Bluzë Blu vs Depresioni i Madh Postpartum vs Psikozë Postpartum
Ju mund të keni dëgjuar se ekzistojnë lloje të ndryshme të depresionit pas lindjes, ose mund të ndjehesh poshtë në deponitë pas lindjes dhe pyes veten nëse është bluzë normale ose në vend të depresionit. Çfarë duhet të dini rreth simptomave të trishtimit dhe moodiness pas lindjes? Pse është kaq e rëndësishme të njohësh depresionin pas lindjes dhe psikozën?
Llojet e ndryshme të Depresionit Postpartum
Shumë njerëz supozojnë se depresioni i paslindjes është një, gjendje përfundimtare. E vërteta është se ka shumë hije gri. Llojet e depresionit postpartum të drejtuar në një spektër të ashpërsisë, duke filluar nga bluzë të butë të fëmijës pas depresionit të madh pas lindjes pas psikozës postpartum.
Baby Blues
Kur flasim për "bluzin e foshnjave" nënkuptojmë një lloj afatshkurtër, më të butë të depresionit pas lindjes. Foshnja blues përjetohet nga 30 për qind në 80 për qind të të gjitha nënave të reja. Simptomat shpesh fillojnë brenda tre deri dhjetë ditëve të lindjes dhe zakonisht kalojnë dy deri në tre javë pas lindjes.
Simptomat përfshijnë ankth, duke qarë, pagjumësi, lodhje, moodiness dhe trishtim. Gjatë kësaj kohe gratë mund të ndihen papritur se nuk mund të merren me kujdesin e një fëmije pa marrë parasysh se sa të përgatitur janë si nëna. Për fat të mirë, simptomat zakonisht janë të shkurta.
Koha pak pas lindjes është gjithashtu një periudhë e ulur për shumë gra pas pothuajse 10 muajve të shtatzënisë.
Pranimi i ndihmës, biseda me gratë e tjera që kanë "qenë atje" dhe sidomos dalja nga shtëpia dhe ndryshimi i skenës mund të jenë shumë të dobishme.
Depresioni i madh pas lindjes
Ndryshe nga bluzat e foshnjave, depresioni i madh i paslindjes - i përftuar nga rreth 10 përqind e grave që kanë lindur - tenton të zhvillojë tre ose më shumë javë pas lindjes dhe mund të ndodhë në çdo kohë derisa fëmija juaj të jetë një vjeç.
Simptomat e humorit janë më të forta dhe zgjasin më gjatë.
Simptomat mund të përfshijnë:
- të qarë
- Problemet me përqendrim
- Vështirësi në marrjen e vendimeve
- Ndjenjat e pamjaftueshmërisë (që zgjasin më shumë se me bluesin e foshnjës)
- Trishtim
Disa gra gjithashtu përjetojnë mendime vetëvrasëse .
Simptomat fizike të ngjashme me hipotiroidizmin - duke përfshirë ndjeshmërinë ndaj të menduarit të ftohtë, të ngadalësuar, lodhjen, lëkurën e thatë, mbajtjen e lëngjeve dhe kapsllëkun - gjithashtu mund të përjetohen.
Nëse besoni që mund të keni depresion pas lindjes, është e rëndësishme që menjëherë ta vizitoni mjekun tuaj. Është jashtëzakonisht e rëndësishme që të merrni ndihmë profesionale, edhe nëse nuk jeni të sigurt nëse jeni në depresion ose thjesht përballeni me dëshpërimin e zgjatur të foshnjave. Mjerisht, vetëm 15 për qind e grave me depresion pas lindjes marrin trajtim, dhe trajtimi mund të bëjë një ndryshim të madh në cilësinë e jetës tuaj dhe atë të fëmijës tuaj.
Trajtimi mund të përfshijë medikamente, psikoterapi, grupe mbështetëse dhe më shumë. Disa studime kanë gjetur se stërvitja mund të zvogëlojë simptomat e depresionit pas lindjes.
Mbështetja Postpartum International ofron një linjë telefonike falas, një grup mbështetës online, sesione telefonike falas me një ekspert dhe koordinatorë të cilët mund t'ju ndihmojnë t'ju lidhin me ofruesit në komunitetin tuaj 24 orë në ditë.
Psychosis Postpartum
Ndonjëherë i quajtur psikoza puerperal ose depresioni psikotik i paslindjes, ky lloj i depresionit postpartum do të zhvillohet në rreth një deri në dy në 1,000 gra.
Psikoza pas lindjes zakonisht fillon më herët se depresioni pas lindjes, brenda dy javëve të para pas lindjes. Ekziston një kulm i dytë në incidencë një deri në tre muaj pas lindjes.
Psikozë pas lindjes mund të paraprihet nga shqetësimi, konfuzioni, problemet e kujtesës, nervozizmi, përkeqësimi i pagjumësisë dhe ankthi.
Psikoza e paslindjes dallon nga depresioni i paslindjes nga prania e iluzioneve (gjëra që besojnë të cilat nuk janë në fakt të vërteta) dhe / ose hallucinacione (duke dëgjuar gjëra ose duke parë gjëra që nuk janë aty). Simptoma të tjera mund të përfshijnë mendime ndërhyrëse dhe një përgjigje të papërshtatshme ose mosinteresim në fëmijën e dikujt.
Simptomat e psikozës së paslindjes mund të ndryshojnë me shpejtësi, me periudha të humorit të rritur, duke u ndjekur shpejt nga trishtimi i thellë ose zemërimi. Periudhat e ndriçimit janë të zakonshme dhe jo domosdoshmërisht një tregues i shërimit. Megjithëse shërimi mund të ndodhë befas, është më e zakonshme që psikoza pas lindjes të zhvillohet në depresion të rëndë dhe të zgjatur.
Gratë që kanë pasur psikozë pas lindjes pas lindjes së një fëmije janë në rrezik të përjetojnë sërish psikozën me shtatëzënitë pasuese; të paktën 40 përqind e grave do të kenë një përsëritje me lindjen e tyre të ardhshme.
Trajtimi mund të përfshijë shtrimin në spital, barnat dhe ndihmën në kujdesin për foshnjën. Për gratë që kanë përjetuar psikozë pas lindjes në të kaluarën, ndonjëherë përdoret terapia hormonale parandaluese postpartum.
Çrregullime ankthi pas lindjes
Çrregullimet e ankthit janë gjithashtu të zakonshme pas lindjes dhe ndikojnë deri në 15 për qind të grave pas lindjes. Ju mund të gjeni se jeni aq të shqetësuar sa ju e keni të vështirë të kujdeseni për fëmijën tuaj ose duket se nuk jeni në gjendje të hani ose të flini. Disa gra e gjejnë veten të frikësuar se do ta dëmtojnë fëmijën e tyre. Çrregullime të veçanta të ankthit që mund të ndodhin pas lindjes përfshijnë çrregullim të përgjithësuar të ankthit , çrregullime obsesive-kompulsive , dhe sulme paniku .
Rëndësia e Njohjes së Kushteve të Shëndetit Mendor Postpartum
Askush nuk është i sigurtë pse gratë përjetojnë dëshpërim fëmijësh dhe nganjëherë depresion pas lindjes së një fëmije. Do të duket se kjo është një periudhë kohore në të cilën duhet të jeni më të lumtur, dhe gjithashtu një kohë në të cilën mund të përballoni më së paku ndjenjën në depon.
Cilado qoftë shkaku, megjithatë, ne e dimë se këto çrregullime jo vetëm që zvogëlojnë cilësinë e jetës tuaj, por mund të jenë shumë serioze nëse jo kërcënuese për jetën. Nëse pyetni nëse jeni duke përjetuar depresion pas lindjes ose ankth pas lindjes, bëni një takim për të biseduar menjëherë me obstetër tuaj. Ekzistojnë trajtime të cilat janë shumë efektive. Psikoza pas lindjes është një gjendje serioze dhe mund të vijë shumë shpejt. Nëse ju ose të dashurit tuaj po përjetoni iluzione apo hallucinacione pas lindjes, kërkoni menjëherë kujdes mjekësor.
Shumë burime, përfshirë linjën telefonike të mësipërme, janë të disponueshme në çdo kohë të ditës. Mos hezitoni të flisni me dikë, edhe nëse mendoni se është vetëm dëshpërimi i foshnjës.
> Burimet:
> Cunningham, F. Gary, dhe John Whitridge Williams. Williams Obstetrikë. Nju Jork: McGraw-Hill Education Medical, 2014. Shtyp.
> Povatos-Leon, R., Garcia-Hermoso, A., Sanabria-Martinez, G. et al. Efektet e ndërhyrjeve të bazuara në ushtrime mbi Depresionin Postpartum: Një Meta-Analiza e Testeve të Kontrolluara të Randomizuara. Lindja . 44 (3): 200-208.
> VanderKruik, R., Barreix, M., Chou, D. et al. Përhapja globale e psikozës pas lindjes: një rishikim sistematik. BMC Psikiatria . 2017. 17 (1): 272.