Përkufizimi i Paruresës
Paruresia është paaftësia për të përdorur banjë publike pa ndonjë shkak mjekësor. Paruresë gjithashtu mund të njihet si urofobia, veshka e turpshme, fshikëza e turpshme, ose sindroma e fshikëzës së turpshme (BBS). Paruresia gjendet në gratë dhe burrat e të gjitha moshave dhe kur të rënda dhe të patrajtuara mund të çojnë në komplikime mjekësore.
Paruresis konsiderohet të jetë një fobi sociale, dhe në qoftë se të rënda dhe kufizuese është diagnostikuar në përgjithësi si çrregullim ankthi social (SAD) .
Megjithatë, ekzistojnë disa prova kërkimore që sugjerojnë se shpjegimi i paruresës thjesht si pjesë e çrregullimit të ankthit social mund të mos llogarisë të gjitha tiparet unike të tij.
Në përgjithësi, njerëzit me parurezë kanë frikë nga vlerësimi negativ nga të tjerët. Nëse vuani me një gjendje mjekësore që ju pengon të jeni në gjendje të urinoni, ju nuk do të klasifikoheni sikur keni paruresë.
Shkaqet e Paruresis
Nuk ka gjasa që ka një shkak paruresë themelor.
- Disa njerëz me këtë problem mund të kenë përjetuar ngacmime në fëmijëri ose kanë pasur prindër që ishin tepër kritikë.
- Të tjerë mund të kenë përjetuar një episod traumatik në të cilin ata nuk ishin në gjendje të urinojnë kur kërkohet ta bëjnë këtë - për shembull kur u kërkohet të japin një mostër urine.
Shkaktarë të përbashkët
Ka një numër të caktuar të shkaktarëve që mund ta bëjnë më të vështirë për njerëzit me këtë fobi sociale që të përdorin një banjë publike.
Nëse vuani me paruresë, ju ndoshta e keni më të vështirë të përdorni një banjë nëse janë të vërteta:
- ajo është shumë e zënë
- stalla nuk ka ndarje të duhur për jetën private
- ju ndjeheni veçanërisht i shqetësuar, i frikësuar ose i shtyrë për kohë
Njerëzit me parurezë mund të përfytyrojnë gjithashtu se ka dikush që pret dhe dëgjon ndërsa urinojnë.
Efektet në jetën e përditshme
Paruresia mund të shkaktojë vështirësi me të
- Udhëtim
- detyrimet sociale
- angazhimet profesionale
Shumë njerëz me paruresë do të zhvillojnë strategji përballuese siç janë
- duke pirë më pak
- urinojnë shpesh në shtëpi ose para largimit nga shtëpia
- drejtimin e rubinetës ose të shtyerjes në mënyrë që të tjerët të mos dëgjojnë
Zakonisht, frika është e përqëndruar në ambjente publike, por mund të shtrihet edhe në shtëpitë e miqve ose të afërmve ose në shtëpinë tuaj, nëse vizitorët janë afër.
Ndikimi i paruresës mund të variojë nga të lehta në të rënda. Ata me probleme të lehta nuk janë në gjendje të urinojnë në rrethana të caktuara, por të aftë në të tjerët. Ata me probleme më të rënda janë vetëm në gjendje të urinojnë në shtëpi.
Paruresia është përgjithësisht një problem progresiv, me frikë që rritet dhe përgjithësohet me kalimin e kohës në gjithnjë e më shumë vende.
Trajtimi i Paruresis
Forma më e zakonshme e trajtimit për parurezë është terapia e ekspozimit të diplomuar . Trajtime të tjera përfshijnë terapi njohëse dhe medikamente kundër ankthit. Megjithëse terapia e ekspozimit mund të jetë shumë efektive, është e rëndësishme të shqyrtohet nëse parureza është e vetmja simptomë ose një nga një përmbledhje e frikës sociale.
Nëse vuani nga një numër shqetësimesh sociale, trajtimi juaj duhet të adresojë çdo problem me vetëbesimin, vetëbesimin dhe besimet rreth aftësive tuaja.
Përveç kësaj, para se të filloni ndonjë trajtim psikologjik për parurizëm, shkaqet fizike duhet të përjashtohen nga një profesionist mjekësor.
burimet:
Shoqata Ndërkombëtare Paruresë (IPA). Rreth Paruresis Avoidant. Hyrë më 27 shkurt 2016.
Vythilingum B, Stein DJ, Soifer S. Është "sindromi i fshikëzës së turpshme" një nëntip i çrregullimit të ankthit social? Një studim i njerëzve me paruresë. Shtypni ankthin. 2002; 16 (2): 84-7.
Hammelstein P, Soifer S. A është "sindroma e fshikëzës së turpshme" (paruresë) klasifikuar si fobi sociale? J Çrregullimi i ankthit. 2006; 20 (3): 296-311.