Pse kjo Antidepressant (dhe SSRIs të tjera) Vendosni Pounds
Pothuajse të gjithë ilaqet kundër depresionit kanë efektin anësor potencial të shkaktimit të shtimit të peshës, duke përfshirë Celexa (citalopram), një frenues selektiv i rimarrjes së serotoninës (SSRI) ngjashëm me Prozac (fluoxetine) ose Zoloft (sertraline). Megjithëse hulumtimet tregojnë se në përgjithësi, sasia e peshës që një person ka gjasa të vendosë gjatë marrjes së Celexa ose një tjetër SSRI tenton të jetë minimale, për disa njerëz duke parë peshën e tyre të zvarritet edhe pak mund të jetë i mërzitshëm.
Nëse jeni një prej tyre, mund të jetë e dobishme të dini se ekzistojnë mënyra të mira për trajtimin e shtimit të peshës gjatë marrjes së Celexa.
Pse SSRIs si Celexa shkaktojnë fitimin e peshës
Ekspertët nuk janë të sigurt pse SSRI-të kanë potencial për të vënë në funksione njerëzit që i marrin ato. Një teori është droga disi të ndikojë në metabolizmin e trupit në mënyrë që të djeg kalori më ngadalë. Një tjetër është se SSRI shkaktojnë një rritje në oreks, duke shkaktuar një person të nopem.
Një tjetër hipotezë pse disa njerëz fitojnë peshë gjatë një SSRI është se për ta, depresioni është një vrasës i oreksit: Kur ata ndjehen të ulët ata nuk hanë dhe për këtë arsye humbasin peshë. Sapo të fillojnë të marrin ilaçe që i bëjnë ata të ndihen më mirë, interesi i tyre për kthimin e ushqimit dhe ata fillojnë të hanë më shumë dhe, natyrisht, të vënë disa paund. Sigurisht që ata fitojnë peshë, por mund të jetë e mjaftueshme për t'u kthyer në peshën e tyre normale - jo për të kapërcyer një numër të shëndetshëm në shkallë.
Si të humbni peshën shtesë
Nëse keni fituar peshë gjatë marrjes së Celexa dhe mjafton t'ju shqetësoni - pavarësisht nëse ilaçet po lehtësojnë simptomat tuaja të depresionit ose jo - bisedoni me mjekun tuaj. Menaxhimi i peshës suaj në një antidepresant vërtet nuk është aq i ndryshëm sa të bësh kështu kur nuk je.
Vetëm mos e ndaloni marrjen e drogës. Shkuarja e Turqisë së ftohtë jashtë një SSRI mund të çojë në sindromën e ndërprerjes , një grup të simptomave të pakëndshme të tërheqjes. Këtu janë masa të tjera, më pak drastike që mund të merrni për të humbur peshë ndërsa jeni në një ilaç kundër depresionit.
- Hani më pak. Vini në dukje se ku kalorive ekstra mund të mbesin në dietën tuaj. Disa fajtorë tipikë janë carbs sode dhe sheqer. Thjesht heqja dorë nga këto gjëra ose prerja mund të jetë e mjaftueshme për t'ju ndihmuar të humbni peshë. Mjeku juaj mund të ju referojë një nutritionist nëse keni nevojë për ndihmë duke zbuluar se si të ndryshoni dietën tuaj të përditshme.
- Lëviz më shumë. Bashkohuni me një palestër ose stërvitje, investoni në një biçikletë të re, ose merrni një qen - ka hulumtime që tregojnë se njerëzit që kanë një priren të marrin më shumë stërvitje dhe të jenë më të lumtur. Mos harroni se përveç kalorive të djegura, stërvitja shpesh ndihmon edhe për të lehtësuar depresionin, kështu që me këtë taktikë, ju merrni një dyfishe. Nëse jeni i ri për të ushtruar, kontrolloni me mjekun tuaj para se të filloni vetëm për t'u siguruar që jeni fizikisht në të.
- Ndrysho mjekimet. Rritja e peshës është më shumë një rrezik me disa ilaqet kundër depresionit se të tjerët. (Sipas Klinikës së Mayos, për shembull, Paxil (paroxetinë) është njëra prej tyre.) Është e mundur që doktori juaj do të jetë në gjendje të përshkruajë një SSRI të ri që nuk do të bëjë që ju të vendosni paund, ose ai mund të keni provuar një jo -SSRI si Wellbutrin (bupropion). Ajo punon ndryshe në tru dhe disa njerëz kanë humbur edhe pak peshë duke e marrë atë.
burimet:
Blumenthal, Sarah R. et. al. "Një Studim i Shëndetit Elektronik mbi Long-Term Weight Gain Pas përdorimit të Antidepressant." Gazeta e Shoqatës Mjekësore Amerikane. 4 qershor 2014.
Ferguson, James M. "SSRI Medikamente kundër depresionit: Efektet e dëmshme dhe Tolerabiliteti". Gazeta e Psikiatrisë Klinike . Shkurt 2001.
Nihalani, Nikhil. "Fitimi i peshës, trashësia dhe përcaktimi psikotropik". Gazeta e Shëndoshje . 2011.
Weil, Andrew. "Pse Antidepressants shkaktojnë fitimin e peshës?" Andrew Weil, MD 11 shkurt 2011.