Obsessions OCD janë më shumë se shqetësimet e përditshme
Obsessions janë mendime, imazhe apo ide që nuk do të shkojnë larg, janë të padëshiruara dhe të shkaktojnë shqetësim ekstrem.
Gjithkush ka mendime të çuditshme, të pazakonshme ose edhe shqetësuese që shfaqen herë pas here. Shumica e njerëzve vazhdojnë për rutinën e tyre të përditshme pa dhënë këto përvoja një mendim të dytë, por nëse keni çrregullim obsesiv-kompulsiv (OCD) , këto dukuri mund të bëhen si shqetësuese dhe të dobëta.
Cilat janë Obsessions?
Ka shumë lloje të ndryshme të obsesionit, duke përfshirë:
- shqetësuese vazhdimisht për kapjen e një sëmundje vdekjeprurëse dhe / ose që ju do të kontaminoni të tjerët me mikrobet tuaja
- ka frikë për kontaminimin me toksina mjedisore si plumbi ose radioaktiviteti
- një frikë intensive që diçka e tmerrshme do të ndodhë me një të dashur
- shqetësim i thellë që ju do të bëni diçka jashtëzakonisht të turpshme, sikur të bërtisni një obscenencë në një funeral
- duke besuar se mund të godasësh dikë me makinën tënde ose të lëndosh dikë pa dijeninë
- ide agresive ose shqetësuese, të tilla si mendimet për vrasjen e partnerit apo fëmijës tuaj
- shqetësuese imazhet seksuale dhe / ose fetare që mund të përfshijnë sulme seksuale ose veprime seksuale të papërshtatshme
- një nevojë të fortë për të riorganizuar gjërat derisa ata të ndjehen "vetëm të drejtë"
- një frikë nga dëmtimi i objekteve të pajetë
Obsessions nuk janë thjesht shqetësime në lidhje me problemet tuaja të përditshme; ata shpesh ndihen të pamundur për të kontrolluar, edhe nëse mund të njihni irracionalitetin e tyre.
Shpesh, obsesioni është kaq i dobësuar që ju keni vështirësi të qëndroni në punë ose të mbani marrëdhënie personale . Obsessions mund të jetë aq shqetësuese që ata të bëjnë që ju të përpiqen për të shpëtoj prej tyre me mendimet apo veprimet e tjera, si detyrimet .
Cilat janë detyrimet?
Detyrat janë sjellje që duhet të bëhen pa pushim për të lehtësuar ankthin.
Detyrat janë shpesh të lidhura me obsesionin. Për shembull, nëse jeni të obsesionuar me ndotjen, mund të ndiheni të detyruar të lani duart ose të përdorni sanitizuesin e dorës në mënyrë të përsëritur. Obligimet e zakonshme përfshijnë pastrimin, numërimin, kontrollimin, kërkimin ose kërkimin e sigurimit dhe sigurimin e rendit dhe simetrisë. Ashtu si me obsesionet, njerëzit me OCD zakonisht (por jo gjithmonë) kanë depërtim në irracionalitetin e detyrimeve të tyre.
Zbutja dhe shtypja e mendimit
Duke pasur parasysh se obsesionet janë në thelbin e OCD, është sugjeruar që shtypja e mendimit mund të luajë një rol në shkaktimin e disa simptomave të OCD . Njerëzit me OCD mund të reagojnë në mendime të rrezikshme duke u përpjekur t'i largojnë ata, gjë që vetëm shkakton që ata të kthehen më keq se më parë. Sigurisht, kjo çon në një shtypje më të madhe mendimi, e cila çon në mendime më shqetësuese dhe bëhet një cikël vicioz.
Për shembull, si pjesë e një studimi kërkimor, njerëzit me OCD u kërkua që t'i shtypnin mendimet e tyre shqetësuese disa ditë duke lejuar vetveten t'i kishin këto mendime në ditët e tjera. Në fund të çdo dite, atyre iu kërkua që të regjistrojnë numrin e mendimeve ndërhyrëse që përjetuan në një ditar. Jo çuditërisht, njerëzit me OCD regjistruan dy herë më shumë mendime ndërhyrëse në ditët që ata u përpoqën t'i shtypnin mendimet e tyre, sesa ditët kur i lanë mendimet e tyre të qarkullonin lirshëm.
Obsessions dhe çrregullimet e spektrit OCD
Ka një numër të çrregullimeve të tjera që, ndonëse nuk plotësojnë teknikisht kriterin diagnostik të DSM për OCD, kanë simptoma shumë të ngjashme dhe bien në kuadër të të ashtuquajturit spektër OCD. Ky spektër kap grupet e ndryshme të simptomave që i kujton, por jo saktësisht të njëjta me ato të OCD. Shpesh (por jo gjithmonë) dallimi i vetëm midis OCD dhe një çrregullimi të caktuar të spektrit OCD është fokusi specifik i obsesioneve dhe / ose detyrimeve.
Për shembull, çrregullimi i trupit dysmorfi (BDD) është një formë e sëmundjes mendore në të cilën personi ka mendime të ngulitura në lidhje me një anomali të vogël apo defekt të imagjinuar në pamjen e tyre.
Ashtu si me OCD, BDD përfshin kontrolle të përsëritura; megjithatë, dallimi në mes të dy është se njerëzit me OCD zakonisht nuk fokusohen në atë se si duken.
Trajtimi i Obsessions
Megjithëse obsesione të lidhura me OCD mund të jenë të dobëta, ka shumë mundësi trajtimi që janë të sigurta dhe efektive për shumë njerëz. Këto përfshijnë medikamente, psikoterapia, teknikat e vetë-ndihmës dhe në raste ekstreme, procedurat kirurgjikale.
burimi:
Shoqata Amerikane e Psikiatrisë. "Manual Diagnostik dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore, edicioni i 4-të, rishikimi i tekstit" 2000 Uashington, DC: Autori.
https://iocdf.org/about-ocd/related-disorders/
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml