësim që wort i Shën Gjonit mund të përkeqësojë simptomat në njerëzit me çrregullim të deficitit të hiperaktivitetit (ADHD), çrregullim bipolar (kjo mund të sjellë mania ose përshpejtimin e çiklizmit), depresioni i madh, skizofrenia (mund të rrisë rrezikun e psikozës ), dhe sëmundjes Alzheimer. Nuk duhet të merret nga marrësit e transplantit të organeve.
Mjeku i Shën Gjonit nuk duhet të merret brenda dy javëve përpara një operacioni të planifikuar. Disa burime kujdesen që përdorimi i vezës së Shën Gjonit për gjashtë muaj mund të çojë në ndërlikime të zemrës tek njerëzit që i nënshtrohen një operacioni me anestezi.
Në fund të fundit
Nëse ju ose dikush që njihni është duke jetuar me depresion, mund të kërkoni mundësi të ndryshme për të menaxhuar simptomat tuaja. Ndërkohë që kërkimi mbi kërpudhat e Shën Gjonit është premtues, është e rëndësishme që të punoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor dhe të diskutoni nëse është e përshtatshme për ju, në vend që ta provoni vetë. Trajtimi i vonuar ose i lënë pas dore mund të ketë pasoja serioze. Duke pasur parasysh listën e gjatë të ndërveprimeve të mundshme të drogës, është gjithashtu e rëndësishme që t'i tregoni të gjithë ofruesit tuaj shëndetësorë dhe farmacistin tuaj për t'u siguruar që nuk jeni duke marrë ndonjë gjë që mund të ndërveprojë me ujrat e Shën Gjonit.
> Burimet:
> Linde K, Kriston L, Rücker G, et al. Efikasiteti dhe Pranueshmëria e Trajtimit Farmakologjik për Çrregullimet Depresive në Kujdesin Primar: Rishikimi Sistematik dhe Meta-Analiza e Rrjetit. Ann Fam Med. 2015 Jan-Shkurt; 13 (1): 69-79.
> Linde K, Berner MM, Kriston L. St John's Wort për Depresionin e Madh. Baza e të dhënave Cochrane Syst Rev. 2008 8 tetor; (4): CD000448.
Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është i dedikuar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk zëvendëson këshilla, diagnoza ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.